مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله واصحابه واتباعه الى يوم الدين
يسعد الله مساكم بكل خير احبابي في الله
الله يسهل امركم ويحفظكم من كل سوء
ويعافيكم دنيا والاخرة

رشروش غاليتي الله يساعد اولادك واولاد سارة
ويسهل عليهم الإمتحانات ويحصلون درجات عالية باذن الله تعالى
تشوفيهم في اعلى المراتب ويجعلهم الله من البارين بكم

ماشاءالله يومياتكم جميلة
اسفة تاخرت عليكم بموضوع رجيم الاولاد
راجعوا الدكتور كما قلت لكم احبابي
ابني ماشاء الله نزل 12 ك وزوجته 7 ك
بعد اتباع الريجيم لمدة 3 اشهر
الله يديم عليهم الصحة والعافية معكم هم فرحانين جدا
ومدد لهم نفس الطريقة ثلاث اشهر اخرى
الان يمكنهم اخذ حبة تمر في الفطور هذا لم يكن مسموح لهم
وشكرا:)
N20-4308%5E1xg.jpg
 


خالتو الغالية نورتينا..

ربي يديم عليهم الصحة والعافية وينزل اوزانهم ع خير
انا بالنسبة لي الحمد لله نزلت 40 كيلو بدون دكاترة
مع البنات هنا بالمنتدى ..
ورشا ماشاء الله نزلت كتييير وكانت فوق ال 100 وحاليا اكيد دخلت عالم ال 80 .. الله ينزل وزنها بصحة وعافية


 

يوم السبت

الفطور
شوية كورن فلكس وحليب

الغدا
3 معالق فريكة / كوساية صغيرة ونص / كم معلقة سلطة

غدا تاني
طلبوا بيتزا

اكلت قطعتين صغار جدا ووحدة خبز بالثوم

الماء
لتر ويمكن اقل

رياضة
مافي


 
عارفة انو يومي سيء ع الاخر
بس يوسف مريييض بشكل من مبارح
ومانمنا بالليل والحمد لله.. واليوم بداية ال... !!
نعس وجوع وتعب نفسي وكلو مع بعض.. بالاضافة للغسيل والبيت
مانتبهت لاكلي وانشغلت وماقدرت اعمل رياضة
ان شاء الله بكرا الوضع احسن.. دعواتك رشروش
 
يسعد مساكم

الف سلامة على يوسف سارة الله يشفيه ويعافيه ان شاء الله اتحسن طمنينا عنه

اسفة جدا عالتأخير ....والله بسبب المذاكرة والامتحانات حاجة كدا زي الكابوس الله يزيحه على خير [emoji43]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله واصحابه واتباعه الى يوم الدين
يسعد الله مساكم بكل خير احبابي في الله
الله يسهل امركم ويحفظكم من كل سوء
ويعافيكم دنيا والاخرة

رشروش غاليتي الله يساعد اولادك واولاد سارة
ويسهل عليهم الإمتحانات ويحصلون درجات عالية باذن الله تعالى
تشوفيهم في اعلى المراتب ويجعلهم الله من البارين بكم

ماشاءالله يومياتكم جميلة
اسفة تاخرت عليكم بموضوع رجيم الاولاد
راجعوا الدكتور كما قلت لكم احبابي
ابني ماشاء الله نزل 12 ك وزوجته 7 ك
بعد اتباع الريجيم لمدة 3 اشهر
الله يديم عليهم الصحة والعافية معكم هم فرحانين جدا
ومدد لهم نفس الطريقة ثلاث اشهر اخرى
الان يمكنهم اخذ حبة تمر في الفطور هذا لم يكن مسموح لهم
وشكرا:)
N20-4308%5E1xg.jpg
الغالية خالتو فردوس بفرح جدا بطلتك علينا....
ماشاء الله تبارك الله الله يسعدهم ويهنيهم والرشاقة يا ترى مع النظام في رياضة ولا كيف

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 


الله يعنيك رشروش..
عنجد المذاكرة للاولاد بالدول العربية صعبة ومرهقة..
هنا جدا سهلة الدراسة الحمد لله..
الله يعينك ويوفق الاولاد ويسهل عليهم وعليكِ كل صعب

ولا تكتئبي من الميزان ياقلبي عادي بتحصل كتيير
مو شرط دااايما يكون في نزول.. معلش طولي بالك
والله ماحد يحكي ع النزول والثبات قدامي :mad::rolleyes:
 


يوم الاحد

برضو سيء بس مصرة اكتبو

صحن صغييير كورن فلكس وحليب /معلقتين شوفان / بيضة مسلوقة

الغدا
صحن صغيير chicken masala (اكلة هندية.. صدور مقطعة ومطبوخة بماء وشوية حليب وكريمة وبهارات هندية ومعلقة معجون طماطم .. ما اكلت منها كتير بس تغميس وكم قطعة دجاج صغار
نص خبزة
خضراوات ورقية

سناك
معلقتين كنافة
كم لقمة جبنة

الماء
لتر

الرياضة
مافي

 


معلش رشروش هالاسبوع مصيبة
يوسف مريض وبابا دخل المستشفى اليوم تعبان
ومابعرف الوضع عندي مخربط حدا والنفسية زفت ولله الحمد​
 
مرحبــــــــــــــــــــــــا (":
كيفكم يالرشيقات بأذن الله
الله لايضيعلكم تعب وتنحفوا على خير وصحة وسلامة
:
شفوعة سلامة يوسف وابوك ويارب تعدى هالايام على خير ويقوموا بالسلامه ..

توكلي على الله حبيبتي و خليك صبوره..و أبشري بكل خير.

اللهم اشفهم يا كريم ..وارفع عنهم البلاء ورد اليهم عافيتهم
آمين ..
آمين..
آمين..

 

اللهم امين امين امين
تسلميلي خفايا وربي يبعد عنك وعن احبابك الامراض ويحفظكم ياكريم

يوسف اجاه ڤايروس واليوم احتمال اخدو ع الدكتور..
بابا هو عندو مشكلة بالرئتين مابيشتغلوا مضبوط تلفانين
وهالشي مسببلو مشاكل بالنفس ووصول الاكسجين للقلب وبقية الجسم. ومسكين اجاه المرض هذا من 10 سنين وكان بس‘‘لسا صغير 50 سنة كان عمرو..
ومابيقدر يضل بلا الاكسجين ابدا.. وبيتعب من اي شي..
ومن اسبوع بدا راسه يتصبب عرق بشكل مو طبيعي بس راسه ومع ان الجو باارد.. ومبارح اخدناه للمستشفى وقالوا انو عندو التهاب ع الرئيتين حاد نمونيا! والاكسجين ماعم يوصل ويتحرك بالجسم بالشكل الصحيح.. ولسا عم يعملوا تصوير وتحاليل لانو مو عارفين السبب صار بخلال شهرين مريتن جاييه الالتهاب بدون مرض او سعال او حرارة او اي شي!

الحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه
الله يعينه ويعين امي ويعينا جميعا..
 
اللهم ارفع عنه ما أصابه فلاحول لنا ولاقوة الا بك يارب العالمين
تصدقوا عنه بنية الشفاء
وتحروا ساعات اجابة الدعاء وادعوا وتذللوا بين يدي القادر
الله يسعد قلوبكم بشفائه
طمنيني عنه بستمرار شفوعة
 
سلام الله عليكم احبابي في الله
غاليتي سارة قلبي عندك
اسال الله تعالى ان يبعث شفاء عاجلا لاحبابك
ويعافيهم بمنه وكرمه غاليتي ويطول عمرهم
بصحة والعافية بأذنه تعالى

رشروش الغالية اشكرك الله يفرحك بما تتمنين
ويسهل اموركم مع الاولاد ويبارك في وقتكم وصحتكم ويسهل الامتحانات عليهم مع اولاد المسلمين
بنسبة لاولادي لا ما يعملوش رياضه حاليا غاليتي

تصبحون على الخير احبابي في الله
 
اللهم ارفع عنه ما أصابه فلاحول لنا ولاقوة الا بك يارب العالمين
تصدقوا عنه بنية الشفاء
وتحروا ساعات اجابة الدعاء وادعوا وتذللوا بين يدي القادر
الله يسعد قلوبكم بشفائه
طمنيني عنه بستمرار شفوعة

اللهم آمين يارب العاملين
الله يسعد قلبك خفوفتي وما انحرم منك..
ان شاء الله نصايحك ما انساها وباذن الله ربي يشفيه ويعافيه ومرضى المسلمين..
ماقصرتي واسعدتي قلبي بدعائك .. لاتنسينا من الدعاء
 
سلام الله عليكم احبابي في الله
غاليتي سارة قلبي عندك
اسال الله تعالى ان يبعث شفاء عاجلا لاحبابك
ويعافيهم بمنه وكرمه غاليتي ويطول عمرهم
بصحة والعافية بأذنه تعالى

رشروش الغالية اشكرك الله يفرحك بما تتمنين
ويسهل اموركم مع الاولاد ويبارك في وقتكم وصحتكم ويسهل الامتحانات عليهم مع اولاد المسلمين
بنسبة لاولادي لا ما يعملوش رياضه حاليا غاليتي

تصبحون على الخير احبابي في الله

اللهم آمين ياخالتو.. الله يسعدك ولايحرمني منك
ويبعد عنك وعن احبابك الامراض والتعب​
 


يوم الاثنين

الفطور
معلقتين فول ومعلقتين حمص بطماطم وبصل / خضراوات ورقية اكلت الفول بيهم

سناك
بسكوتة / فنجان قهوة
جزر و لقمة خبزة

الغدا
3 معالق فريكة / لقمتين صمون بزيت زيتون /سلطة

سناك
لقمتين كنافة

الماء
لتر

الرياضة 30 د اوربتراك​
 
أعلى