حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم

[RAWAD]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يا بنات ... وحشتونى ... و كيف ماشى معاكم الدايت ... انا كنت مشغولة شوية و ما تفرغت انى ارد ..
كيفك لوليتا .. و الله زمان يا جميل ... يسورة .. مريوما .. بنكى.. سوكا ... سوسو .. احزان الماضى .. و كل البنات و اعذرونى اذا نسيت حد ..ز
العضوات الجدد .. الف مرحب و ان شاء الله بالتوفيق..

لوليتا يا قمر.. انا لسه على الرجيم الاول .. ابتديت يوم 29 الشهر الماضى و كان وزنى 76 تقريبا .. و للاسف يوم 3 فى الشهر هذا جتنى الدورة و طبعا يبدو ان و زنى زاد بسببها لانى لاحظت ان وزنى نزل شوية بس الميزان الباين زعلان مش راضى ينزل .... قلت يلا مش مهم .... نخربط هاليومين (بس باعتدال). و رجعت للدايت تانى يوم 9 و اليوم 12 وزنت و لقيت وزنى 74 يعنى نزلت 2 كيلو .. يلا 2 كيلو حلوين برضه.
دعواتكم انى ننزل 3 كيلو كمان

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[مشترك جديد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شكرا لكم يا اخواتي على الترحيب انا اسمي ميرفت واعمل في رام الله ان شاء الله سابدأ بالرجيم اول الاسبوع واريد تشجيعكم لي

[مشترك جديد]

فلسطين

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف الحال يا بنات
ادكتور لولو انا سابدأ بالرجيم الاول بس انا الصبح اغلب الاوقات باكل كون فلكس مع حليب مش عارفة اغير ولة اضل علية يعني وانا بالعمل باخد معي فواكهة ومرات اشرب شاي او قهوة مش عارفة شو رايك انا في انتظار ردكم علية ارجو اني ما اكون اطلت الكلام عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختكم في اللة ميرفت

[مريوما**]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لولو ازيك ايه اخبارك فين الريجيم الجديد
ازبكم يا بنات عملين ايه
بوسى اهلا بيكى معانا نورهان شكرا يا قمر على الوصفه وانا عجربها واقلك على النتيجه وشكر على ردك على اسئلتى معلش دوشتك
بس ممكن نعرف معلومات اكتر عنك انتى وبوسى علشان نتعرف عليكم اكتر ماشى يا جميل
مشترك جديد انا عقول مشتركه جديده احلى انا سعيده ان معانا مشتركه من فلسيطن اهلا بيكى ان شاء اللهتوصلىللوزن المطلوب
روضا اهلا بيكى ايه الغياب ده كله مبروك على الاتنين كليو عقبال البا قى

[norhan_bosy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيك يا لولو عاملة ايه يارب تكونى بخير وماشية على الرجيم من غير لغبطة علشان انتى قدوتنا ياقمر
ومتحرمش من ردك على اسالتى انا وبوسى عارفة والله اننا بنغلبك معانااحنا ماشين على الرجيم تمام بس كنا عايزين نعرف لو اضفنا ملعقة زيت على الارز او المكرونة فيها كام سعر حرارى زيادة وهل ممكن ياثر جامد على الدايت وبس يا حبيبتى موش هرخم بقا باسالتى خليها كل مرة اسال سؤال شكرا يا لولو على سعة صدرك
مريوما حبيبتى بتشكرينى على ايه ده انتى اختى واى حاجة انا تحت امرك يا قمر وانا من عنيا هعرفك عليا وعلى اختى وكمان بقيت الاخوات يشرفنى انى اتعرف عليهم
اختى اسمها بوسى وهى فى تانية ثانوى عام امتحنت وفى انتظار النتيجة خلال ايام يارب يوفقها عندها 16 سنة
بقلوزة بسبب الشيبسى واللب مع انها موش بتاكل وضعيفة كمان بس اللى شجعها انتوا والله وكمان الدكتورة لولو نظامها رائع
اما انا نورهان عندى 27 سنة مخلصة بكالويوس تجارة قسم محاسبة وموش بشتغل ومخطوبة وقربت اتجوز ادعولى ونفسى اخس 15 كيلو لان طولى 160 ووزنى 76يارب احقق الوزن اللى نفسى فيه وانتوا كمان كلكم تحققوا اللى نفسكم فيه امين يارب
اهلا بيكى يا ميرفت انا سعيدة بانضمامك معانا كمشتركة جديدة اسما ووجودا
يارب تواظبى معانا على الرجيم السهل الرائع ده وتوصلى للوزن اللى نفسك فيه واحنا كلنا هنا اخوات يعنى لو احتجتى تعرفى اى حاجة بخصوص اى موضوع اسالى وهتلاقى الجواب السليم من جميع الاخوات
معلش انا طولت اوى عارفة انى رغاية موش كده هههههههه
يلا سلام يا حلوات خدوا بالكم من نفسكم طبعا كلمة حلوات موجهة لكل الموجودين معانا فى الحملة اوعدكم هحفظ اسمائكم كلكم اصلى نساية والله بس هحفظها وده وعد ويارب تحققوا كل امانيكم امين يارب العالمين

