اللي حابة مايجي الصيف الاوهي نحيفة تتفضل(الجزء الرابع)(المدة اسبوعين)

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • هنودة 0.0.0
    عضو نشيط
    • Mar 2009
    • 175

    اللي حابة مايجي الصيف الاوهي نحيفة تتفضل(الجزء الرابع)(المدة اسبوعين)





    اهلاااا وسهلاااا بالعسلاااااااااااااات



    من غير اي مقدمات
    بدخل في الموضوووووووووع








    طبعا الموضوع واضح من العنوان ده الجزء الرابع



    بنكمل هنا بدأنا الحملة


    من يوم 14/3/2009


    واليوم6/4/2009


    يعني خلصنا 22 يوم بفضل الله


    من مدة الحملة الاساسية (شهر)



    هنكمل حملتنا عالسمنة






    اللي حابة تسجل جديد


    ما عندي مانع تدرج اسمها


    والتسجيل مفتوح يوم الاحد والاثنين من كل اسبوع


    يعني اللي عايزة تسجل جديد يكون فيه هذه الايام فقط


    اي تسجيل في ايام اخري


    غير معمول به



    الميزان يوم 16/4/2009 القادم


    ( بالنسبة للاعضاء القدام والجدد ايضا)


    واللي هتتغيب في يوم الوزن


    يبقا كده شهادة رسمية منها بانسحابها من الحملة




    تسجيل الوزن يكون عالشكل التالي


    الوزن عند البداية ...


    الوزن بعد انتهاء الشهر ...


    عدد كيلوات الخسارة...






    بالنسبة لاسماء البنات اللي معايا هم







    اللي سجلو اوزانهم فقط


    يلاااااا منتظراكووووووووووووووو
  • هنودة 0.0.0
    عضو نشيط
    • Mar 2009
    • 175

    #2
    مبرووووك علينا الجزء الجدييييد عقبال لما نوصل لاوزاننا المثاااااااااالية ان شاء الله

    تعليق

    • هنودة 0.0.0
      عضو نشيط
      • Mar 2009
      • 175

      #3
      فطاري كوب لبن
      والغدا اكل عادي
      والعشا ان شاء الله كوب لبن

      تعليق

      • طلة حنين
        النجم البرونزي
        • Feb 2009
        • 915

        #4
        وأخيرا يا هنودة من البارح وأحنا نستنى الجزء الجديد عشان نكمل الحملة طول اليوم وأنا داخلة خارجة عالمنتدى ....أوووف
        يسلموا إديكي ومبروك علينا الجزء الرابع عقبال الوزن المثالي وليش الجزء المية إحنا عايزين نخس بسرعة ...
        تحياتي ليكي ........................................

        تعليق

        • طلة حنين
          النجم البرونزي
          • Feb 2009
          • 915

          #5
          وينكو يا بنات شو هاذ الإختفاء المفاج لولوه...ندى77 ....سالميتا.... إلهام ريموند ..
          إنتوووو فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييين

          تعليق

          • louloua
            النجم البرونزي
            • Jan 2009
            • 595

            #6
            المشاركة الأصلية بواسطة طلة حنين
            وينكو يا بنات شو هاذ الإختفاء المفاج لولوه...ندى77 ....سالميتا.... إلهام ريموند ..
            إنتوووو فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييين
            أنا ما اختفيت من وقت ما تقفل الجزء الثالث و أنا ناطرة الست هنودة تشرفنا و تفتح جزء رابع

            تعليق

            • زهرةالكريستال
              النجم البرونزي
              • Feb 2009
              • 709

              #7
              انا ايضا معكن مبرووووك الجزء ...الجدييييييد عقبال ما نكتب اليوميات ونصييييير نجماااات**** ههههه******
              انا اليوم صايمة...وماعملت رياضة عند فشل ما قبل الدورة....لكن ملتزمة مئة بالمئة%
              كنت دخلت اكثر من مرة لكن الصفحة كانت مغلقة....والحمد لله عدنااا .....دايما مع بعض نتشجع ببعض....انا اعلنت حملة الطوااااارئ صيام
              +لا للخبطة ....نفسي انزل من5الى7 كيلو لكن على مراحل اولا 5في شهرين نزول صحي وروحة بلا رجعة يارب وتثبيت يارب ادعو لي بالنشاااط....والاستمراااار
              الله يوفقنا حبيباتي لولوة وينك طلة مشكورة منتحرمش من وجودك والكبتن الله يقويك اكيد التزامتك فوق الطاااااااااااقة الله يفتح عليك وعلى الجميييييع بكل خير

              تعليق

              • miss_johara
                عضو
                • Mar 2009
                • 59

                #8
                السلام عليكم بنات شنو اخباركم,
                انا البارح وزنت و لقيت 64.3 يعني ناقصة تقريبا كيلو, ok قليل لكن انا معاملش ريجيم, انا فقط قللت كميات اكلي, و من اليوم قررت اعمل رياضة اكتر, يا رب تقوي ارادتنا

                تعليق

                • nada77
                  متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة
                  • Dec 2008
                  • 5132

                  #9
                  عش من شافك وشك ولا القمر يا ست هنوده كنتى فين
                  الف مبروك الموضوع الجديد
                  نظامى الحمد لله ماشى مع التمر واللبن 100%

                  تعليق

                  • ريموند
                    عضو جديد
                    • Mar 2006
                    • 49

                    #10
                    لولولولولولولولوللوللللييييييي
                    مبروووووك الجزء الرابع


                    كيف البنات كلهن إن شاء الله الجميع بخير وعافية ونشاط
                    يومياتي
                    على الريق كوب منقوع الكمون الساخن
                    بعد نصف ساعة سانويش جبنة بالزعتر
                    الغداء عادي
                    إن شاء الله في المساء زبادي منزوع الدسم + رياضة أوربتراك

                    ونشوفكن على خير يارشيقات

                    تعليق

                    • elham2
                      النجم الفضي
                      • Aug 2008
                      • 2420

                      #11
                      حمدا لله على السلامه يا هنوده

                      كنتى فين كل ده مكنش لينا مكان

                      مبروك يا حبيبتى الجزء الرابع عقبال مانخس ونفقد وزننا للابد

                      تعليق

                      • حنونه هانم
                        Registered User
                        • May 2008
                        • 94

                        #12
                        مبروك الجزء الرابع

                        ازيكم يا بنات ااتمنى تكون فى اتم صحه وعافيه

                        تعليق

                        • elham2
                          النجم الفضي
                          • Aug 2008
                          • 2420

                          #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة طلة حنين
                          وينكو يا بنات شو هاذ الإختفاء المفاج لولوه...ندى77 ....سالميتا.... إلهام ريموند ..
                          إنتوووو فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييين


                          انا كنت هنا الصبح يا طله بس انشغلت بشغل المطبخ شويه

                          وكمان النت كان فاصل

                          بس كل شويه اشوف هنودة فتحت جزء جديد ولا

                          تسلمى يا حبيبتى وشكرا لسؤالك ربنا يديم المعروف بينا جميعا

                          تعليق

                          • elham2
                            النجم الفضي
                            • Aug 2008
                            • 2420

                            #14
                            اليوم بقى يا بنات كان فيه صحيان من الفجر
                            وشرب 3كوب ماء على الريق ونزلت اتمشيت واشتريت العيش
                            واما رجعت شربت ماء تانى

                            واتمشيت تانى نصف ساعه وطول اليوم مشاوير رايح جاى

                            فطارى كان كوب زبادى الساعهه 8

                            وعلى الساعه 1 خدت كوب لبن بمعلقتين بليله


                            وشرب ماء كتير

                            والغدا كان ورك ارنب وطبق سلطه وطبق شوربه

                            تعليق

                            • salmitta
                              النجم الفضي
                              • Mar 2009
                              • 1318

                              #15
                              أهلين طلة حبيبتي ولولواا و إلهام وحنونة هانم وندى و ميس جوهرة وريموند وزهرة كريسطال ياريت ماأكون نسيت حدا
                              هنودة شو هاد الحمد على سلامتك دنتي سجنتينا فبيتنا الضاهر الكسولة لي مكتوبة في العنوان هي إنتي ههههههههههههههههههههههههههه
                              دنافكرت أفتح المضوع مكانك بس خفت البنات يضيعوو ونضيع صديقاتنا
                              المهم لساتني ماشية على ريجيم التمر بس ضفتلو عصير الحامض لأني مرشحة وفيني حرارة





                              لولوا فينك ياعسل وحشتيني

                              تعليق

                              يعمل...