مجموعة بداية جديدة ورشاقة اكيدة

صباح الخير حبيبتي الان عندي الصباح بتوقيت امريكا… ام مريم بلشتي اليوم ولا من بكرا… شكرا حبيبتي الشفاعه ع الرابط ما قصرتي الله يسعدك
 
Nina* قال:
صباح الخير حبيبتي الان عندي الصباح بتوقيت امريكا… ام مريم بلشتي اليوم ولا من بكرا… شكرا حبيبتي الشفاعه ع الرابط ما قصرتي الله يسعدك
أنقر للتوسيع...
بلشت المفروض تخفيف و بس بكرا راح ابلش برجيم النقاط

أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
اليوم الصبح ٢ توست اسمر مع بيض مقلي بزيت خفيف قبلها على الريق كاسة مي مع نص ليمون و ملعقة عسل صغيرة
الضهر ٣ حبات تين وربع حبة دراق
على الستة ٤ ملاعق لحمة مفرومة مع بيض و حبتين بندورة
مي ٢ لتر
رياضة ما بقدر احكي عنها رياضة لاني قضيت مشاوير بين الدوام و البيت و نادي التايكوندو لابني
يومي مش كثير بعرف ما في خضار
بكرا احسن ان شاء الله

أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

ام مريم
يومك قليل
والغدا ليش بدون نشويات ؟
والتين خليها حبة ..
لانو فيه كثير سعرات

بالنسبة للنقاط المفروضة لكل وحدة فيكم
مابقدر حددها لكم الا لو عرفت وزنكم وطولكم
​
 
الشفاعة قال:

ام مريم
يومك قليل
والغدا ليش بدون نشويات ؟
والتين خليها حبة ..
لانو فيه كثير سعرات

بالنسبة للنقاط المفروضة لكل وحدة فيكم
مابقدر حددها لكم الا لو عرفت وزنكم وطولكم
​
أنقر للتوسيع...
نسيت اكتب الخبز رغيف صغير عادي
بالنسبة للوزن اليوم بتاكد من الوزن لانه الي ٣ اسابيع ما وزنت

أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
بالتوفيق يا صبايا
وانا معكم حاليا ماشية ع نظام التخفيف لتخلص الظروف اللي عندي وراح ابدأ بنظام اللقيمات ان شاء الله

منورة شفاعتنا الغالية
وعودا حميدا يا عسل
 
الشفاعة قال:

ام مريم
يومك قليل
والغدا ليش بدون نشويات ؟
والتين خليها حبة ..
لانو فيه كثير سعرات

بالنسبة للنقاط المفروضة لكل وحدة فيكم
مابقدر حددها لكم الا لو عرفت وزنكم وطولكم
​
أنقر للتوسيع...

آه يا شوشو
لو تعرفي التين ايش عمل فيني
يمكن سبب زيادة وزني بعد ما فرحت بنزوله هو التين والعنب
خصوصا التين يوميا كنت آكل أكثر من 7 حبات أو 10
 
وعود الخير قال:
بالتوفيق يا صبايا
وانا معكم حاليا ماشية ع نظام التخفيف لتخلص الظروف اللي عندي وراح ابدأ بنظام اللقيمات ان شاء الله


بتنورينا .. ويارب ييسر امورك ويرزقك ماتتمني


منورة شفاعتنا الغالية
وعودا حميدا يا عسل
أنقر للتوسيع...


النور نورك ام عدي حبيبة قلبي
اشتقتلك وللحبايب كلهم ❤


وعود الخير قال:
آه يا شوشو
لو تعرفي التين ايش عمل فيني
يمكن سبب زيادة وزني بعد ما فرحت بنزوله هو التين والعنب
خصوصا التين يوميا كنت آكل أكثر من 7 حبات أو 10
أنقر للتوسيع...

ههههههه كتيير هيك ياقلبي سعراته عااالية
بتعرفي انا بحبه بس هون باميركا تقريبا بتقدري تقولي منشوفه كل سنة مرة ومرة وحدة بس هههه
يعني شبه معدوم ممكن المحل اللي ببيع بضاعة عربية نلاقيه عنده ويا منلحق يا مامنشوفه اصلا !! يعني شي نادر ..
 
الشفاعة قال:
النور نورك ام عدي حبيبة قلبي
اشتقتلك وللحبايب كلهم ❤




ههههههه كتيير هيك ياقلبي سعراته عااالية
بتعرفي انا بحبه بس هون باميركا تقريبا بتقدري تقولي منشوفه كل سنة مرة ومرة وحدة بس هههه
يعني شبه معدوم ممكن المحل اللي ببيع بضاعة عربية نلاقيه عنده ويا منلحق يا مامنشوفه اصلا !! يعني شي نادر ..
أنقر للتوسيع...


يا قلبي عندي شجرة تين لو في وسيلة من عيوني اشحن لك
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى