مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

يوميات الاثنين

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

فول سلطة جبنة رغيف شامي صغير

تفاحة شوية سوداني

٤محشي ٣ فلفل وواحدة بطاطس سلطة كم لقمة لحمة مطبوخة بطريقة غريبة محلية[emoji28] كوب لبن رايب


شاي اخضر


لتر ونص

ساعة مشي

[emoji526][emoji526][emoji526][emoji526][emoji526][emoji526][emoji526]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
احلام سعيدة
95b546f586ffa2bdccdb063dc98bd504.jpg


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
حكايات القمر قال:
اكل عصافير يا اخواتي لو باكل زيك كان اختفيت[emoji23] [emoji23] [emoji23]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...


ههههههه عصفير يختي ؟! يارييييت ايمتى رح يجي اليوم اللي اكل فيه اكل عصفير وانحف مضبوط ههههه....الحمد لله
بكرا بتصيري بوزن قليل وبتصغر معدتك وبتاكلي قليل وبتشبعي من اي اكل بسيط..
صدقيني كلنا لو صغرت معدتنا حناكل قليل ونشبع بشكل سريع
 
ماشاء الله والله بحس انتي اللي يومياتك قليييلة
وخفيفة ولطيفة وظريفة هههه والمفروض واصلة لل 60 من زماان
الله ييسرلة وتشوفيها عن قريب ​
 
التعديل الأخير:
يوم الاثنين

كنت صايمة ولله الحمد ..

السحور
لقمتين نقانق / حبتين بالعدد لوز ني
طبعا انا مابتسحر ابدا بس لانها سنة باكل اي شي بسيط ولو لقمة او تمرة..

الفطور
عضة خبز بتمر
مغرفة شوربة (لفت وشوندر وسبانخ وكرفس وشوية شوفان)
لقمتين بالخبز لحم مفروم
4 معالق رز اسمر

سناك
فنجان قهوة مرة /لقمة جبنة

الماء
لتر

الرياضة
ماقدرت..عملت كبة واخدت نهاري كلو وكمان تعبانة بسبب الصيام بس عملت شوية تمارين


​
 
اللهم أجعلنا من أصحاب الحمد عند العطاء ،،
ومن أصحاب الإحتساب والصبر عند البلاء ،،
اللهم إفتح لنا بابك ويسر لنا أسبابـك ،،
وأصرف عنا عذابك وأجزنا جنتك وثوابك ،،
اللهم أكفنا بماشئت وكيف شئت
اللهم اجعلنا من المحسنين.
..وأرحمنا يالله
اللهم اغفر لنا ولوالديناوأخواننا ولذرياتنا ومن له حق علينا ،وجميع المسلمين والمسلمات الاحياء والاموات

[emoji257]اسعد الله صباحكم بكل خير[emoji257]
bcb858fd716ec542165b33cc467d9002.jpg


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
الشفاعة قال:
يوم الاثنين

كنت صايمة ولله الحمد ..

السحور
لقمتين نقانق / حبتين بالعدد لوز ني
طبعا انا مابتسحر ابدا بس لانها سنة باكل اي شي بسيط ولو لقمة او تمرة..

الفطور
عضة خبز بتمر
مغرفة شوربة (لفت وشوندر وسبانخ وكرفس وشوية شوفان)
لقمتين بالخبز لحم مفروم
4 معالق رز اسمر

سناك
فنجان قهوة مرة /لقمة جبنة

الماء
لتر

الرياضة
ماقدرت..عملت كبة واخدت نهاري كلو وكمان تعبانة بسبب الصيام بس عملت شوية تمارين


​
أنقر للتوسيع...
ماشاء الله سارة يومك بيجنن الله يحميك .... انا كمان ايام الصيام صعب العب رياضة .... بس وين الكبة ما شفتها بيومياتك بعد كل التعب دا ههه طيب كنت اشويها.....

صحيح كيف طعمه الرز الاسمر[emoji43]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
حكايات القمر قال:
اللهم أجعلنا من أصحاب الحمد عند العطاء ،،
ومن أصحاب الإحتساب والصبر عند البلاء ،،
اللهم إفتح لنا بابك ويسر لنا أسبابـك ،،
وأصرف عنا عذابك وأجزنا جنتك وثوابك ،،
اللهم أكفنا بماشئت وكيف شئت
اللهم اجعلنا من المحسنين.
..وأرحمنا يالله
اللهم اغفر لنا ولوالديناوأخواننا ولذرياتنا ومن له حق علينا ،وجميع المسلمين والمسلمات الاحياء والاموات

[emoji257]اسعد الله صباحكم بكل خير[emoji257]
bcb858fd716ec542165b33cc467d9002.jpg


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...