[دىدى]

سلامي للاخوات الحلوين ا الشربات
على فكرة انا ماشية على رجيم لولو بالضبط من غير خربطة و انا فى تانى اسبوع دلوقتى بس انا كنت عايزة اسالك على حاجة يا لولو
[]اذيك الاول وحشانى[/
بعديومين سوف اسافرو لمدة اسبوع و للاسف الشديد يا لوو مش هاقدر اواظب على الرجيم لان انتى عارفة عند السفر و تغيير المكان يتلخبط اى رجيم انا دايما برضه لما بحافظ على اكلى من غير رجيم محدد بازيد فى مدة بسيطة مش عارفة ليه فدلينى يا لولو ماذا ااكل بالضبط لان طبعا هيكون فيه ذهاب للاكل خارج البيت و صعب ان ااكل مسلوق يعنى الرجيم هيبوظ هيبوظ
دليينى يا لولو احسن ارجع ازيد الكام كيلوا الى خستهم فى الاسبوع دة يعنى ممكن استمر فى شرب الماء و لو لخبطت فى و جبة الغذاء بلاش اتعشى مثلا و لا ايه
و فيه سؤال تانى يا لولو منتجات نيتروجينا الاقيها فين بالضبط فى مصر لانى من زمان عايزها و مش لاقياهها و انا اسفة يالولو النهاردة ازعجتك من كتر اسالتىاكيد زهقتى منى

اما اختى الجميلة نورهان اذيك انتى و اختك بوسى شكرا على فكرة ميرسى كتير على الوصفات الجميلة دى للشعر و البشرة و سوف اجربها انا شاء الله و بما انك خبيرة فى مسائل التجميل هل عندك و صفة مجربة لتبييض الاسنان
تحياتى لجميع العضوات بحبكم اوى و نفسى اكون صديقتكم بس اعزرونى انى مش بادخل كتيير لانى مشغولة شوية بس اول مابلاقى فرصة بادخل معاكم فى الحال

[مريوما**]

بنات بنات بنات
شوفتوا انا مش وزنت نفسى لقيت وزنى بقا 67 ونصف يعنى قل نصف كليو رغم انى مش مشايه على الريجيم شكل الميزان بيصلحنى اصلى بقالى كام يوم مخصماه عقلبكم كلكم

[يُسر الرحمن]

السلام عليكم
عماله اكتب اد كده وراح النور الله يسمحه بقى قطع دقيقه وجيه تانى وطير كل الى كتبته

المهم نورهان ازيك يا توته عامله ايه يارب تكونى بخير انتى واختك بوسى على فكره انا كمان 27 سنه وب تجارة اداره اعمال والف مبرووووووووووووك وان شاء الله ربنا يتمم على خير سلامى ليكى ولاختك العسوله بوسى

مرفت اهلا بيك يا جميل وان شاء الله لولو تفيدك فى حكايه الاكل اكتر مننا

دىدى تروحى وترجعى بالسلامه وخدى بالك متعكيش قوى سلام يا قمر


مريمومه الف مبروووووووووك وبسم الله ما شاء الله

صحيح يا جماعه بم ان فى هنا خبيرات فى الوصافات اللى هما هبهوبه ونورهان محدش يعرف وصفه لان انا حاسه ان لونى ابتدى يغمق من الرجيم طبعا علشان خسيت فى وسفه كتبها اخت فى المنتدى اسمها بنت الدسرى وبفكر اعملها ايه رايكم ناس كتير قوى شكرات فيها
وكمان خايفه من ترهل الجسم متعرفوش اعمل ايه خصوصا منطقه الصدر
خلاص بقى مش هكتب معلش طلولت عليكم بتهيئلى انتو اتعودتو انى رغاااااااااااااااايه
سلام يا بنوتات

[زهر التوت]

السلام عليكم ورحمة الله







كيفكم يا بنات والله انا مشتاقتلكم جدا جدا وما بنساكم ابدا
بس شو بدي احكي انا خجلانة من نفسي لأني مش ماشية عالريجيم ابدا


بس والله مشتاقتلكم ولحد الآن ما شفت ولا واحدة ماشية تمام عالريجيم وقالت هي نزلت كام مشان نتشجع من جديد مع انو الياس بدأ يتسلل الى نفسي


لول شو اخبارك انقطاعك والله سبب لنا التكاسل هي حجة بس منتحجج فيها




هبهوبة شو اخبارك لكي عندي مفاجأة

































يمكن انزل على سوريا قريبا شو رايك ممكن نتلاقى شو رايك بهالفكرة قوليلي حلوة ولا مو حلوة







اهلا بالصديقات الجديدات معنا واحدة واحدة وسلامي لجميع الجنود السابقين المنتظمين في الخدمة العسكرية












جندية متخلفة عن النظام

[هبهوبة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لك أهلين والله بأحلى زهر التوت ..عمتسألي مفاجأة حلوة ولا لأ؟؟؟؟؟ عيب عليكي إي مفاجأة بتجنن
يلا عمبستناكي ورح إفتحلك الباب!!!!!!!!!!!
بدي تراسليني مشان أعطيكي رقمي وأتعرف عليكي .. ماشي

[هبهوبة]

كيفكن يا حلوين ؟؟؟

لولو شو أخبارك ؟؟ وين رحت أنا أعترض !!!! ما جاوبتي على باقي الأسئلة .. الله يعينك بقى على غلاستنا .. وأنا مستنية رقمي برضو

يسورة شو أاخبارك ؟؟بالنسبة للوصفة نعم أعتقد أنها تنفع للخارجي وإن شاء الله تجيب نتيجة

رواد أهلا بعودتك .. اشتقنالك .. قلت لحالي يمكن زوجك قالك يا أنا يا الكمبيوتر!!هههههههه

نورهان وبوسي .. ألف شكر لك حبيبتي على هالوصفات الرائعة وجزاك الله خيرا

أما أنت يا مرفت أرحب بك كثيرا ..وكم أسعد بالتعرف إلى أخوات من أرضنا الحبيبة فلسطين .

سلامي لباقي البنات كلهم وإن شاءالله أقدر أحفظ أسامي الجدد

[يُسر الرحمن]

زهرت التوت اهلا يا قمر وحشتينى قوى فينك يا بنتى

على العموم احنا كمان فى الرجيم الجديد اهو هنسجل اسمينا وارقمنا من جديد
علشان التشيج يلا احجزى مكانك القديم يا توته
على فمره الحمد لله انا فعلا خسيت ومريمه وهبهوبه وكل البنات القدام خسو اكيد
بس انا مكونتش عارفه وزنى بالظيط علشان كده مش قادره احدد نزلت اد ايه
بس الحمد لله فى فرق طبعا فى الهدوم باين وفى الجسم
يلا اتشجع وسجل وزنك وطولك بسرعه يا عسكرى وإلا
(العنبوكه)

هبهوبه حبيبت قلبى شكرا ليكى وجزاك الله خيرا

[يُسر الرحمن]

زهرت التوت اهلا يا قمر وحشتينى قوى فينك يا بنتى

على العموم احنا كمان فى الرجيم الجديد اهو هنسجل اسمينا وارقمنا من جديد
علشان التشيج يلا احجزى مكانك القديم يا توته
على فمره الحمد لله انا فعلا خسيت ومريمه وهبهوبه وكل البنات القدام خسو اكيد
بس انا مكونتش عارفه وزنى بالظيط علشان كده مش قادره احدد نزلت اد ايه
بس الحمد لله فى فرق طبعا فى الهدوم باين وفى الجسم
يلا اتشجع وسجل وزنك وطولك بسرعه يا عسكرى وإلا
(العنبوكه)


هبهوبه حبيبت قلبى شكرا ليكى وجزاك الله خيرا
يلاه يا هبوبه سجلى الوزن الجديد والطول بسرعه علشان الرجيم الجديد

سلامى للجميع

[norhan_bosy]

ازيك يادىدى عاملة ايه ياقمر واخبارك ايه مع الدايت يلا شدى الهمة كده
كنت بتسالى على وصفة مجربة لتبيض الاسنان انا عندى وصفة جربتها وجابت نتيجة رائعة
بصى ياستى تجيبى خبز(عيش بلدى) وتحطيه فى الفرن يتحمر قصدى خليه يتحرق يبقى لونه
اسود وبعد كده اطحنيه وضعيه فى اى علبة فارغة وبلى فرشة الاسنان بالمياه واغمسيها فى هذا الخبز واغسلى اسنانك كانك بتغسليها بمعجون ويستعمل يوميا بعد كل وجبة
والله وصفة رائعة باذن الله تعجبك وبتبيض الاسنان بياض ناصع اتمنى ان اكون افدتك ياقمر
سلام ياقمر اختك نورهان

[we2am]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن شتقتلكن انا بلشة بلاسبوع الثاني بس بدي يكون الي رقم انا كمان وما بعرف كيف ادا سمحتو طبعا بس باسالكن ادا في حدي يعرف شئ مشان وحدة صاحبتي بدها تسمن لاانها راح تتزوج ومعقدة شوي من و زنها لاانها كتيير ضعيفة وبدها مساعدة ادا فيكن وكيفها الاخت لولا شتقنالك والله انشاء اله اشوفك عن قريب وبدي كمان اسال ادا ما بزعجكن هاي الوصفة تبع خل التفاح والقهوة مكن اعرف كم مرة بحطها فليوم وكم دقيقة كمان تسلموووو اشوفكن علي خيييير سلام