رجيـــــــم حـــــــــرق الدهـــون "2 " تخلصي من 9 كيلوا و اكثر في الشهر

[oumo maya]

مبين ما في احد يدخل الموضوع ؟ خلص الريجيم يعني بس اربع اسابيع؟

maan beki ma3ana ya okhti ana kamane habda mene awal 3alach bawazte regime
enchallah nebda ana wenti

[em hadi]

انشالله بس ياريت حدا يخبرنا كم نزل وزنهم من الاول لغايه الان؟؟؟للتشجيع يعني

[نسيبة شوايل]

السلام عليكن اخواتي
انا اليوم بديت في هذا الريجيم
ومادخلت من الصبح لان عندي ظرف (اختي جايبة ولد وعندها اليوم ضيوف )ولهذا ماقدرتش ندخل من الصبح علشان نحكي شن صار معاي
المهم
على الريق اخذت ماء+ليمون ثم فطرت كوب حليب خالي الدسم و1توست وبيضة
والغداء تغديت على سلطة طماطم وخيار فقط
والعشاء أخذت زبادي خالي الدسم وماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااء
والله المستعان

[نسيبة شوايل]

الله يخلصنا من السمنه بصحه و عافيه
تقريبا حبيبتي
انا نفسك

ان شاء الله بنبلش مع بعض
جروووووووب

ان شاء الله ربي ايخلصنا من الوزن الزائد ونكون بصحة جيدة

[نسيبة شوايل]

مشكورة ياعسل

يارب تشفي امي من الغيبوبة

اللهم اشفيها وعافيها واشفي جميع مرضى المسلمين
اللهم ارزقها الصبر على المعاناة والصحة بعد المرض
ألف ألف لابأس على أمك يأختي

[roza nofal]

ااااااااااااااامين يا رب
انا صحيت اليوم و كنت مكتئبه
ما نمت كويس
علشان ابني مريض
الله يشفيه عندو التهاب بالحلق و حراره
بتعرفوا كيف الوضع سيئ
الحمد لله احسن
ان شاء الله ابلش فيه هل كم يوم

و الله متضايقه كتير علشان ما التزمت معكم

طمنونا شو اخباركم

[em hadi]

لي مسموح نغير بالاكل المكتوب؟مثلا نتعشى زبادي؟

[roza nofal]

اخت ام هادي
تبعا للتعليمات
ممنوع التغيير بالاكل
و ادا بدك ما توكلي شي من الموجود
بتحذفيه
بس ما بتعوضي مكانو شي

اتمنى اكون افدتك

[em hadi]

شكرا لك روزا

[dndonaa26]

ووووووووووواو فينكم بنات الرجيم طفش

وووووووووووووووواع ليش ليش الالتزام بالسبت

خلاص ايش رايكم بالسبت اللي جاي انشالله

اوكي بنات راح تلتزمون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[roina]

بنات انا هنااااااااااااااااااا
زغروده الأول
الحمد لله وزنى بعد الأسبوع الثالث مع اللغبطه الغريبه والخروج احيانا عن الريجيم
وإعاده الأسبوع الثالث اللى باظ منى من قبل

وزنى نزل 4 كيلو نصف والحمد لله
لوكنت التزمت اكيد كنت هنزل مش أقل من 6 كيلو
بس الحمد لله
مصيبتى انا بضعف كتير لأنى بحرق كتير فى الشغل وبلاقى مغريات من كل صنف و لون
شجعونى بقى عشان انا هغيب اسبوع عندى لفه وسفر لمتابعه العمل
فى محافظات مصر
هغيب عنكم اسبوع دعواتكم لى بالتثبيت
وهجاول اتابعكم من اى مكان لو وجد امامى نت





روزا الف الف سلامه على ابنك حبيبتى
ييقوم بإذن الله شافى معافى

[oumo maya]

بنات انا هنااااااااااااااااااا
زغروده الأول
الحمد لله وزنى بعد الأسبوع الثالث مع اللغبطه الغريبه والخروج احيانا عن الريجيم
وإعاده الأسبوع الثالث اللى باظ منى من قبل

وزنى نزل 4 كيلو نصف والحمد لله
لوكنت التزمت اكيد كنت هنزل مش أقل من 6 كيلو
بس الحمد لله
مصيبتى انا بضعف كتير لأنى بحرق كتير فى الشغل وبلاقى مغريات من كل صنف و لون
شجعونى بقى عشان انا هغيب اسبوع عندى لفه وسفر لمتابعه العمل
فى محافظات مصر
هغيب عنكم اسبوع دعواتكم لى بالتثبيت
وهجاول اتابعكم من اى مكان لو وجد امامى نت





روزا الف الف سلامه على ابنك حبيبتى
ييقوم بإذن الله شافى معافى

alfe mabrouk ya okhti

[oumo maya]

wenkom ya banat khalase elhema khelsete

[الزعابية444]

ااااااااااااااااه تعبت من الرجيم

[زقزقة عصفور]

ساعدوني

النا بنت عمري 17 سنة عندي مشكلة بوزني و وزني الحالي 67كغ اود ان اكون رشيقة مثل البنات الاخرين ساعدوني.