حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم

[يُسر الرحمن]

السلام عليكم
ازيك يا هبهوبه وشكرا كتير على الوصفه يا قمر
على فكره يا مولى معلش انا مقرتش بقيت كلامك انا البوسير عندى الدكتورة قلتلى دى ميته يعنى ممنهاش ضرر بس مع الاسف بارزة يعنى محتاجه عمليه ومرات اخويا صلتلى استخارة وقتلى لاء متعملهاش لان انا كمان سمعت ان البوسير لما بتتعمل كتير بتضعف عضله الانقباض بتاعت الشرج وممكن بعد كده والعيازبالله متتحكمش فى البراز
ثم انا عرفت ان البوسير بترجعه تنزل تانى خصوصا فى الحمل والولاده يبقى مش مهم بقى خلينى كده
انا كونت فعلا ناويه اعملها حتى لما سمعت انها متعبه لكن بصراحه اقنعونى اختى ومرات اخويا قلولى يعنى طالما مش تعباكى خلاص بس اهم حاجه ابعد عن الامساك والله المستعان

هبهبوه عجبى التوقيع يا قمر وانا عاوزة الهديه اللى جبنها بلونه علشان انا عاوزة البلونه مليش دعوه
هبهوبه هى الوصفه دى يعنى بضيع البواسير الخارجيه ولا دى للداخليه انا عارفه انم ممكن متعرفيش الفرق بسى يعنى لو البواسير بارزة بضيعها ولا ايه النظام وشكرا مرة تانى يا قمر

اهلا بأحزان وان شاء الله خير واحنا كمان لسه بدرى علينا متقلقيش معاكى شجر جميز كتيييييييييييييييير

مريومه ربنا يكرمك يا حبيبت قلبى وربنا يرزق كل بنات المسلمين يا رب أهم حاجه بالزوج الصالح

بانكى اهلا يا قمر نورتى وحشتينى

سوكا يارب تكونى بخير

الف مبروك وئام وان شاء الله تنقصى اكتر المره الجايه

نورهان ومتفائله وسوسو5 وسوسو وزهرت التوت وشهباءوكل الاخوات سلامى ليكم جميعا

[مشترك جديد]

فلسطين

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلام الى جميع المشتركين انا مشتركة من فلسطين اقرا دايما ردودكم ومتابعة معكم
الدكتورة لولو انا حابة كثير امشي على الرجيم بس عندي مشكلة اني بمشي شوية وبعاود اخربط ما بعرف بنزل منيح بس ارد اطلعهم بسرعة انا عندي فقط مشكلة البطن بعد عملية الولادة بس ارجو انك تساعديني اذا امكن اسافة اني طولت عليكم كثير
والسلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

[يُسر الرحمن]

أيه رايك يا لوليتا ويا بنات نسجل اسمنا واوزنا الجديدة علشان الاسبوع الجديد

وكمان علشان نسجل الاوزان الجديد

والاخوات الجداد

انا رقم (3) والوزن قبل اسبوع كنا

الوزم كان قبل اسبوع لما اتصدمت الصدمه الكبرى 93.5

ومش هوزن غير بعد شهر ان شاء الله الطول : 175

اللى بعدى يسجل بسرعه

سلام يا قمرات

[يُسر الرحمن]

اهلا بيكى وان شاء الله يعجك الرجيم وتنزلى عليه زى ما انتى عاوزة يا قمر

[مريوما**]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات يا حلوين
ازيك لولو ايه اخبارك انا خلاص ناويت انى ابطل لخبطه وابدا الريجين الجديد اللى عتنزليه ان شاءالله بس من يوم السبت اللى جاى ان شاء الله بس تعرفى انا بحاول معكش جامد يعنى انهارده مكلتش اى حاجه لغايط حوالى الساعه 4 بس لما جاه وقت الغداء اكلت كل اللى نفسى فيه بس حقيقى اكتر حاجه استفدت بيها فى الريجيم طبعا بعد الاربعه كيلو اللى خاستهم انى معدتى صغرة واتعوعدت ان مكلش اكتر من نصف رغيف عيش فى اليوم والارز والمكرونه كميتهم قلت جدا الحمد الله والله ده عندى اهم من انى انقص لان ده عيخلينى مزدش تانى ان شاء الله ربنا يخليكى لينا يا احلى لولو فى الدنيا
بانكى بقالك مده مش باينه انتى واحزان الماضى ان شاء الله يكون المانع خير
شهباء -زوزو-سوسو- زهر التوت انتوا فين ايه الكسل ده كله
رنا طولتى الغياب انتى فين
هبوبه - يسوره - بانكى - احزان الماضى - شهباء- سوسو - نورهان- سلامى ليكم كلوكم

[مريوما**]

يسوره انا موفقه على موضوع تسجل الوزن والاسم علشان الريجيم الجديد علشان نرجع النشاط
واناكان رقمى 16
الوزن68 كيلو جرام
الطول طبعا اقصر واحده فقيكم 155 سنتيمتر
هانت فاضل يجيى 10 كليو بس حاجه بسيطه اوى هههه

[مريوما**]

بنات ممكن اعرف فين ايكونت الرد السريع

[norhan_bosy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيك يا دكتورتنا الجميلة عاملة ايه وازيكم جميعا يارب تكونوا ماشين على نظام الرجيم من غير لغبطة
ويارب كل واحدة توصل للوزن اللى هى عايزاه انتوا عارفين ياجماعة ان نشاطكم وحماسكم ده هو اللى شجعنى انا وبوسى علشان كده والله بندعيلكم جميعا من كل قلبنا
انا فرحانة انى اشتركت معاكم وهيكون لى اصدقاء زى العسل زيكم
انا النهاردة تانى يوم انا واختى فطرنا
توست رجيم وقطعة جبنة لافاش كيرى وتفاحة
بس عايزة اعرف يالولو احنا هنتغدى فراخ مشوية ومعاها مكرونة بس فى مشكلة بالنسبة للمكرونة او الرز هو موش ممكن نضيف معلقة زيت واحدة بس علشان موش بنعرف ناكلها مسلوقة

واسفة على الاطالة وارق تحياتى للجميع اخواتكم فى الله نورهان وبوسى

[soso5]

السلالالالالالالالالالالالالالالام يابنات...شنهي اخباركم مع الدايت؟؟؟؟؟؟انشالله تمام..
اي والله حلوة الفكرة يا اخت يسر الرحمن.. بس للأسف

في مشكلة

ما لحقت على توزيع الأرقام وراح رقمي...

يعني انا بدون رقم اهئ اهئ sid

لوسمحتي يالولو عطيني رقم؟؟؟اوكي.

المهم ما اطول عليكم..
انا طولي 170 ووزني 86 اول مابديت ولما اوزن انشالله احط الوزن الجديد باذن الله...
سلللام للبنات كلهم......... ويالله الهمة

[lolo4loly]

يا بناتيت يا حلوين كلكم
مريوما وسوسو ويسرو نورهان-بوسي انا بس نازله وهارجع ارد على كل استفساسراتكم يا قمرات
وهادي لكل واحده رقمها ان شاء الله
سلااااااااااااااااااااااااااااامي لكل القمرات

[مريوما**]

تروحى وترجعى بالف سلامه واحنا مستنينك

[norhan_bosy]

ترجعي لينا بالف سلامة ياقمر احنا هنستناكى
وخدى بالك من نفسك

[norhan_bosy]

معلش ياسوسو متزعليش ياقمر
انا كمان ماخدتش رقم انا واختى بس دكتورتنا القمر هتدينا رقم علشان خطرك انتى بس هههههه

[norhan_bosy]

حبيبتى احزان الماضى اسم جميل اوى
كنت عايزة اقولك على وصفة رائعة للوجه وبتجيب نتيجة حلوة اوى دى علشان اختك الامورة سلميلى عليها وباذن الله تكون احلى عروسة بصى ياستى بقا فى ماسك عبارة عن تجيبى شوية بقدونس طازج وتخرطيه وبعدين تضيفى عليه كوب لبن بس يكون مغلى وتتركيه منقوع لمدة اربع ساعات وبعدين عبيه فى زجاجة وضعيه فى الثلاجة يستعمل مرتين فى اليوم يدهن بيه الوجه مره صباحا ومرة قبل ماتنام وباذن الله يبقى وجهها مشرق مع الوصفة دى فى بقا وصفة تانية لتفتيح البشرة وتخلى البشرة صافية ومشرقة وهى مكونة من
ربع كوب ارز مطحون وربع كوب قشر بيض مطحون وكوب ونصف صندل مطحون من عند العطار وعلبة زعفران كبيرة واربع قرنفلات وعود واحد بس كركم يعنى الكركم يكون قليل جدا وبعدين كل ده يطحن مع بعضه ويعبى فى علبة هيكون عبارة عن بودرة وكل ما نيجى نحطه على الوجه ناخد معلقة ونعجنها بماء الورد هتكون عاملة زى الكريم كده نضعها على الوجه الى ان تجف وبعد كده يغسل الوجه والله الوصفة دى رائعة تعملها مرة كل يوم هتشوف نتيجة رائعة بعد اسبوع بس
بالنسبة للشعر المايونيز لو ادهن بيه الشعر مغذى للشعر وبيخليه ناعم جدا بس لو فى حد يعرف وصفة حلوة ومجربة للشعر ياريت يقولنا ولكم منى ارق التحيات وسلام يا احزان الماضى اتمنى ان اكون عرفت اعمل حاجة اختك فى الله نورهان

[norhan_bosy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بجد فرحانة لانضمامك معانا انتى من فلسطين اهلا بيكى يا مشترك جديد انا عايزة اقولك ان نظام الرجيم رائع بجد انا ماشية عليه من يومين بس وعايزاكى تبتدى ماعانا بقا خلى عندك حماس وبعدين عايزة اقولك حاجة ان نظام لولو فى التخسيس باذن الله موش هيخليكى ترجعى تانى للوزن القديم يعنى باذن الله هتخسى وكمان وزنك هيثبت على كده بس انتى اتحمسى يلا ابتدى انا سعيدة بانضمامك معانا اختك فى الله نورهان