حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • lolo4loly
    عضو نشيط
    • May 2005
    • 466

    المشاركة الأصلية بواسطة أمولي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفك يااستاذة لولو ياعسل ياقمر يااحلا لولو واللة من حبي فيكى احتر شسمكي وجزاكي الله عنا الف الفففففففففففف خيراوانشاءالله ربنا يعطيكي كل ماتتمني واحب اذكرك لاتنسي المرضعات في الجدول الجديد ونحو معك في كل شئ تعملية من اجل محاربت السمنة 0واحب اقولك شئ اناحاسة انة جسمي بدء ينزل والملابس بدءت تبان علية حتى زوجى غاب عني اسبوع ولمارجع قلى بدء جسمك يلم شوية ولكن الميزان مش راضي يفرحني تاني ايش رايك فية اطنشة شوية 0اناباعمل رياضة كمان المشي وشوية رقص كماننننننننن0
    اخواتي الرشيقات 000000000كيفكم نبغة الهمة والتشجيعععععععع مع بعض ونشوف مين الرابح في برنامجنا الجديد 0000انشاءالله كلنا نربح مع لولوتننننا ياللة يسر الرحمن معسكر3 الهمة هبهوبة ومريوما ونوسة وبنكى ورنو وزوز ووووووووووووكل الرشيقاااااااااااااات يااللة نقول لولوتنننننننننا سيرى ونحنو من وراكى وداعا للسمنة ومرحبا للنحافة والرجيم ههههههههههههههههههي
    ولاتنسو شعارنا التزمي 00تخسي00 وشكرا اسفة على الاطالة ومع السلالللللللللللللمة

    امولي عمري ايه كل الكلام الحلو ده الله يخليكي والله كسفتيني بذوقك مش عارفه اقولك ايه بجد
    وطبعا المرضعات مش منسيين ابدا بالعكس الريجيم ده مناسب جدا جدا للمرضعات
    ومبروك يا قمر ع الخسسان وسيبك من الميزان ده عباره عن مؤشر احباط مش خسسان خليكي بالشكل والراحه النفسيه
    وانا برضه معاكم لحد الوصول للرشاقه ان شاء الله يا حبايبي
    وانت كمان يا امولي يا عسل
    سلام يا قمر
    لولو

    تعليق

    • panky
      عضو نشيط
      • Jun 2004
      • 135

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      لولو عاملة ايه يا حياتى

      وانت يا عسكرى 3 وحشتينى موت يارب تكونى فى احن صحة

      انا عسكرى 4 من نفس الدفعة موقع الانفجارات و المخابرات

      انا معاك يا فندم من يوم السبت

      لولوو انا بس بقول لو ناخد نظام 1000 سعر علشان احنا ملينا من النزول البطئ

      ولا ايه ( دة مجرد اقتراح يا فااااااندم sid والنبى متنقلنيش فى الحركة الجاية)

      شهوبة مروة هبهوبة زهر التوت كل النضمين معانة وحشتونى ومستنينكوا فى الحرب العلمية الرابعة

      تعليق

      • panky
        عضو نشيط
        • Jun 2004
        • 135

        لوليتا انت هينا
        اخيرا حالفنى الحظ و بقيت معاكى اون لاين

        عاملة ايه حابة بجد اشكرك على المساعدة والمتابعة جزاكى كل خير عننا جميعا

        ويجعله فى ميزان حسناتك

        كفاية روحك الطيبة و انت السبب فى صدقاتنا الجديدة (و نعم الصداقات)

        صداقة مفهاش غش ولا خداع حب فى الله من غير من نشوف بعض (الكتاب ينعرف من عنوانه)

        تعليق

        • umsaleh
          عضو نشيط
          • Aug 2003
          • 195

          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          شلونكم يابنات؟ شو اخباركم مع الرجيم؟
          عندي كم سؤال للاستاذه لولو، اولا احب اشكرك على برنامج الرجيم الصحي والناجح، واخبرك عن تجربتي انا قبل ما ابدأ الرجيم كان طولي 155 ووزني 59 كيلو وبدأت هذا الرجيم والحين انا في اليوم الثالث من الاسبوع الثالث وصار وزني 54 كيلوا يعني نقص 5 كيلو فشو رايك بهذا المعدل هل اكمل لحد النهايه او اتوقف لهذا الحد وهل اذا توقفت راح يرجع وزني بالزياده او راح يثبت هذا الوزن معلش كثرت من الاساله استحملينا يا استاذتنا
          ومشكورة

          تعليق

          • شهباء
            عضو جديد
            • May 2005
            • 35

            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

            الحمدلله على سلامتك اختي الغالية لولو
            والله اشتقنالك كتير
            وهيك شفتي شلون رجع النشاط بعد عودتك

            انا مع الريجيم حكايتي حكاية
            جسمي يستجيب فورا للريجيم وينزل بسرعة وزني
            وبنفس الوقت اول ما ابطل دايت يرجع يزيد
            عملت اسبوع كامل ممتاز ونزلت عليه فورا
            وبعدها وقفت ورجعت طلعت شوي مش كلهم طبعا
            واليوم رجعت اكمل معكم الدايت وان شالله اقدر استمر

            لكن عموما هذا من افضل انواع الدايت اللي مر علي وجربته
            مريح جدا ونتائجه حلوة
            المشكلة فيني انا اللي مو قادرة اصمد للأخير

            سلاماتي وتحياتي لكل البنات

            تعليق

            • يُسر الرحمن
              النجم البرونزي
              • Jun 2004
              • 688

              ربنا يخليكى يا احلى قائد جيش
              وشكرا انك هتأجلى الرجيم ربنا يكرمك ويجعل دعوتنا ليكى مستاجبه ان شاء الله
              على فكره لو انتى كونتى قائد جيش يبقى بجد نقولى على نفسنك السلامه
              علشان هنصعب عليكى وهتلاقى الكتيبه كلها فلسعت وانتى قاعده فى العنبوكه (السجن بلغه الجيش)
              حطه أيدك على خدك وبتقلى الله يسمحكم ودتونى ورا الشمس ههههههه

              تعليق

              • يُسر الرحمن
                النجم البرونزي
                • Jun 2004
                • 688

                رانا حمدلله على سلامتك


                مارتا تروحى وترجعى بالسلامه ومتتأخريش


                سوسو ربنا يجبك بألف سلامه هتوحشينى يا قمر


                أمولى يا عسل مبروك النزول وعقبال الباقى


                panky وانت اكتر يا عسل ويارب ننتصر على العدو فى اقرب وقت


                من العسكرى 3 إلى umsaleh اهلا بيكى فى الدفعه ويارب تنزلى زى ما انتى عاوزة


                شهباء نورت يا باشا من تانى واهلا بيكى
                ويارب تصمدى المرادى وإلا العدو هيهزمنا انتى وحد من الجيش يا عسل يرضيكى يعنى الجيش يتهزم يرضيكى

                من العسكرى رقم (3) إلى جميع الدفعه والله احلى حاجه فى الدفعه ان فيها اخوات زى العسل زيكم ربنا يبارك فيكم وينولكم كل اللى فى بالكم ويجزى لوليتا عنا كل الخير ويباركلها والله يكفى بس لمتنا وحبنا لبعض

                سلام يا احلى بنوتات عرفتهم فى حياتى واتمنى ان تدوم الصداقه بأذن الله

                تعليق

                • RAWAD
                  كبار الشخصيات
                  • Aug 2004
                  • 14133

                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                  اخواتى كيف حالكم يا بنات وان شاء الله الرجيم ماشى تمام معاكم.
                  يسر الرحمن انا متشكرة جدا على الترحيب يا غالية. و سوسو كيف حالك (على فكرة انا ليبيه و مقيمة فى بريطانيا)
                  الدكتورة لوليتا .. كيف حالك يا عسل ... تصورى يا لولو بمجرد انى فكرت نبداء الرجيم و الرغبة الشديدة فى الاكل نزلت عليا كانى محجورة عن الاكل شهر تصورى حتى الاشياء اللى ما كنت اكلها بديت اكلها و بشراهة ايضا ( انى عارفة ان المشكلة نفسية ) لكن لولو عندى كم سؤال لو سمحتى : انا كنت من مدة تقريبا ستة شهور اخذ فى حبوب تساعد على التخلض من الوزن الزائد و الميكانيزم امتعها انها تمنع المعدة من امتصاص الدهون الزائدة و الحبوب من اعشاب و لها شهرة طيبة هنا فى بريطانيا و ما فيش لها اعراض جانبية ، المهم انى استعملتها و نقص وزنى فعلا (تقريبا اربعة كيلو ) مع انى لم اكن اتبع دايت معين بس نحاول تقليل الاكل و اخذ الحبوب فى موعدها لانه ضرورى ، المشكلة بعدها ان وزنى ثبت على 75 و انقطت عن الحبوب و ضل الوزن زى ما هو حتى انى كنت اكل كثيرلكسر الوزن دون فائدة،
                  و لان المغريات هنا كثير جدا و زوجى الله يسامحه ما يساعدنيش ابدا فى برنامج الرجيم اقترحت على نفسى فكرة و انتى قوليلى انفذها و الا لا: انا حأخذ الحبوب تانى و استمر على الرجيم ممكن ينفع معاى لان من وضائف الحبوب انها تسد النفس و تقوم بالحرق الذاتى من ادنى مجهود يبذله الانسان (كصعود و نزول درج البيت)
                  ايش رائيك
                  و متأسفه للجميع على الاطالة لانى جديدة و اسئلة كثيرة تدور بذهنى
                  و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


                  لا إله إلا الله و لا حول و لا قوة إلا بالله


































                  تعليق

                  • مريوما**
                    عضو نشيط
                    • Jun 2005
                    • 151

                    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                    انا جيت
                    ازيكم يا بنات
                    عمله ايه يا لولو ان شاء الله تكونى بخير
                    معلش لولو استحلمنى شويه انا عندى شويه اسئله
                    1- اذا ممكن احسب السعرات اللى محتاجه جسمى والمفروض انقص كم سعر علشان الرجيم
                    2- هل ممكن بدل معمل فى نهايه كل اسبوع وجبه لخبطه اعملها كل 10 ايام او15 يوم بس تكون يوم او وجبتين اصلى انتى عارفه العزومات كتير فى الصيف وانا بتحرج لما اكون عندى حد مش قريب لى ومكلش او اكل حاجه بسيطه مش عارفه ممكن ولا (طبعا زى متحب يا اجمل قائد انا مقدرش اخالف الاوامرهههههه)
                    3- هل ممكن اقدر احسب انا ممكن انقص اقد ايه فى الاسبوع عن طريقالسعرات يعنى مثلا لو انا عنقص عن السعرات الى محتاجه جسمى فى الاسبوع 1000 سعر ممكن اقدر اعرف عينقصونى مثلا كيلو




                    لولو مكن ابعتلك رساله خاصه عن طريق المشرفه لانى نفسى موت اتعرف عليكى






                    يسوره عمله ايه شفتى علشان خاطر عيونك الدكتوره لولو غيره معاد الرجيم وخلته السبت ايوه يا جميل من قدك يا رب اوعدنا يارببببببببب ههههه
                    هبهوبه عمله وازى اولادك سلمى عليهم واحد واحد وبسهملى بسوسه كبيررررررررر اوىىىى
                    شهباء مبروك على نزول الوزن وعقبالى حولى تنتهزى فرصه ان جسمك بينزل بسرعه ده انا بالعزاب لما بينزل يلاه ارزاق هههه
                    بانكى انا معاكوم نستينى ياوحشه انا متخذمه موقعى ومستعده للحرب بس عليكى بالزخيره انتى فى موقع الا فجارات والمجابرات
                    مارتا تروحى وترجعى بالف سلامه
                    سوسو تيجى بالسلامه ان شاء الله بس متطوليش
                    امولى الف مبروك
                    umsaleh اهلا بيكى معانا بس استعدى وخد موقعك
                    رنا الف مبروك وعقبال متوصلى للوزن المثالى ان شاء الله سلام حار ليكى ولام لجين
                    rawadاهلا بيكى معانا ان شاءالله توصليى للوزن المطلوب





                    بنات انا اسفه اطلت عليكم وبس انا نفسى اقرب اكتر منكم ونكون اصدقاء
                    سلام حاررررررر جدااااااا ليكم كلكم

                    تعليق

                    • ليليان30
                      عضو جديد
                      • Jun 2005
                      • 11

                      كلك زوق يا مارتا

                      اهلا فيكي وبكل المشتركين بهل المنتدى الرائع يلي بيخلي الناس تتقارب مع بعضها اكتر

                      تعليق

                      • يُسر الرحمن
                        النجم البرونزي
                        • Jun 2004
                        • 688

                        اهلا اهلا بمريومه الغاليه ربنا يباركلك ويا سيدى ماانتى هينوبك من الحب جانب مش احسن نخلى يوم الجمعه فرى
                        ولا ايه رأيك يا باشا

                        تعليق

                        • lolo4loly
                          عضو نشيط
                          • May 2005
                          • 466

                          المشاركة الأصلية بواسطة panky
                          لوليتا انت هينا
                          اخيرا حالفنى الحظ و بقيت معاكى اون لاين

                          عاملة ايه حابة بجد اشكرك على المساعدة والمتابعة جزاكى كل خير عننا جميعا

                          ويجعله فى ميزان حسناتك

                          كفاية روحك الطيبة و انت السبب فى صدقاتنا الجديدة (و نعم الصداقات)

                          صداقة مفهاش غش ولا خداع حب فى الله من غير من نشوف بعض (الكتاب ينعرف من عنوانه)
                          بنوكتي حبيبتي انا اللي مش عارفه اشكركم ازاي ع المتابعه والروح الحلوة اللي فيكم والله انك فعلا كسفتيني بذوقك وكلامك الرقيق ده يا قمر الله يخليكي ويحميكي وينولك اللي في بالك باذنه تعالى
                          وعندك حق والله صداقه جميله وظريفه ويارب يديمها ادعواااااااااااااااااا
                          بصي يا حبي بالنسبه لل 1000 سعر حراري قليلين جدا جدا جدا على جسمك يعني اقصى دايت في الدنيا 1100 -1200 عشان برضه ما تنسيش نزول اكتر من كيلو ونصف من نظام في الاسبوع مش كويس على الجسم ابدا حتى لو بنظام مكوناته صحيه وطريقته صحيحه زي نظامنا مثلا
                          فاحنا خلينا ماشيين صح لان القسوة على جسمنا هتيجي على غير صالحنا وممكن تقلب لشراهة في الاكل بعد كده
                          يعني احنا يا بنوكه بنبص للدايت ده على انه نظام حياه مش مجرد فترة ريجيم وتعدي لأ
                          ماشي يا قمر بس ممكن انت تعملي مجهود اكتر من خلال اليوم يعني تمشي كتير تتحركي كتير في البيت المهم تعرقي وبكده تعرفي انك حرقتي سعرات
                          سلامي لكي يا قمر
                          لولو

                          تعليق

                          • lolo4loly
                            عضو نشيط
                            • May 2005
                            • 466

                            المشاركة الأصلية بواسطة umsaleh
                            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                            شلونكم يابنات؟ شو اخباركم مع الرجيم؟
                            عندي كم سؤال للاستاذه لولو، اولا احب اشكرك على برنامج الرجيم الصحي والناجح، واخبرك عن تجربتي انا قبل ما ابدأ الرجيم كان طولي 155 ووزني 59 كيلو وبدأت هذا الرجيم والحين انا في اليوم الثالث من الاسبوع الثالث وصار وزني 54 كيلوا يعني نقص 5 كيلو فشو رايك بهذا المعدل هل اكمل لحد النهايه او اتوقف لهذا الحد وهل اذا توقفت راح يرجع وزني بالزياده او راح يثبت هذا الوزن معلش كثرت من الاساله استحملينا يا استاذتنا
                            ومشكورة
                            اهلا بك umsaleh ما شاء الله ع النزول والف الف مليون مبروك
                            بالنسبه لوزنك دلوقتي انا شايفاه كويس جدا ولو انت خلاص مرتاحه عليه خلاص وقفي الدايت وابدئي في مرحلة الثبات
                            وأنا ان شاء الله هانزل لكم نظام تثبيت من الاكل العادي اكل البيت يعني بس معلش استنيني الاسبوع الجاي عشان بس عندي مناسبه اخر الاسبوع ده ومشغوله جدا جدا
                            ووزنك ان شاء الله مش هيرجع يا حبيبتي اذا قننتي في الاكل مش بكميات كبيرة لا اكل صحي ومتوازن واللي نفسك فيه برضه يا عمري
                            وولا يهمك يا قمر انا تحت امرك في اي استفسار
                            لولو

                            تعليق

                            • lolo4loly
                              عضو نشيط
                              • May 2005
                              • 466

                              المشاركة الأصلية بواسطة شهباء
                              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                              الحمدلله على سلامتك اختي الغالية لولو
                              والله اشتقنالك كتير
                              وهيك شفتي شلون رجع النشاط بعد عودتك

                              انا مع الريجيم حكايتي حكاية
                              جسمي يستجيب فورا للريجيم وينزل بسرعة وزني
                              وبنفس الوقت اول ما ابطل دايت يرجع يزيد
                              عملت اسبوع كامل ممتاز ونزلت عليه فورا
                              وبعدها وقفت ورجعت طلعت شوي مش كلهم طبعا
                              واليوم رجعت اكمل معكم الدايت وان شالله اقدر استمر

                              لكن عموما هذا من افضل انواع الدايت اللي مر علي وجربته
                              مريح جدا ونتائجه حلوة
                              المشكلة فيني انا اللي مو قادرة اصمد للأخير

                              سلاماتي وتحياتي لكل البنات
                              اهلا شهوبه عاش مين شافك يا قمر
                              انا برضه اشتقتلك كتير اوي اوي والله
                              معلش يا شهوبه ساعات الواحد بيزهق شويه من الدايت بس ولا يهمك يا قمر وان شاء الله توصلي معانا للي انت عايزاه وتستمري
                              والحمد لله ان الدايت ريحيك وصدقيني الحاله النفسيه اهم حاجه في وقت نزول الوزن عشان الواحد ما يحبطش ويزهق
                              وانت قلتي من الاول انك ارادتك ضعيفه شويه بس ما تقلقيش ان شاء الله هنقووووووووها (اسكندراني ههههه)
                              سلامي لكي يا شهوبه يا عسوله
                              لولو

                              تعليق

                              • lolo4loly
                                عضو نشيط
                                • May 2005
                                • 466

                                المشاركة الأصلية بواسطة يُسر الرحمن
                                ربنا يخليكى يا احلى قائد جيش
                                وشكرا انك هتأجلى الرجيم ربنا يكرمك ويجعل دعوتنا ليكى مستاجبه ان شاء الله
                                على فكره لو انتى كونتى قائد جيش يبقى بجد نقولى على نفسنك السلامه
                                علشان هنصعب عليكى وهتلاقى الكتيبه كلها فلسعت وانتى قاعده فى العنبوكه (السجن بلغه الجيش)
                                حطه أيدك على خدك وبتقلى الله يسمحكم ودتونى ورا الشمس ههههههه
                                يسورة
                                هههههههههههههههههههههههههههههههههههه مش بقولك دمك والله فعلا شربات زي العسل
                                ويسمع من بقك ربنا والدعوات الجميله دي تستجاب والنبي ادعولي كلكم ربنا يكرمني وينولني اللي في بالي
                                وانا طبعا هاعمل كده لو معايا كتيبه اصل انا بحبكم اوي والله وربنا يشهد بالرغم اني ما شفتش ولا واحده فيكم لكن حاسه بكيان كل واحده والله كأني أعرفها من زماااااااان
                                ربنا يكرمنا ويوفقنا للي فيه الخير ويرضاه
                                سلام يا عسل
                                لولو

                                تعليق

                                يعمل...