اللي حابة تنقص 10 كيلو تدخل

[noor alhouda]

snwagdy
عزيزتي انا مافهمت انتي ليش كتبتي كل هذا ممكن توضحي اكثر انا دخلت وبقرأ نقاش عن ريجيم 3*3*3*3 وفجأة دخل هذا الكلام بدون أي ربط
يعني ما علاقته بالسابق ارجوا التوضيح
وشكرا

[مغتربة بامريكا]

بنات انا نزلت باسبوعين ويومينة 12 كيلو وكسرت الرجيم ورجعت 3كيلو وابي ارجع اسوي نفس الرجيم وخلاص ماعاد قدرت وكل مالي ازيد كنت 105 ورجعت اليوم وزنت ورجعت 109نفسيتي تعبانة بس شفتكم واتشجعت وابي ابدا معكم انزل العشرة باسبوعين قبل ارجع فانا ببدا معكم بالنسبة لرجيم 12 ب12 صعب يابنات فية شي ثاني بتبدون فية ونتحدا بعض وانا معكم انتظر ردودكم اناطولي 160 ووزني حاليا 109