مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

في انتظار طلة أخواتي الغاليات شفوعة وخالتو فردوس هنا

وتصبحوا على خير

1f44ac560c6db06409c13281ab77eb76.jpg


أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
ياهلا باحلى حكايات.. نورتي والله
ماشاء الله عليكِ لسا مستمرة الله يحفظك
طمنيني ضليتي ملتزمة المدة اللي فاتت ؟
وحققتي انجاز ولا لا ؟ ومامة مرام و كلهم شو اخبارهم ؟ ​
 
يسعد مساكم جميعا


كالعادة جيت بليل زي الخفافيش ههههه

اهلا شفوعة سعدت بطلتك ....الحمد لله كنت ملتزمة اي نعم التقدم سلحفي [emoji217][emoji217][emoji217][emoji217]

بس افضل من لا شئ وياصبر ايوب ههههه

بالنسبة لام مرام حصلتلها شوية ظروف بعدتها عن الدايت ان شاء الله الله يفرج همها ....

انت كيف اخبارك شفوعة مع الدايت والرياضة يعرفك شطورة واكيد ملتزمة [emoji7][emoji7][emoji7]

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يوميات الأحد


ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت خضار فرش شوية جبنة رغيف شامي صغير


كمشة صغيرة مكسرات حبة جريب فروت


صدر مشوي سلطة كوب شوربة بصل [emoji41]

اكتر من لترين


ساعة مشي

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
طبعا رشروش التقدم البسيط احسن من لاشيء
وبهالطريقة مابيرجع الوزن بسرعة واحسن لجسمك..
ربي يوفقك وييسرلك ويثبتك رشروشتي

انا مافي شي معين ملتزمة فيه يعني.. اكلي هو هو..
يعني وزني 55 وشوي.. والرياضة قطعتها حوالي شهر
ومن 3 ايام بس رجعت لها.. لانو وزني بيزداد من غير سبب
ونفس المشكلة خربطة هورمونات.. الله يعين
يارب اقدر استمر واشوف ال 52 مرة تانية..
​
 
مساء الخيرات

الله يقويك سارة ليه قطعت الرياضة شهر سلامتك من خربطة الهرمونات ذكريني كم طولك اعتقد ان ٥٥ مناسبة جدا لاتعذبي نفسك خلاص

انا وبلا بمنامي مابحلم بالارقام دي بالنسبالي عقل عليها الزمن

طمنيني اخبار دراستك ايه وكيف اهلك واولادك ان شاء الله الكل بخير

وماقلت رأيك بيومياتي

يوميات الإثنين

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

فول وسلطة وحبة جبنة رغيف شامي صغير

جريب فروتة وقليل من المكسرات

شاورما بيتي لايت وطبق الخضار نصه

لترين

شاي اخضر

ساعة مشي


a02d7cae2f0a24df98d5b14d5f7b9bfd.jpg



احلام سعيدة للجميع

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
تسلمي رشروشة
طولي اعتقد 155 او 153 نسيت هههه
ودراستي ماشي حالها الحمد لله.. اخر الشهر الجاي الامتحانات النهائية لهادا الفصل باذن الله.. يارب يقدرني وجيب علمات كويسة
اهلي كلهم بخير بفضل الله سبحانه.. وبكرا ان شا الله خطبة اخي.. دعواتك بالتمام ع خير وبالسعادة والرضى لهم ولكل بيوت المسلمين

يومياتك تبارك مافي داعي حدا يعلق عليها.. دايما خفيفة وظريفة
بس ليش مافي نشويات ع الغدا بس الفطور ؟! ​
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد مساكم

e3b7451f6a0807adeb0b126b121a001b.jpg



ماشاء الله تبارك الله مبروك لاخوك سارة الله يتممله على خير اهلك حيستقروا بامريكا ومن اي جنسية خطب بتعرفيني حشرية [emoji23] [emoji23] [emoji23]

بالنسبة للنشويات كان في بطاطاس مسلوق مع الخضار نسيت اقول ...ماسجلت يومياتي امبارح نمت قبل ما ادخل .... لكن الحمد لله كانت تمام وكمان اليوم رغم انه شرفت التخت والواحد نفسه في لوح شوكلاتة بالبندق واو ....لكت تستحمل قرب الفري ....

ياريت سارة تنزلي يومياتك حتى نتشجع وراح أجر هبة كمان تجي معانا ....

ياريت اي حد فينا يلاقي معلومة مشجعة صورة محفزة بنزلها حتى نستفيد كلنا وتعطي روح للموضوع .....