اللهم آمين يارب امين امين.. احلى صباح بدعاء يفتح النفس
 
حكايات القمر قال:
ماشاء الله سارة يومك بيجنن الله يحميك .... انا كمان ايام الصيام صعب العب رياضة .... بس وين الكبة ما شفتها بيومياتك بعد كل التعب دا ههه طيب كنت اشويها.....

صحيح كيف طعمه الرز الاسمر[emoji43]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...

الكبة عملتها وفرزتها لانو كان عندي طبخ من قبل بيوم..
وقلت احسن اعملها بيوم يكون عندي طبخ.. لاني ممكن انعجق مع الولاد وزنهم.. فقلت اعملها وافرزها وبكرا او بيوم تاني بطبخها بتريحني
واصلا عملت الكبة صينية بالفرن كبييرة وخليتها بالفريزر يعني صحية.. وعملت شووية قراص.. بعملهم بالمرق او بقليهم ع حسب.. يعني ان شاء الله باكل منها براحتي لاني بحبها كتييير

بالنسبة للرز الاسمر .. حسيت طعمو مو طيب قبل بس جربتو من زماان.. . بس ماحبيتو بصراحة الا من ايد حماتي.. بتخترعلو اشياء وبهارات وحاجات بتخليه تححفة والله كانك بتاكلي اطيب رز.. ولو ماحكتلي هيا انو اسمر ماعرفت ابدا.. مبهرتو بشكل كبييير وطبختو على مرق اللحم وحاطة معاه ليمون يابس مدقوق.. وزبيب. بس انا لايمكن اكل الزبيب مابحبو بالطبخ ابدددا خليتو ع جنب هههه.
صدقيني لو طبختيه وجربتيه كم مرة رووعة المهم تتفنني فيه .ثوم وبصل وبهارات.. بيطلع غير شكل ومفييد لانو مو مقشر.
 
مع ساعات الليل حيث الهدوء والسكينة والطمأنينية

هذه حكايات القمر تحيكم [emoji6]

صدقت نفسي ههههههه

كيفك شفوعة بالهنا الكبة انت حتقولي على من العيال كبار صغار بيزنوا الحمد لله هههه اوقات بحس اني عايشة بخلاط عصير ههههه

المهم ان شاء الله يوما اجرب الاسمر ولو ان الاولاد اشك يعجبهم [emoji849]
c2ed815cc2f93c778b8115aa931cd271.jpg


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يوميات الثلاثاء

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

طعمية بمسحة زيت على التفيال سلطة جبنة رغيف شامي صغير م بابا غنوج

شوية سوداني

٢م لو فاصوليا بيضا شاورما بيتي كوب لبن رايب


شاي اخضر

لترين

ساعة مشي


و تصبحي على خير يفرح قلبك[emoji7]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
ههههههه والله متت ضحك ع كلمة بحس نفسي بخلاط ههههههه
الله يسعدك ويفرح قلبك يااارب..
اي بيزنوا كبار قبل الصغار.. لسا الصغار عندي بيلتهوا احيانا باللعب.. اما الكبار فوق راسي:confused: وكلو بيزن والحمد لله :cool:
ومشكلتنا هنا ان اولادي مابيلعبوا برا يعني اولا بخاف عليهم عندنا هنا باميركا وبيتنا ع الشارع سيارات رايحة جاية والناس هنا بتخوف ومافي امان..
غير البرد والحر بالصيف.. يعني فوووق راسي 24 ساعة :mad:
وكمان من قبل اعيادهم عطوهم اسبوعين عطلة .. وداوموا اسبوع بس وبعدها الجمعة اجا تلج عندنا لغوا المدارس
والسبت والاحد ويك اند.. والاثنين عطلة لانو صدف يوم تحرير العبيد او يوم مارتين لوثر كينج اللي حررهم
والثلاثاء اليوم تلجت مرة تانية وبعتوا مسج بالليل انو مافي مدارس!
يعني شهر كامل عطلة ههههه .. لكِ ان تتخيليني :eek::mad:​
 
يوم الثلاثاء

الفطور
صحن صغير شوفان
( مطبوخ بالماء وشوية سكر ولوز ني وقرفة)

الغدا
3 كبة مسلوقة بمرقة مبهرة (فيها شوية شوفان ورشة شعرية)
الكبب جددذا صغار.. من طبعي بعملهم صغار جدا يادوب عضة او 2 بس كل وحدة..
معلقة رز 1

سناك
فنجان قهوة مرة
اقل من بسكوتة دايجستف دايت
وبطرف اسناني اكلت من شوكولاتة ابني.. دقتها بس

العشا بكيير
اكلت نص خبزة بجبنة ولبنة وزعتر وكاسة شاي :(

الماء
لتر وشوي

الرياضة
60 د
كارديو وتمارين ​
 
التعديل الأخير:
اليوم حاسة نفسي آكل كتيير .. نشوياتي كتيرة بس طلعت باقل الخسائر الحمد لله.. وبتوقع قرب الموعد.. بعد اسبوع يمكن!
برررد بشكل لايوصف. طلعت مع الاولاد شوي ع التلج وتجمدت بمكاني ودخلت هههههه برد فظييع
​
 
التعديل الأخير:
مساء الخيرات

انا جييييت


كيفك شفوعة يسعد مساك


نفس حالتنا والله كبار وصغار ززززن وياسلام لما يبداء النقار يالطيف

انا كمان بكره الاجازات لسبب ما بحس يومي ضايع في فض النزاعات [emoji16]

الله يحفظهم ويهديهم

انا شايفة يومك تمام وماشاء الله رياضتك روعة الله يحفظك

انا كمان اليوم جوع مش عادي ونفسي تهفني على كل الممنوعات شيبس شوكلاتة وفعلا هو أول يوم للهانم وحاسة بالجوع دايما

ومن شدة لهفتي على شيبس شفت عالنت طريقة عمل شيبس الكوسة قلت كوسة كوسة المهم حاجة مالحة وتقرمش

وياعيني لما طبقت هههههه

كان مكتوب في الوصفة نقطع الكوسة شرايح زي الشيبس مع رشة زيت وخل وبهارات وضفت كمان مت عندي شطة بودرة قال عشان تتطلع احلى

الله وكيلك رميتها بالزبالة هههههه

ودي آخر صورة ليها المرحومة كانت طيبة هههههه
dee16ca15235b1d610c1acc473883313.jpg


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يوم الاربعاء

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٤ شابورة جبنة طماطم فلفل جرجير

كم حبة من الكوسة [emoji41] قرنبيط مسلوق تقاحة

صدر مشوي فتوش باقل من نص رغيف شامي صغير محمص


شاي اخضر

لترين


ساعة مشي [emoji255][emoji255][emoji255]

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
حكايات القمر قال:
مساء الخيرات

انا جييييت


كيفك شفوعة يسعد مساك


نفس حالتنا والله كبار وصغار ززززن وياسلام لما يبداء النقار يالطيف

انا كمان بكره الاجازات لسبب ما بحس يومي ضايع في فض النزاعات [emoji16]

الله يحفظهم ويهديهم

انا شايفة يومك تمام وماشاء الله رياضتك روعة الله يحفظك

انا كمان اليوم جوع مش عادي ونفسي تهفني على كل الممنوعات شيبس شوكلاتة وفعلا هو أول يوم للهانم وحاسة بالجوع دايما

ومن شدة لهفتي على شيبس شفت عالنت طريقة عمل شيبس الكوسة قلت كوسة كوسة المهم حاجة مالحة وتقرمش

وياعيني لما طبقت هههههه

كان مكتوب في الوصفة نقطع الكوسة شرايح زي الشيبس مع رشة زيت وخل وبهارات وضفت كمان مت عندي شطة بودرة قال عشان تتطلع احلى

الله وكيلك رميتها بالزبالة هههههه

ودي آخر صورة ليها المرحومة كانت طيبة هههههه
dee16ca15235b1d610c1acc473883313.jpg


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...


ههههههههههههههه مسكينة كانت طيبة وحبابة هههه
كان خليتيها يختي واستخدمتيها كخضار لاي اكلة تانية
شوربة او معكرونة او اي شي يعني بدل ماترميها هههههه
واتركي عنك تجارب التشبس مابيطلع مثل الجاهز اللذيذ هههه
يختي طيب كل شي مالح طيب وخاصة الجاهز الغير صحي :p​
 



يوم الاربعاء

الفطور
نص خبزة /قطعة جبنة / كاسة شاي

الغدا
5 معالق معكرونة / مغرفة شوربة خضار صحية

سناك
قهوة مرة/ مقروطة بالتمر حبتين لقمتين كل وحدة لقمة صغااار عملتهم وصحية / 2 غريبة برضو صغااار جدا

الماء
لتر

الرياضة
45 دقيقة رياضة .. زومبا وشوية تمارين ​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى