اصبت بمرض نقص افراز الغده الدرقية مما ادى الى الزيادة في وزني بما يعادل 15 كيلو
انا كنت رشيقة ولكن اصبت بمرض نقص افراز الغده الدرقية مما ادى الى الزيادة في وزني بما يعادل 15 كيلو وجربت الريجيم اريع مرات وكل مره افقد 7 كيلوات تقريبا ثم استرجعها ثانيه طلبي يا دكتور اذا امكن ان تعطيني وصفة للريجيم ناجحة تساعدني على استرجاع وزني وشكرا
انا طولي سم159 ووزني 67 كغم
ومشكلة الغدة الدرقية مزمنة معي وهي حالة وراثية وااخذ لها علاج الثايروكسين ولكن لااخفيك الامر اني لم اتناول هذا الدواء منذ ستة اشهر مضت وذلك لانشغال
زوحي في العمل ولايستطع اخذي الى الطبيب
واما يادكتور لااعمل حاليا واماالمجهود الذي ابذله خلال اليوم فهو متوسط
ارجو ان تساعدني يادكتور وشكرا
يجب عليك تناول الدواء … اذا ذهبتي الى اي خبير تغذية سوف يطالب بعلاج المشكلة اولا و من ثم علاج السمنة … و بالتالي ارجو ان يتفرغ زوجك و يأخذك للطبيب .. صحة الزوجة اهم من اي عمل …
حاليا انصحك بتجنب الدهون و السكريات قدر المستطاع لأنهما اساس السمنة و عليك بالاكثار من الفواكه و الخضروات … الاناناس و التفاح و البطيخ و الخضروات الخضراء مثل البقدونس و الخيار و غيرها
عليك بالرياضة لأنها سوف تساعد جسمك على حرق الدهون و تنشيط الغدد … و بالتالي سوف يتعود الجسم على تنظيم حرق السعرات الزائدة …
و اهم ما في الرياضة هو الاستمرار عليها …
الجسم يحتاج لدهون و سكريات و بالتالي لا يجب حرمان الجسم منهم … و لكن التقليل قدر المستطاع و الرجاء مراجعة الطبيب و اخذ الدواء لأن حل المشكلة لا يتم إلا بالقضاء على السبب
