تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والي عندها الرغبه في التخفيف تدخل
اعضاء المنتدى الكرام الحمد لله الجزء الاول مر على خير وعملنا اقصى ما في وسعنا للتخفيف وحاولنا ونجحنا ومرات ضعفنا لكن مافي كلل وما في ملل
ولكل مجتهد نصيب
وطبعا شعارنا
مش كل حاجة نفسنا راحت عليها ناكلهاو ننسى الدنيا و بعدين لما نخلص نندم و بإيه ينفع الندم
أحنا محتاجين صحتنا و نكون راضيين على روحناكمان أولادنا و أزواجنا محتاجين لنا ما دام عندنا وزن زايد و نفسياتنا تعبانة صعب نكون سعداء
(الله يجازيها خير اختي تسنيم )
ولكل مجتهد نصيب
وطبعا شعارنا
مش كل حاجة نفسنا راحت عليها ناكلهاو ننسى الدنيا و بعدين لما نخلص نندم و بإيه ينفع الندم
أحنا محتاجين صحتنا و نكون راضيين على روحناكمان أولادنا و أزواجنا محتاجين لنا ما دام عندنا وزن زايد و نفسياتنا تعبانة صعب نكون سعداء (الله يجازيها خير اختي تسنيم )
والله معنا بالصبر والعزيمه واننا كلنا بنساند بعض بكل روح فيها اخلاص و محبه
.....الله يعين .......
بنات ملينا كل شوي نقول بكره رجيم
بكره رجيم .. لا لا لا لا ... ان شاء الله من اول الاسبوع رجيم
ما يصير
كفانا تاجيل
الي عندها الرغبه في التخفيف او الرجيم تدخل ونبدا مع بعض
خلاص ملينا التاجيل
عموما الي عندها الرغبه تسجل معانا وتكتب النظام الي هتمشي عليه
انا عن نفسي همشي على نظام تخفيف مع منع الحلويات و المقليات مع رياضه خفيفه مش هنقول ساعه او اكثر حتى لو 15 دقيقه كل يوم
احسن من الخمول والكسل وعدم عملنا اي شئ .. والله المستعان
وفري كل فتره
طبعا مافي اكتر من كده سهوله .. بس نطبق
احسن ما نصعب على حالنا المواضيع ونضيع مع الرجيم القاسي
ونتوقف في منتصف الطريق
عموما الي عندها الرغبه الاشتراك معي تسجل حالها يلا بنات عايزين ردود وعايزين مشاركين
وحمله على الوزن الزايد وبنضعف وبنكون تمام
بس نبدا وندير بالنا على حالنا وكفانا تاجيل
مع حبي للجميع
saraa
وحتى الان اعضاءنا في حملة التخفيف
انا saraa (ساره1 )
تسنيم
تلفورت
ساره حسين (ساره 2)
حبيبه
ومنتظرين افكار جديده
بنات ملينا كل شوي نقول بكره رجيم
بكره رجيم .. لا لا لا لا ... ان شاء الله من اول الاسبوع رجيم
ما يصير
كفانا تاجيل
الي عندها الرغبه في التخفيف او الرجيم تدخل ونبدا مع بعض
خلاص ملينا التاجيل
عموما الي عندها الرغبه تسجل معانا وتكتب النظام الي هتمشي عليه
انا عن نفسي همشي على نظام تخفيف مع منع الحلويات و المقليات مع رياضه خفيفه مش هنقول ساعه او اكثر حتى لو 15 دقيقه كل يوم
احسن من الخمول والكسل وعدم عملنا اي شئ .. والله المستعان
وفري كل فتره
طبعا مافي اكتر من كده سهوله .. بس نطبق
احسن ما نصعب على حالنا المواضيع ونضيع مع الرجيم القاسي
ونتوقف في منتصف الطريق
عموما الي عندها الرغبه الاشتراك معي تسجل حالها يلا بنات عايزين ردود وعايزين مشاركين
وحمله على الوزن الزايد وبنضعف وبنكون تمام
بس نبدا وندير بالنا على حالنا وكفانا تاجيل
مع حبي للجميع
saraa
وحتى الان اعضاءنا في حملة التخفيف
انا saraa (ساره1 )
تسنيم
تلفورت
ساره حسين (ساره 2)
حبيبه
ومنتظرين افكار جديده
والي عندها الرغبه في التخفيف تدخل
تعليق