من 152 كيلو الى 70 كيلو في 7 شهور فقط..!!

[nona_nono]

ان شاء الله بس غالبا هاترجعى بعد شهر تشوفى الجزء التالت من الموضوع ههههههههه

[معاني الوفا]

ربنا يرزقك الذريه الصالحه وييسرلك امرك

[جودانه99]

مشكوره على هالرجيم
والله يرزقك بالذريه الصالحه المعافاة

[sunshinewhy]

ربنا يرزقك بالذرية الصالحة ويارب اللى عايزة تخس تخس واللى عايزة تطخن تطخن

[همس الحب20]

يسلم ايدك على الرجيم

[mram-elabed]

والله نتائجكم تشجع الله معاكم ان شاء الله اجرب الرجيم وربنا معى ان شاء الله

[*الساجدة لله *]

هلااااااااااااا حبيبتي ام عبد الرحمن..
قوي ارادتك انتي كمان لحتى اشوفك وصلتي لوزنك المثالي لما ارجع من اختباراتي..
انا اللى مقوي ارادتي اني بدي انحف لاجيب أطفال حلويين ههههه
بس لا تنسي تدعيلي ربنا يوفقني في دراستي ويرزقني الذرية الصالحة..
سلام حبيبتي

[*الساجدة لله *]

ان شاء الله بس غالبا هاترجعى بعد شهر تشوفى الجزء التالت من الموضوع ههههههههه

هههههههههههههههه ايوه كده يا نونا نونو اعتمد عليكي في متابعة الموضوع وتخليه دايما في التوب ..
واكتبيلي وزنك كل اسبوع وخلي كمان البنات اللى اشتركوا معانا يكتبوا اوزانهم كل اسبوع والريجيم اخباره معاكم ايه ؟صعب ولا سهل ؟
ما اوصكيش ارفعي راسنا فوووق واعملي رياضة جامدة جداااااااااااااااااااااااا وماتلخبطيش وخففي اكلك عشان ارجع الاقيكي خسيتي ووصلتي وزنك المثالي ..
ماااشي يا عسسسسسسل..

سلام

[*الساجدة لله *]

أخيااااتي في الله

معاني الوفا..

جودانه..

sunshinewhy ..

همس الحب ..

تسلموووو على المرور والردود الجميلة ..وشكرا على الدعاء غالياتي ..أنتظر مشاركتكم معنا في الريجيم

[*الساجدة لله *]

والله نتائجكم تشجع الله معاكم ان شاء الله اجرب الرجيم وربنا معى ان شاء الله

اهلااا اختى مرام..وينك ؟ ليه مااشتركتي معنا في الريجيم من الاول ؟يلا جربي وان شاء الله توصلي لوزنك المثالي معانا.

[kan_9191]

هاي صبايا كيفكم احوالكم
والله مشتاقه بس يله انا بدئت التحدي معكم
من اليوم انشاء الله انتظروني
تشااو

[umabdalrahman]

ok nona nono

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا نانو نونو انا معك يلا نشجع بعض و نفاجئالاخت الساجدة بالنتائج بس شو عملى بلصيام عندي كتير ايام وعندي .قصة كان اذا رحت برة مابعود قاوم بلييييز يلا نشجع بعض

[غيمه في سماي]

يصلح اشرب شاي اخضر او مغلي الكمون على شان الكرش مع الرجيم يعني اشرب قبل النوم كمون وليمون او شاي اخضر

[umabdalrahman]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سلام يا ملأك وط يبة انا معكم بلش.بكرة ممك نضيف لبطاطا جبنة خالية الدسم بس.يوم الجممعة يمكن اكل على الغذاء دجاج مشوي لنه اخرالاسبوع وكمان مافى اكل بعد الساعة 6 بس قليل نسكافه قليل حليب خالي الدسم

[أم الوضيحي]

مرحبا خويتي


تسلمين فديت خشمج على هالرجيم الحلوو

دش خاطري بقوووووه


احسه يناسبني

وان شاء الله ببدا من باجر



العمر:20 سنــــــــه

الوزن الحالي:127.6

الطـــــول:164 ســـــــــم

الوزن المراد الوصول إليه:60


والله يعينــــــــا وأنا متاكده بتشجيعكم واستمراري وياكن

خلال شهووووور بوصل للهدف المطلوووووب



غدا ستكون بدايتي وبين فتره وأخرى بكتب وزني

ويوم تخف ارادتي بدش تشجعني

والله يدعيلكن من كل قلبي