كتبت بواسطة
- بنت الأحرار -
موضوع راااااااااااااائع
ونصائح جميلة
نصيحة عن تجربة
نظمي وقت فطورك وغداءك وحتى السناك
وحاولي تجاهل اي جوع بينهم
يعني حفظر 10 قبل لأ
حتغدى 4 يعني 4
اقل او اكثر شوي مو مشكلة
ستجدي نفسك لن تجوعي الا وقت الاكل
والباقي لن تجوعي
وهذا رائع بتنظيم الوجبات
سبحان الله جربتها اليوم والله راائعة
اتغديت 5 العصر راائع الفكرة تسلمي يا عمري
الفطار ناخره شوية 10الصبح والغداا شويتين وبينهم شايات ومويات والعشا خفيف ونو نو نو حلو مرة بالاسبوع ويكون صحي مو كثير سعراات هو حلو يجيب الحلو
نصيحتي بعد الدعاء الانشغاال ديماباي شيء وعدم التنازل عن جروب مدى الحياة
لما ننعزل نضعف ناس مسجلة بنوادي منذ الصغر والكلام عن الاكل الصحي مهم وكمان صحبة الباحثات عن الرشااقة والمهملات للياقة لاء خخخخخ
والبعد عن اللعب بالاكل لانه خرااب للصحة والشكل
موضوع راائع ربي يكثر منه خخ
تسلمي لنا رمرومة يا قمر
الروابط المفضلة