لا سمنة بعد اليوم

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • rorofun
    متألقة ركن الصحة والتغذية
    • Sep 2006
    • 4543

    والله ياغاده انا مش حابه اشوف رقم المئه ده تاني على الميزان حاسه لو شوفته هيجيلي صدمه
    ومش عايزه اعدي الـ95 تاني انا قلت قربت على الـ85 ياااااااااااااااااااااااااااااااااه حلم بس يافرحه ماتمت

    تعليق

    • رند بغداد
      عضو نشيط
      • Oct 2006
      • 358

      السلام عليكم
      كيفكم جميعا ؟اخبار التنظيم ان شاء الله يكون كله بخير
      انا الحمد لله منتظمة واحس اني نزلت هالاسبوع نزول جيد وهذا بحسه من ملابس ومن شكلي كثير مبين عليه

      تعليق

      • rorofun
        متألقة ركن الصحة والتغذية
        • Sep 2006
        • 4543

        اهلا راندا منوره وحشتينا اوي ومبروك النزول مقدما

        تعليق

        • روبي**
          النجم الفضي
          • Sep 2006
          • 1778

          يا هلا رند
          ألف مبروك النزول والله فرحتيني
          كل وحده بتنزل فيكم بفرح كاني أنا اللي نازلة والله يارب نوصل كلنا لوزننا المثالي ونصير عارضات أزياءههههههههههههههههه بس في بيوتنا

          تعليق

          • روبي**
            النجم الفضي
            • Sep 2006
            • 1778

            غااادة
            أخبارك ايه ؟ بدأت التنظيم الغذائي ولا مستنية تبدأي من يوم السبت ؟؟؟
            طمنيني عنك ...................وأخبار الرياضة ايه؟؟؟

            تعليق

            • روبي**
              النجم الفضي
              • Sep 2006
              • 1778

              المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
              والله ياغاده انا مش حابه اشوف رقم المئه ده تاني على الميزان حاسه لو شوفته هيجيلي صدمه
              ومش عايزه اعدي الـ95 تاني انا قلت قربت على الـ85 ياااااااااااااااااااااااااااااااااه حلم بس يافرحه ماتمت
              ان شالله ماتعدي ال 100 خلال فترة الحمل
              يعني الطلوع عندك يكون في وزن البيبي والسوائل الخاصة فيه
              وهيك بعد الولادة بتلاقي حالك رورو اللي تعرفيها
              ولا تنسي معلومة طبية مهمة جدا .....
              معدل حرق الجسم في الاسبوعين الأولى من الولادة ( النفاس) يكون عالي جدا جدا
              فاستثمري أول اسبوعين في حرق أكبر قدر من الدهون وبالارادة تهون الصعاااااااب

              تعليق

              • rorofun
                متألقة ركن الصحة والتغذية
                • Sep 2006
                • 4543

                المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
                ان شالله ماتعدي ال 100 خلال فترة الحمل
                يعني الطلوع عندك يكون في وزن البيبي والسوائل الخاصة فيه
                وهيك بعد الولادة بتلاقي حالك رورو اللي تعرفيها
                ولا تنسي معلومة طبية مهمة جدا .....
                معدل حرق الجسم في الاسبوعين الأولى من الولادة ( النفاس) يكون عالي جدا جدا
                فاستثمري أول اسبوعين في حرق أكبر قدر من الدهون وبالارادة تهون الصعاااااااب
                بجد يا رووبي المعلومه ديه اول مره اسمع فيها
                فهميني اكتر عنها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

                تعليق

                • rorofun
                  متألقة ركن الصحة والتغذية
                  • Sep 2006
                  • 4543

                  طيب انا سمعت ان اللي وزنه فووووووووووووووووق المئه ميعملش رياضه يمشي بس المعلومه ديه صحيحه

                  تعليق

                  • *غادة*
                    النجم الفضي
                    • Nov 2006
                    • 1227

                    يا رب يا ررو تسمعى كلامنا ما تياسيش
                    وبعدين الوزن الزائد فى الحمل فقط من 10 : 12 كيلو
                    يعنى مع النظام كلما زاد وزنك احسبى منه هذه الكيلوات
                    تظهر لك حقيقة وزنك
                    فلا تستسلمى ولا تياسى
                    تشجعى حتى لا تحصلى ال 100 اخر الحمل
                    حتى لو بقيت 99 او 98 فقط
                    يا ريت
                    اما حكاية الرياضة دى
                    مش عارفاها
                    اكيد روبى يكون عندها الرد
                    ان شاء الله

                    ايوة يا روبى انا منتظرو ابدا من يوم السبت
                    لانى بصراحه
                    خايفة اطلع على الميزان
                    التعديل الأخير تم بواسطة *غادة*; 25-04-2007, 07:32 PM.

                    تعليق

                    • rorofun
                      متألقة ركن الصحة والتغذية
                      • Sep 2006
                      • 4543

                      المشاركة الأصلية بواسطة *غادة*
                      يا رب يا ررو تسمعى كلامنا ما تياسيش

                      وبعدين الوزن الزائد فى الحمل فقط من 10 : 12 كيلو
                      يعنى مع النظام كلما زاد وزنك احسبى منه هذه الكيلوات
                      تظهر لك حقيقة وزنك
                      فلا تستسلمى ولا تياسى
                      تشجعى حتى لا تحصلى ال 100 اخر الحمل
                      حتى لو بقيت 99 او 98 فقط
                      يا ريت
                      [[/center]
                      10 :12 كيلووووووووووووووووووووووو
                      ربنا يستر يارب ياغاده ادعيلي

                      تعليق

                      • *غادة*
                        النجم الفضي
                        • Nov 2006
                        • 1227

                        يا حبيبتى انا بادعى لك طبيعى
                        لكن هى دى الزيادة الطبيعية لكل واحدة
                        ومش بتبقى فى الوزن
                        لا ..
                        3: 3.5 وزن البيبى
                        والباقى السائل المحيط به
                        انا باكلمك كده علشان تبقى فاهمه ان الزيادة سهل السيطرة عليها

                        تعليق

                        • rorofun
                          متألقة ركن الصحة والتغذية
                          • Sep 2006
                          • 4543

                          شكرا يا غدغووووووووووووووووووووووووووووود يا شيله همي و

                          تعليق

                          • روبي**
                            النجم الفضي
                            • Sep 2006
                            • 1778

                            استنوا أنا بكتب رد

                            تعليق

                            • rorofun
                              متألقة ركن الصحة والتغذية
                              • Sep 2006
                              • 4543

                              اوكيه

                              تعليق

                              • روبي**
                                النجم الفضي
                                • Sep 2006
                                • 1778

                                المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
                                طيب انا سمعت ان اللي وزنه فووووووووووووووووق المئه ميعملش رياضه يمشي بس المعلومه ديه صحيحه
                                المشاركة الأصلية بواسطة *غادة*
                                [center]
                                اما حكاية الرياضة دى
                                مش عارفاها
                                اكيد روبى يكون عندها الرد
                                ان شاء الله

                                ايوة يا روبى انا منتظرو ابدا من يوم السبت
                                لانى بصراحه
                                خايفة اطلع على الميزان
                                شوفوا يا حبايب قلبي
                                المقصود بالرياضة غير المفضلة للبدناء هية الرياضة القاسية اللي بتتعب القلب لأنه من المعروف ان نسبة الدهون العالية عند البدناء تعمل على تسكير جزئي لشرايين القلب ومع الجهد الرياضي وازدياد عدد نبضات القلب فان القلب لا يتحمل وقد تحدث الوفاه لا قدر الله هذا من ناحية علمية ويفضل للبدناء وغير البدناء عدم الاجهاد الزايد في ممارسة الرياضة وانت يا رورو لا تعدي من هؤلاء البدناء لان نسبة الوزن عندك مع الطول نوعا ما لا تعدي سمينة جدا بل سمينة شوية ههههههه حبة حبة وبالهداوة عايزين نظام حياة
                                شدوا حالكم يا أمامير

                                تعليق

                                يعمل...