مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟

[سماء الربيع]

سوف اجربه باذن الله مشكورة اختي

[PHP][IMG]http://سماء[/IMG] 

[/PHP]

[سماء الربيع]

مشكورة علي الوصفه

[روينة]

امجاد جدة:
يعني بترجعيله ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟
..........................
زهودة:
مو مشكلة عادي كملي الريجيم
والتمر حسب ماتحبي انا اللي حسيته مشبع الرطب اللي حلاه قليل ومافيه عسل
...........................
سماء الربيع:
اهلا بيكي وننتظرك وقت ماتحبي

[الدبدوبه ميمي]

السلام عليكم جميعا
الصبايا والبنوتات كيفكم
انا صراحة اعجبني الريجيم وودي اشارك معكم انا وبطوطه اختي بس مادري وشلون النتائج مبهره ولا يعني
وخصوصا ان المقادير متوفره بكثره
انا وزني 102 وطولي 158 يعني كم يبيلي كيلو انزل شكل مشواري طويل الله يعين
اما بطوطعه فوزنها 82 وطولها 164 عاد ترى انا اكبر لايغركم الطول


مع تحيات دبدوبه وبطبوطه

ملاحظه وش رايكم بالصوره تعطي حافز وتشجع خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

[ghorella]

روينة حبيبتي تسلمي على التشجيع.انا هي الي يومين و هدا اليوم التالت.ما اتوزنت بكرا بتوزن انشاء الله.بس حاسة شوي بدوخة.بس لازم اقاوم.يالله خليكي معي شجعيني.و طيف مبروك عالخطوبة.الف مبروك يا رب تتهني.

[روينة]

الدبدوبة ميمي:
المفروض تنزلي 44 كيلو
وهذا ينزلك في الاسبوع من 3 الى 7 كيلو حسب نوع جسمك في النزول سريع ولا بطيء
واختك المفروض تنزل 18 كيلو
....................
غوريلا:
اهلا بيكي واتخيلي نفسك نحييييييييييييييفة ولابسة لبس حلو
متى انخطبت طيف مدري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[zhouda]

سلام عليكم

شو خطبه من ورانا طيوف الف الف مبروك

يلا بنات, شدو الهمة بدنا نكون ارشق الحضور في عرس طيف, شو رايكن

انا في اليوم التاني من الريجيم, و البارح حسيت بشويه تعب بس بعدين نمت مرتاحة, و اليوم الصبح وزنت حالي بس توبه من دي النوبه مش حوزن الا بعد اسبوع لو الله اراد, بس تعرفون, نقصت كيلو من البارح لليوم, لك شو هالحلاوه

خاطركم هلا وخلونا نشوف يومياتكم

[روينة]

زهودة:
ممتاز ومبروك نزول الوزن وعقبال الباقي

[ghorella]

والله هيك سمعت انه في خطبة...بس ما تكون اشاعة.....يالله بنفاول عليكي.
بدي اسالكم مرات خلال اليوم باكل شغلات..يعني بخربش شوي...ايش اعمل.اكمل عادي.
اليوم عملت دوالي و علمكم ما قاومت...اكلت.

[zhouda]

ghorella

هي الشغله صعبه, نحضر الاكل و نحط السفره و ناكل الاولاد و حنا لا


المهم انه زوجك يكون متفهم ويساعدك في ها الشغله, انا مثلا لما بحط السفرة مبعدش معاهم و هو اللي بيشرف على اكل بنتي, و كمان بشجعني كل ما نزل وزن


الله معانا يا بنات

[روينة]

غوريلا:
عادي خليها حجة لكي مو عليكي وكملي وبرضو راح تنزلي لانه كمية بسيطة والريجيم اساسا 780 سعر حراري طول اليوم يعني لاضرر بس لاتكثري ولاتكرريها
.............................
زهودة:
بالتوفيق

[reddy_rose]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته على احلى رشيقااااات (مستقبلا باذن الله هههههههه)
انا اليوم التالت لي فى ريجيم التمر واللبن وبمشى كل يوم ساعه ونزلت 2 كيلو لحد الأن وهكمل ان شاء الله
روينه ارجوكى اجعلينى معكم فى التييم انا طولى 173 ووزنى 87 ولكن صاااار 85
الله يوفقنا جميعاااااا ويثبت عزيمتنااا

[أم الدعاه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عليكم كلكم يا أخواتي وشكرا ياروينه على هذا الريجيم أنا عضوه جديده جدا في المنتدى بس حبيتكم وحبيت حماسكم جدا جدا وأتمنى لكم جميعا التوفيق وأنا معكم لأني أعاني من السمنه وزني 82كيلو وطولي 150سم وبصراحه نفسيتي تعبت من الريجيمات كلها والمشكله عندي منطقة الارداف فقط لكنكم زرعتم الحماس تاني في أنا بدأت أروح نادي رياضي وألعب تقريبا ساعه ساعدوني شو أحسن رياضه تنزل للأرداف على فكره أنا متزوجه ولي طفلين ...... وانشاء الله سأبدأ ريجيمكم من بكره ........ومبروك الخطوبه ياطيف

[روينة]

اختي ريدي روز:
انتي المتسابقة رقم 13 مكان السائحة لانها حملت وانسحبت من المسابقة
الوزن حاليا85
الوزن المطلوب73
.................................
اهلا ام الدعاه:
المشي هو الافضل وننتظرك بكرة تبدي معانا الريجيم

[روينة]

روينه ارجوكى اجعلينى معكم فى التييم

مافهمت هادي الكلمة(التييم)مامعناها؟؟؟؟؟؟؟؟؟