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
209c274aad6e5f933464fffd30f6fdc2.jpg



إلى الرشاقة ان شاء الله [emoji7] [emoji7] [emoji7] [emoji7]



يوميات الاربعاء

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة

قرص طعمية عالتيفال م طحينة سلطة رغيف شامي صغير

٧حبات عين جمل

قطعتبن قلي مشوي ٦م رز سلطة

لترين


شاي اخضر

ساعة مشي




أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
98ce1c983cfb07c7878a0d6a28f9dfd2.jpg


ودي صورة مخلل بتنجان صحي وخفيف وظريف عملته اليوم لو عجبك بنزلك الطريقة بكرا ان شاء الله

واحلام سعيدة للجميع.... خصوصا اللي ينتابعوا بصمت[emoji76] [emoji259] [emoji106] [emoji28] [emoji257]

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
طبعا عجبني المخلل ونص وتلات ارباع كمان ههههه
يلا بانتظار الوصفة .. لاني جبت بيتنجان مبارح ..

وانا ع وشك تشرف كمان.. يومين 3 يمكن.. بس على غير العادة نفسي مسدودة بشكل فظيييع!

والله فعلا لازمني انزل يومياتي مع اني الاسبوع هادا كلو ما اكلت الا اكل بسييط و نزلت شوي مع الرياضة

ويومياتك تحفة ماشاء الله .. الله يحفظك ويكملك ع خير

بالنسبة لاخي.. هي الزواجة التانية هههه.. انفصل عن زوجته الاولى.. وخطب فلسطينية اردنية.. هي مو متزوجة قبل.. ومالها حدا امها واختها واخوها بالاردن وماقدروا يحضروا للاسف مسكينة
اسالي يارشا اللي بدك اياه ههههه
الله يوفقهم والمسلمين ​
 
السلام عليكم


b185a06b490635a0b01e2e43812554c2.jpg


كيفك سارة جيتك زي الخفافيش هههه الظاهر عندكم نهار بامريكا ..... انا بجي بتوقت امريكا .....
ههه

الف مبروك لاخوك الله يتممله على خير امتى الفرح .... ياترى عنده ولاد من الاولى ....

طريقة البيتنجان عبارة عن كم فص ثوم مهروسين تقلبيهم في معلقتين زيت بعدين تضيفي الفلفل مكعبات وتشوحي بعدين طماطم مكعبات وتخليه يدبل وتضيفي سنة خل وملح ومعلقة صغيرة صلصلة وقليل من الماء وتضيفي البتنجان مكعبات مشوي في الفرن مع رشة زيت وتخليهم ياخدوا غلوة مع بعض وبالعافية


أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يوميات الخميس

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

رغيف شامي صغير جبنة طماطم فلفل حامي

سناك حبة حمص وشوية فشار

٦م رز وفاصوليا خضرا مطبوخة معلقة بابا غنوج وسلطة

شاي اخضر


لترين


ساعة مشي

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
اهلا رشرشروش.. منورة انتِ ويومياتك الحلوة تبارك الله
وطريقة البيتنجان بتشبه المسقعة عندنا..
منعملها بيتنجان و طماطم وتوم منقليهم ومنطبقهم مع بعض
بس انا مشان الدايت بشويهم وبعدين بطبقهم مع الثوم..
بمووت عليها.. فعلا طيبة هالاكلة.. تسلم ايدك وصحة وهنا

بالنسبة لاخي.. اي عندو ولدين من الاولى وصغار ياحرام :(
وموجودين وبشوفهم دايما وبيصرف عليهم وبناموا عندو يوم او 2 بالاسبوع وعلاقتو بالاولى كويسة الحمد لله.. بس ما اتفقوا..
نصيب سبحان الله.. وهو جدا سهههل بمعاملتو وليييّين جدا ومساير.. الله يوفقو وبهنيه ويهنيها ويسعدهم


​
 
حكايات القمر قال:
252aa493f974de4674ad92cf319420da.jpg



fb18d2e3cd572ff301590a9efef67d13.jpg



تصويري وحدة العصر ووحدة المغرب القمر ينتقل لطور الاحدب المتزايد

واحلام سعيدة للجميع

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...


هادا تصويرك ! ماشاء الله.. اللهم بارك.. كتير واضح حلو سبحان الخالق المصور
مافي احلى من السماء ونجومها وكواكبها..
الله يجعلنا من سكانها يارب ​
 
السلام وعليكم

2ddbe30adae7618ad82be6f4b6bd1471.jpg



تسلمي سارة على الاطراء على الصور ان شاء الله كل ما صورت بنزلك وفي انتظار يومياتك ولاتنسوا الصلاة على الرسول يوم الجمعة [emoji7]

أرسلت بواسطة SM-G955F باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى