ـاريد رجيم ! بذره الكتان ؟؟ مشاكل اعانيها !

[زهرة الروابي]

السلام عليكم

اخوتي في الله

انا فتى وعمري 15 سنه ( واستخدم حاليـا عضويه والدتي )

اعاني من تضخم في الثدي ! ( ولا يعني انه لدي سلطان عفانا الله )

وايضا بالارداف !

اريد رجيب يزيلهـا لي ارجوكمـ !

ولدي سؤال ؟؟ هل بذرة الكتان تسبب عقم حسب ماذكـر ؟

واعيد واكرر بانني ذكـر ..

وتحياتي لكم ..

[s_houriaaa]

رجيم بذرة الكتانالمهم الرجيم اللي عندي قالت عليه الدكتوره اللي رحت لها انه ينزلفي الاسبوعين من 8 الى 10 كيلو بس وانا بكذا تشجعت قلت لنفسي كملي معها المهم كملتفي الرجيم اللي اعطتني اياه وزرتها بعد اسبوعين بالضبط وقالت لي اطلعي على الميزانطلعت وقيست وزني تفجأت الدكتوره لقتني نازله ماشاء الله 25 كيلو >>> قولوماشاء اللهالمهم هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايهقوام يجنن نبدأأولاالاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعدطحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النومتضيف ملعقة من زيت بذرة الكتان عليه بعد ماتغلي البذورثانيــــــــــــــــــــــــــ ـاتبدئي بالرياضهثالــــــــــــــــــــــثاالفطور : عباره عن حبه واحده توستاسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خيارهالغداء : سلطة خضار من غيرملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقهالعشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسمرابعـــــــــــــــــابعد العشاءوقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على الناروغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويهوبسسسسسسسسسسسسسسملاحظـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات

1_ تجنبي شرب الماء البارد
2_ تجنبي الملح وعندك فياليوم ملعقه وحده ليمون
3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعاتهذاالرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمهواللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكلوسلامتــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكم

حوريا

[زهرة الروابي]

تاخذين
1لوسلامتــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكم

حوريا

اختي انا مثل ماذكرت اني ولـد !

الشي الثاني هل ذكـر انه مايسبب مشاكل يعني عقم ؟

[زهرة الروابي]

وينكم ؟؟؟؟؟

ارجوكم ساعدوني ..

افاااااااااا وينكم ؟؟

[جوجووبس]

اللةيعطيكي العافية

[sweet-m4]

اخوي تقدر تسوي بحث في قوقل اكتب مثلا فوائد او مضار بذرة الكتان وشوف ايش يجيك
وعني انا استخدمت بذرة الكتان فترة ولاصار لي شي الحمدلله ورجيم الاخت s_houriaaa مررررره حلو وان شاء الله راح اجربه

[زهرة الروابي]

اشكركم والله

هل يوجد المزيد من المفيد ؟

الموضوع للرفع !!!!!!!!!!!!!

[thawap]

انا هانصحك نصيحه انت احسن حاجه ليك الجيم فيه هناك اجهزة وتمارين لهذه العضلات وهتصبح السمنة وهذه الدهون عضلات وجسم رياضى

[زهرة الروابي]

^^ اختي انا جربت شهر في نادي صحي ولم يحدث المفيـد بل زاد اكثر عن اللازم ( صحيح اني لم اعتمد ع رجيم في ذلك الوقت )

وها انا اول يوم استخدمه احسن باآآلام في قدمي اليمنى

الظاهر لاني لعبت كورهـ ولا مفعولها بدااا

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله

ان اى نظام لنقاص الوزن يقوم على عده محاور اساسيه واخرى فرعيه

الاساس تحديد الاكل او تقليله

لعب الرياضه

شرب كم كافى من الماء

ومن ثم الفرعى استخدام الخلطات والوصفات

ولا يوهمك احد بان هذه العشبه تنحف او تحرق الدهون بالصوره التى تغنيك عن استخدام نظام غذائى كلها اجتهادات

والاساس اساس ولا يمكن اغفاله لو قام الناس بشرب اعشاب حتى اخر العمر دون تقليل الاكل ولعب رياضه لن تنزل اوزانهم

وايضا لا يوجد فى التغذيه ما يسمى ريجيم لينزل جزء من الجسم الطعام يدخل اجسامنا ويتخزن فى المكان الذى يريده حسب طبيعه الجسم لا تفكيرنا نحن

وبالنسبه لمشكلتك العب رياضه خاصه بالمناطق المزعجه لك مع تقليل طعامك وحذف الاطعمه السريعه وعاليه السعرات وسوف تتعدل المشكله باذن الله

اخى فى الله فضلا لا امرا ان تخرج من معرف السيده الوالده و تقوم بالتسجيل بمعرفك الخاص وتطرح تساؤلاتك الخاصه فالاجابه عليك ستختلف لان ما ينفع الرجال من الممكن ان لا ينفع النساء

[زهرة الروابي]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله

اخى فى الله فضلا لا امرا ان تخرج من معرف السيده الوالده و تقوم بالتسجيل بمعرفك الخاص وتطرح تساؤلاتك الخاصه فالاجابه عليك ستختلف لان ما ينفع الرجال من الممكن ان لا ينفع النساء [/center]

اختي
اعتذاري فليس لدي معرف خاص

ولكن مشكلتي الوحيده واللي جابت لي حاله نفسيه

هي الثدي لدي

فهو اكبر من جدا من كرش البطن

بصراحه !

اتمنى المساعدهـ ارجوكم

ومع التنبيه فانا ولد

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله

نعرف انه ليس لك معرف خاص بك وهذا ما اطلبه منك ان تقوم بالتسجيل بمعرفك الخاص وتحديد نوعك كذكر حتى تكون الاجابات خاصه بحالتك اكثر


اولا انت لم تذكر طولك ولا وزنك لان مشكله الصدر غالبا ما ترتبط بزياده كبيره فى وزن الرجال ان لم يكن هناك مشكلات اخرى

ومن الواضح انك تحتاج الى انقاص وزنك مع لعب تمارين رياضيه (هام جدا ان تلعب تمارين والنتيجه تحتاج منك الصبر وليس شهر واحد بل اكثر )

وبدون تقليل طعامك لن ينزل وزنك

وهنا مواضيع بها تمارين تفيدك فى حل المشكله

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة %%%%%%

تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...

تمارين المنزل او المكتب

انا رايحة الجيم مين ييجى معايا (((( الحلقة الأولى 1))) بالصور المتحركة

نادى لك للسيدات

ثلاث تمارين لرشاقتك

نادي لكِ الرياضي...يالله كلنا بدنا نحرك عضلاتنا

وهذا الرد تمارين للقسم العلوى

[elham 2]

جرب تروح لاخصائى فى الريجيم هو اعلم منا وهايفيدك
واستمر فى الرياضه مش شهر بس لا استمر فيها وقت اطول وخصوصا شيل الحديد بتقوى عضلات الرجال كتير

[زهرة الروابي]

جرب تروح لاخصائى فى الريجيم هو اعلم منا وهايفيدك
واستمر فى الرياضه مش شهر بس لا استمر فيها وقت اطول وخصوصا شيل الحديد بتقوى عضلات الرجال كتير

^^
يااختي المفروض علي حسب ماسمعت من اخصائي اني انقص وزني بالاول

وبعدها اقوي عضلاتي

والحديد خطير علي وعمري 15 حسب ماسمعت انه ينقص الطول !!

[زهرة الروابي]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله

نعرف انه ليس لك معرف خاص بك وهذا ما اطلبه منك ان تقوم بالتسجيل بمعرفك الخاص وتحديد نوعك كذكر حتى تكون الاجابات خاصه بحالتك اكثر


اولا انت لم تذكر طولك ولا وزنك لان مشكله الصدر غالبا ما ترتبط بزياده كبيره فى وزن الرجال ان لم يكن هناك مشكلات اخرى

ومن الواضح انك تحتاج الى انقاص وزنك مع لعب تمارين رياضيه (هام جدا ان تلعب تمارين والنتيجه تحتاج منك الصبر وليس شهر واحد بل اكثر )

وبدون تقليل طعامك لن ينزل وزنك

وهنا مواضيع بها تمارين تفيدك فى حل المشكله

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة %%%%%%

تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...

تمارين المنزل او المكتب

انا رايحة الجيم مين ييجى معايا (((( الحلقة الأولى 1))) بالصور المتحركة

نادى لك للسيدات

ثلاث تمارين لرشاقتك


نادي لكِ الرياضي...يالله كلنا بدنا نحرك عضلاتنا

وهذا الرد تمارين للقسم العلوى

اختي ..

طولي 170 ووزني 95

واانا قللت في الاقل .. وجرب شهر في نادي ولم ينفع !

عموما اشكرك واتمنى المزيد من المساعده حتى استفيد يااختي ..

واتمنى ان تفيديني في طرق تقليل الثدي لدي ! والارداف ايضا .. والاهم هو تقليل الثدي

بانتظار ردكـ