مجموعة بداية جديدة ورشاقة اكيدة

U

um_maream

بالعلم نرتقي
المشاركات
1,180
السلام عليكم اخواتي مين حابة نعمل مجموعة لريجيم تدخل و تسجل....

نشجع بعض و نساعد بعض
[emoji3590][emoji3590][emoji3590][emoji3590][emoji3590][emoji3590].

و احنا بحاجة لاخت تابعنا و تساعدنا



[emoji746][emoji746][emoji746][emoji746][emoji746][emoji746][emoji746][emoji746].


في انتظاركن اخواتي




أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
مرحبا اخواتي انا عضوة جديده هنا وحابه انزل وزني يا ريت الاقي حدا يتشجع معي لاني لحالي بفشل كل مرة انا مرضعه ووزني 69 وطولي 157 وشكرا الكم
 
لله يوفقكم اخواتي
.. وان شاء الله توصلون للهدف .. والاوازن المرجوة
تذكروا ان الارادة والعزيمة أقوى من كل شي .. لانه الريجيم بدون ارادة راح يفشل

دخلت للتشجبع فقط
والله يوفقكم
​
 
Nina* قال:
ان شاءالله يا ريت ،،، هل عندك نظام محدد ولا لا
أنقر للتوسيع...

نظام اللقيمات اجده مناسبا جدا
وكل واحدة تختار النظام اللي ترتاح عليه
اهم شي الالتزام والرياضة او المشي ولو نص ساعة يوميا
 
خَفاياالرُوح قال:
لله يوفقكم اخواتي
.. وان شاء الله توصلون للهدف .. والاوازن المرجوة
تذكروا ان الارادة والعزيمة أقوى من كل شي .. لانه الريجيم بدون ارادة راح يفشل

دخلت للتشجبع فقط
والله يوفقكم
​
أنقر للتوسيع...
شكرا الك الله يسعدك
 
وعود الخير قال:
نظام اللقيمات اجده مناسبا جدا
وكل واحدة تختار النظام اللي ترتاح عليه
اهم شي الالتزام والرياضة او المشي ولو نص ساعة يوميا
أنقر للتوسيع...
قرات عنه كثير هالنظام بس ما عرفت احدد النقاط الي بالاكل يا ريت تحكيلي عنه اغلبك حاسه افضل اشي لانه ما فيه حرمان وان شالله نبلش سوا تحمست كثير
 
بنبلش مع بعض شو رايك نينا بس جد حابة مشرفة تكون معنا تنبهنا و تابع معنا
 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منورة ام مريم من جديد
يلا بلشوا على بركة الله وانا بتابعكم
الله يوفقكم وييسر امركم وتشوفوا احلى وزن
ويمكن انضم معكم كمان​
 
ان شاء الله من بكرا باذن الله عشان الصبية تكون معنا ..... في نظام معين نمشي عليه ؟
 

انا بشوف التخفيف بناسب الجميع ..
لكن انا كنت احب وافضل ريجيم النقاط
وهالشي راجع لكل وحدة واللي ترتاح له
بس لابد من الرياضة والنشاط اليومي​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى