تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الخامس

[rania1512]

أم ملك و أدهم ألف مليون سلامة عليه ربنا يشفيه يا رب
أولاد اصحاب كتير ليا عندهم الموضوع ده مش عارفة ليه

أنا مش لاحقا ادخل اكتب اليوميات بس الحمدلله ملتزمة و مش بوزن خالص خوفا انى مكنش بنزل ، بس كفاية ان الهدوم بدأت تدخل فيا

فد يا جماعة عنده اكزنت على الفيسبوك عايزين نعرف بعض اكتر

[برافو]

احلى سلام على الحلوين

ام ادهم
الف سلامة على ادهم ربنا يطمنك
علية ان شاء الله
وحمد الله على السلامة انتى وحشتينا شوفتى من غيرك عملنا اية
ربنا يشفى ادهم وما تغبيش عننا تانى



حواء
ناغش براحتك يا قمر
والدكتور عمر الحمد لله بقى كويس ابتدى يمشى على كويس من امبارح
والحمد لله على كل حال

[برافو]

يوميات امبارح
فطار
كوب نسكافية بلبن
غدا
سلطة+2قطعة لحمة+3ملاعق رز
عشاء
مفيش

[ام اجمل بنات]

مسا الخير يا رشيقات


الف سلامه علي ادهم الله يحفظه لك من كل شر
اهتمي بالتدليك المستمر والنظافه والدواء بناتي كلهن كان عندهم نفس المشكله والحمد لله خلاص من دون اي جراحات


الله يشفيه ويعافيه يا رب



اثينا وحشتيني ووحشني كلامك

رانيا عندي اكوونت علي الفيس بوك

الوزن الخميس ولا ايه



ربنا معانا ان شاء الله

[rania1512]

أم اجمل بنات شكرا على ردك
ضيفينى عندك طيب
مش عارفه اضيفك ازاى

[ام ملك وادهم]

صباح خير
ألف سلامه على أدهم انشاء الله ربنا يهدي بالك
وانشاء الله تخسي للوزن لي برضيكي
أم ملك وادهم
عتدي مشكله بسهر على رغم اتي بكون مجهدة وتعبانه في نوم بس مابقدر أنام
تعبانه من حالي والله دعواتكم لألي

صباح الفل ياقمر
الله يسلمك وجزاك الله كل خير على الدعاء

طيب ياقمر هل بتتعاطي اي ادويه لان في ادويه بتسبب الارهاق
ولو مش بتستعملي ادويه جربي تشربي كوب نعناع مغلي بدون سكر قبل النوم وان شاء الله هيجيب نتيجه

وكمان هقولك على حاجه عن تجربه شخصيه

عارفه لوشن جونسون للاطفال باللافندر؟ اعملي مساج لوجهك بيه وخاصه تحت انفك وادخلي السرير هتنامي نوم عميق لان اللافندر بيساعد على الاسترخاء

ربنا يريح بالك وتنامي وتدعيلنا

[ام ملك وادهم]

السلام عليكم ورحمه الله

ام ادهم الف سلامه على حبيب قلبى ادهم
ربنا يشفيه يااااااااااااااااااااا رب وان شاء الله الدوا يعمل نتيجه كويسه وما يحتاج لعمليه
ان شاء الله هتعدى على خير وربنا يفرحك بقومه بالسلامه
حبيبتى ام ادهم اندرى ندر لاهل الله انه لما يقوم بالسلامه وما يحتاج عمليه توزعى شى للغلابه
او وزعى اى شى بسيط واطلبى من ربنا يعدى محنتك على خير
وطمنينا على ادهم دايما

وعليكم السلام ياقمر
ربنا يخليكي ياحبيبتي والله ربنا عالم انا ناويه على ايه ومش هستنى لما يخف

ربنا يخليكي ياقمر

[ام ملك وادهم]

ازيكو يا بنات عاملين ايه

برافو
انا ما اقدرش ازعل منك انا بناغشك شويه
اصلى لقيتك مطنشااااااانى على الاخر يا قمر
قلت لا اغلس انا وانغشك
والدكتور بتاعك عامل ايه دلوقتى الحمد لله كويس
اثينا
سلامتك يا قمر

ام احلى بنات
ربنا يقوملك زوجك بالسلامه ان شاء الله

هاله
شدى حيلك لحسان اللخبطه والكسل فى الرجيم وحشه جدا

سلمى دودو
ازيك انتى يا قمر
وعلى فكرة اللخبطه فى الرجيم طالتنا كلنا
احنا بنات لازم لها شويه ظبط وربط

بوحا
ايه اتحسدتى لما اخدتى شعار الاسبوع ولا ايه

فين يومياااااااااااااتك؟ولا انتي كمان ملخبطه؟

[ام ملك وادهم]

صباح الفل علي الكل .. ربي كريم معلش انا لسه شايفه طلبك دلوقتي و سلمي كمان شرحته اهوه ...
علي فكرة انا مشيت عليه 4 أيام بس و خسيت فيهم اتنين كيلو و نص بس تعبت قوي و جا لي هبوط و ضغطي و صل 100/55 فا سبته و مشيت علي الريجيم العادي امبارح فطرت شاي باللبن و اتغديت سمك مشوي بس رحت عند حماتي اصرت اني اكل ممبار اكلت نص واحده بس و النهارده انا صايمه الحمد لله .. كان نفسي اكمل الريجيم بس ما قدرتش

ما شاء الله عليكي
2,5 في 4 ايام ممتاز
بس ليه مامشيتيش على الماتيرنا؟؟؟؟؟
يابنات والله الحديد مهم لانه بيمنع الهبوط والدوخه

والف الف سلامه عليكي
والف هنا على الممبار بس متعيديهاش تاني

[ام ملك وادهم]

صباح الفل على اغلى الغالين احلى بنات قمرات
ام ادهم الف الف سلامه على ادهم ربنا يقومه بالسلامه عن قريب بدون عمليات
اللهم تقبل منا واستجب لنا عاجلا غير اجل يارب يارحيم يارحيم يارحيم يارحيم

ادعى الله باسمه الاعظم وايضا بالرحيم لان رحمته سبقت قدرته كما قال عز وجل
رنا يطمنا عليكى وعلى ادهم عن قريب

اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله كل خير وزرقك الذريه الصالحه انت واختك عاجلا غير اجل يارب يارب

[ام ملك وادهم]

بالنسبه ليومياتى
حبيت اعاقب نفسى عشان يومين التقصير وولكنى لم انجح
الافطار
كوب لبن خالى الدسم
الغدا ملعقتين جبن قريش بالطماطم(2 طماطم)
برتقاله
العشا
2 زبادى لايت ونص برتقاله ربنا يستر واقدر اعوض اللى فات

انا زعلانه منك قوي
لاني توقعت ان كونك رشيقه الاسبوع هيحمسك
بس انا مش عارفه ايه اللي حصل للبنات الاسبوع ده
ربنا يسهل ونرجع زي الاول

[ام ملك وادهم]

سلمي معلش انا نسيت اقول لك الف سلامه علي ادهم .. بصي انا ابني كان عنده انسداد في القناة الدمعية و الدكتور اداني تمرين ادلك لك القناة الدمعين علشان اخرج الحاجات اللي سداها ما تقلقيش خير ان شاء الله و الف سلامه عليه مرة تانيه

ربنا يخليلك ابنك يارب
وانا كمان والله الدكتور قايلي ادلكله القناه الدمعيه بس يارب تجيب نتيجه لاننا بقالنا 4 شهور بنعالجه غلط
ربنا سترها ياااااااااارب

[ام ملك وادهم]

صباح الخير مشكورة جدا اختي عل يالمبادرة الطيبة منك ....انا طبعا طولي 166 ووزني للاسف 84.9 سمنت هلبة الشهور الاخيرة وناوية بادن الله نوصل لوزن 65 وان شاء الله ربي يوفقني وبتشجيع منكم يارب اوصل للوزن المطلوب

لا شكر على واجب انتي اختنا
وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب المهم العزيمه والاصرار والالتزام

[ام ملك وادهم]

أم ملك و أدهم ألف مليون سلامة عليه ربنا يشفيه يا رب
أولاد اصحاب كتير ليا عندهم الموضوع ده مش عارفة ليه

أنا مش لاحقا ادخل اكتب اليوميات بس الحمدلله ملتزمة و مش بوزن خالص خوفا انى مكنش بنزل ، بس كفاية ان الهدوم بدأت تدخل فيا

فد يا جماعة عنده اكزنت على الفيسبوك عايزين نعرف بعض اكتر

ربنا يقويكي ويقوينا ياااااااااااارب
ومبروك دخول الهدوم عقبال ما تبقى واسعه

[ام ملك وادهم]

احلى سلام على الحلوين

ام ادهم
الف سلامة على ادهم ربنا يطمنك
علية ان شاء الله
وحمد الله على السلامة انتى وحشتينا شوفتى من غيرك عملنا اية
ربنا يشفى ادهم وما تغبيش عننا تانى



حواء
ناغش براحتك يا قمر
والدكتور عمر الحمد لله بقى كويس ابتدى يمشى على كويس من امبارح
والحمد لله على كل حال

ان شاء الله ماغيبش عنكم تاني
وجزاك الله كل خير على دعاءك لادهم