تويت
هلا وغلا الله يحييك البيت بيتك
بس شدي حيلك وشجعينا ونحنا راح نشجعك
بالتوووووووووووووووووووفيق
بس شدي حيلك وشجعينا ونحنا راح نشجعك
بالتوووووووووووووووووووفيق
-
-
بغيتو توليو بحال بنت علال تيييييييييييييييييييكوتعليق
-
مين بنت علال تكووووووووووووووو يا اختي اصل انا رشيقة و بخاف من الترتيش
موووووووووووووووووووووووت
ادعو لي يا جماعة اصلي خايفةتعليق
-
الله يحميك من الترتيشتعليق
-
اوك يا قمر انا موافقه
بنوزن يوم الاتنين والخميس
ونتشجع
بس بيني وبينك
اليوم اضطريت اخربه
رحت عزيمة ومااكلت فزعلت صاحبة البيت وحلفت ماتجي لعندي
فضطريت اكل ايام بطلعوالنا ناس مابيفهموا علينا
يلا برجع بعيد شو بدي اعمل...تعليق
-
اهلين بنات ببدا معاكم ادعولي الخميس اول يوم يارب كلنا ينزل وزنا وزني66 ابي انزل 8 كيلوتعليق
-
هلا والله
بالجميع
معليش اذا خربطي في يوووووووووووم بس لا تقلين خلاص
لازم ترجعين مره ثانيه تسوين رجيم وتنتضمين
لازم نشد حيلنا لازم نخف حتى لو كااااااااااااانت المده طويله بس اهم شي نووووووووووووصل
وما زلت اتحدى الجميعععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع ععععتعليق
-
وانا كمان ابغى انزل زي الاخت سندس 7 كيلو بس مشكلتي لمى ابدء الرجيم حق البن والتمره في اليوم الاول نهايه اليوم احس نفسي مررررررررررررررررررره تعبانه ومكسره
لكن بحول مره تانيه وعلى الله
تعليق
-
يلا كلنا اليوم نبدا اوك
وعفكرة انا جربت هون شو كانت كاتبة اختنا روعه عن الزنجبيل
وجربته ونتائجه مرضيه عن جد
فممكن نعملها مع الريجيم
ورياضه
والله بعينا
ياااااااااااااااااااااااااااااااربتعليق
-
بدي ارجع اكتب الوزن والطول من جديد
كنوع من الالتزام
ويابنات
والله انا بعترف
انو لما بنوي اني التزم بلتزم
بس مابعرف شو صايرلي ارادتي جدا صايره ضعيفه
بس خلص لازم قوي حالي هاد نوع من تهذيب النفس
موكل ماتطلبه نفسي لازم لبيه
لازم ربيها واقدر انا اتحكم فيها موهي تتحكم فيني...
صار ميت مرة بقول خلص وحالتزم
وبفشل وبكذب وبسود وجهي
بس لازم نوصل لمرحله نخجل من حالنا لانو عم نتعود عالكذب والتراخي بشغلات صغيرة متل تخفيف الوزن
كيف اذا انحطينا عالمحك بشي موضوع كبير
وكان من الضروري نعطي راي ونلتزم فيه وناخد قرار ياترى بنكون قدها؟؟
ولا كمان بنكذب عحالنا وبنضعف ؟؟
خلص هلق وصلنا لمرحله ماعاد فيها تراجع
بنا نلتزم بالريجيم
كمرحلة اولى لنوصل للوزن المطلوب
والله العظيم والله العظييييييييييييييييييييييم
الي بدها تنحف
لا تشتري اعشاب وتعذب حالها وتحط فلوس عالفاضي
الحل هو تسكير الفم
وهاد الريجيم قاسي صحيح
بس نتائجه رائعه
بس نوصل للوزن المطلوب
نبدا بالمرحلة التانيه وهي المحافظة عليه
بدنا نرجع ناكل الاكل يلي بنحبه
بس بنص الكميات يلي كنا ناكلها ونام بدون عشاء
هيك بنضل محافظين عالاوزان
بس مابدي نستبق الاحداث اول شي بنشد الهمه
انا حبلش جد الجد
ولو كلكن بطلتوا وبقيت وحدي حكمل لانو فعلا حابة البس لبسي القديم واطلع عالمرايه وشوف جسمي القديم المشدود...
وزني على ما اعتقد صار65
لانو ماعندي ميزان واخر مرة وزنت كنت 63 وانا زايده فبتوقع انه هيك
وطولي 160
بدي 10 كيلو لارجع لوزني القديم...
تمر وحليب...
ورياضه
وخلطة الزنجبيل لاو جربتها من قبل والها فايده
يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااا
الى الكفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااحتعليق
-
بركولي
بركولي يابنات باقيت 92 من 100 النهارده كان ميعاد الوزن ايه سويتم انتم كمان طمننزنني عليكمتعليق
-
ممكن انضم معاكمتعليق
-
لك الللللللللللللللللللللللللللف مبروك يااميرة
جد انجاز رائع يلا استمري
لتوصلي للوزن المطلوب
ونحنا كمان انشاءالله
اهلا يالهديل طبعافيكي تنضمي بس ياترى فيكي تصبري؟
الصبر والقوووووةتعليق
-
سلا م ياحلوووووووووووووووووووووووا ت وش اخباااااااااااااااااااركم
انا بصرااااااااااااحه البارح كنت معزومه وخربطت الدنيا
لكن لا والف لا لن استسلم رااااااااااااااااااااح استمر
راااااااااااااااااااح اواصل واااااااااح اتغلب على نفسي
تدرون البااااااارح كل الي شا فوني قالو مره نحفتي
بصراحه تشجعت اكثر
يالله راح اعدل بيناتي السابقه ونبدا من جديد
arwen
أنا معاااااااااااااااااكي رااااااااااااااااااااااح اتحدى نفسي
كلامك مشجع ومحمس
كان وزني اول ما بدأت 85
والان 75
ويااااااااااااااااااارب اوصل 70
وبعدين نفكر في بحر 60
راح اوزن كل يوم خميس واثنين
ورااااااااااااااااح اكتب لكم وزني بكل صرااااااااااااااااااحه سواء نقص او زاد لا قدر اللهتعليق
-
هلااااااااااا بنات انا اصراحه مخربه وااااااااااايد
بس خلاص من بكرة مابخرب وانشاء الله اثبت على الرجيمتعليق
تعليق