رجيـــــــم حـــــــــرق الدهـــون "2 " تخلصي من 9 كيلوا و اكثر في الشهر

[roina]

هبعتلك دلوقتى على الخاص نورا ( ام مريم)
ان شاء الله وزنى وانا فى اى اسبوع

وانتم يلا يا بنات

[عاشقة البهارات]

تمام و صل روينا

[dndonaa26]

وش اللي يزعلني مربومه ياعسل والله ان تشوفي اهلي اشلون

يهرجون معي بتفطسين ضحك بس خليها على نياتنا اليوم سويت كيكه التوفي قلت كل اللي

نفسي بيه بسوي دي الايام قبل يوم السبت

هههههههههه

زوجي يقلي ول ايش هالقلب الميت هو نحيف مره مثل جراد الخريف

هههههههههههه

والله الموفقِ

[roina]

dndonaa26
دندونه بسجلى فى رساله خاصه
وزنك كم قبل البدء و هتبدأى من اى اسبوع بالتاريخ
شكرا حبيبتى

[dndonaa26]

حاشوفها حالا

والله يارونيا حبدا يوم السبت اللي هوة يوم السبت يعني اول الاسبوع الجاي

وانا انشالله متحفذه ل ده الرجيم

الله يعطيها العافيه مريومه

[roza nofal]

مرحبا بنات

معلش كنت مشغوله كتير اليوم

بس انا بحكي لو انحط اوزانا يوم السبت الصبح
يعني اول يوم بالريجيم للدقه

شو رايكم؟؟؟؟

[dndonaa26]

اوكي يا روزا مافي مشكله

[نسيبة شوايل]

السلام عليكم والله حمستوني للدخول معكم في هذا البرنامج
لكن لاحظت انه في الاول مجموعة كبيرة نوعا )دخلت ومع هذا ماقالتش كم صار وزنها بعد الاسبوع الاول والثاني ووو
هل انسحبوا ؟
المهم سأنظم للمجموعة والله ايقوينا
وزني 79
طولي 163
هدفي الاول الوصول ل70
الهدف الثاني 65
الهدف النهائي الثبات

[رورو السموره]

والله مااكل لكن اسمن مع ترهل بسبب العمليات القيصرية

[roza nofal]

السلام عليكم والله حمستوني للدخول معكم في هذا البرنامج
لكن لاحظت انه في الاول مجموعة كبيرة نوعا )دخلت ومع هذا ماقالتش كم صار وزنها بعد الاسبوع الاول والثاني ووو
هل انسحبوا ؟
المهم سأنظم للمجموعة والله ايقوينا
وزني 79
طولي 163
هدفي الاول الوصول ل70
الهدف الثاني 65
الهدف النهائي الثبات

الله يخلصنا من السمنه بصحه و عافيه
تقريبا حبيبتي
انا نفسك

ان شاء الله بنبلش مع بعض
جروووووووب

[مميزه بطبعي]

مشكورة ياعسل

يارب تشفي امي من الغيبوبة

[em hadi]

انا متأخره صحيح عنكن بس من يومين شفت الصفحه ودرست الريجيم وحسيتو مريح وانشالله السبت رح بلش بالاسبوع الاول

انا وزني 80
وطولي 195
وحابه انزل اقل شي 10 كيلو وعلى الله انشالله

[em hadi]

انا متأخره صحيح عنكن بس من يومين شفت الصفحه ودرست الريجيم وحسيتو مريح وانشالله السبت رح بلش بالاسبوع الاول

انا وزني 80
وطولي 195
وحابه انزل اقل شي 10 كيلو وعلى الله انشالله

عفوا للخطأ طولي 159
وانا اليوم رح ابتدي انشالله

[em hadi]

مبين ما في احد يدخل الموضوع ؟ خلص الريجيم يعني بس اربع اسابيع؟

[oumo maya]

salam allah 3alaikom
finek ya MARIOMA ana asfa 3ane taakhir kano 3andi ahle zawji men tunise wa konte machghoula ktir we regime kolo baze ya3ni habda mene awal enchallah