مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

كان في مغريات لا تعد . كيك وبسكوت والذي منو
بس ماقربت ع شي بفضل الله ..
 
يوميات الاثنين

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

الرغيف اياه فول سلطة رشة جبنة

شوية سوداني

تبولة بمعلقة برغل وصحن صغير مكرونة

شاي اخضر

لترين

ساعة ونص

والحمد لله [emoji178][emoji178][emoji178][emoji259]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
والله النفسية متل ماهي ماتغيرت . الحمد لله امور كتيرة الشكوى لله وحده ...
طبعا بلشت دراسة من اول الشهر ..
والله ييسر هالفصل واللي بعدو

خلاص بلاش الميزان والاحباط هو الواحد ناقصو !
انا وزنت اليوم
وزني صار ٥٤.٢ يارب اشوف ال ٥٣ ماشفتها من زماااان​
 

يوم الثلاثاء

ع الريق معلقة عسل صغيرة وكاسة مي

الفطور
نص خبزة / بيض / جبنة / زيت وزعتر / شاي

الغدا
صحن صغيير مقلوبة / معلقتين زبادي خضار فرش

سناك
نص بسكوتة/ صحن تبولة

الماء
لتر ونص

الرياضة
31 د اوربتراك


​
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

على الريق
معلقة عسل ومي دافي

الفطور
كورن فلكس وشوية حليب

الغدا
معلقتين تبولة قطعتين كبة مشوية ورقييقة
لقمتين زهرة وباذنجان مقليين

سناك
قهوة مرة / حبتين شبس وبسكوتة
لقمتين وربات
شفتين كوكتيل حليب وموز

الماء
لتر وربع

الرياضة
مالعبت كان عندي تصليح بالبيت وضيوف لعبت 5 د بلشت وشرفوا :(

​
 
حكايات القمر قال:
كيفك سارة اسفة عن التأخير بس انشغلت مع ابني حشر ايده تحت سجادة السير والايد انسلخت بشكل مرييييع بس الحمد لله

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...

رشاااا معقول !! طمنيني عن ابنك كيفو هلا وشو صار بايدو !
والله مو قادرة اتخيل الموقف وايده :(
شو صار طمنيني ؟ سلامته الف سلامة ياربيي
قلبي عندكم
 
يوميات الخميس

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت رشة جبنة رغيف شامي صغير

معلقتين كيك دواقة

صدر مشوي مع خضار و٥م رز وسلطة


لترين

ساعة ونص مشي والحمد لله

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى