رجيم السعرات الحراريه+النقاط

[- بنت الأحرار -]

ورق العنب =0
الخرشوف =0
الليمون=0
الخس =0

[- بنت الأحرار -]

طيب انتي مرجعك في النقاط ما هو
؟؟؟؟؟؟؟

[كرز وتوت]

غاليتي بنت الاحرار
السكر عادي = 2

سكر حميه = 1
الشوكلاة المر على ماعتقد صفر

[- بنت الأحرار -]

الفطر =0
الباذنجان =0
الكرنب =0
الزهرة =0
الخيار =0
كوب بامية مطبوخ =0
البصل الغير مطبوخ كوب =0
البصل المطبوخ كوب =1
الفلفل الحار =0

[- بنت الأحرار -]

2 نقطه على السكر العادي ملعقة صغيرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[كرز وتوت]

ورق العنب =0
الخرشوف =0
الليمون=0
الخس =0

ورق العنب 4 حبات فيها 5 نقاط
الليمون 1،5
الخرشوف لاسف ماعندي خلفيه
والاجاصه صفر
الخس صفر

[- بنت الأحرار -]

القرع =0
الفجل =0
خلطة سلطة كوب واحد=0
مخلل الملفوف كوب واحد =0
بصل أخضر =0
كوب سبانخ مطبوخ ولا مش مطبوخ =0

[كرز وتوت]

الفطر =0
الباذنجان =0
الكرنب =0
الزهرة =0
الخيار =0
كوب بامية مطبوخ =0
البصل الغير مطبوخ كوب =0
البصل المطبوخ كوب =1
الفلفل الحار =0

الفطر اذا معلب نقطتين
البصل صفر
والسكر نقطتين للمعلقه

[- بنت الأحرار -]

ورق العنب .. بدون لف الورق فقط =0
الليمون بدون عصير ولا سكر يعني نقاط على السلطة =0
هذا ما قصدته يا حبي

[- بنت الأحرار -]

على فكرة أنا قاعدة اترجم من الموقع
اللي ذكرته لكم سا بقا

[كرز وتوت]

فهمتك لانك ماوضحتي ياقلبي
صح عليك ياقلبي
اعذريني

[- بنت الأحرار -]

وكمان الخل =0

[كرز وتوت]

على فكرة أنا قاعدة اترجم من الموقع
اللي ذكرته لكم سا بقا

حلوووووووووووووو نفيد ونستفيد

[- بنت الأحرار -]

بدي اجمع أكبر قدر من النقاط
ياليت لو بتعرفي موقع اجنبي وبيضع نقاط
تدليني عليه
لأنه المواقع العربية فيها خطأ وتناقض كبير

[كرز وتوت]

اوكي غلاتي اول ملاقي راح انزله