|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
ريجيم السعرات الحرارية
صباح الخير يا احلى بنات كيفكم اليوم يارب تمام
انا حابة ابدا بريجيم السعرات الحرارية لانه بعد ما ولدت وزني زاد كتير وحابة احد حد للموضوع
بس كيف بدي اعرف كم سعر بيلزمني حتى انزل وزني بمعدل 1.5 او 2 كيلو بالاسبوع؟؟؟
انا طولي 170 ووزني 90
مين ممكن تساعدني؟
في تجمع للي عاملين هاد الريجيم ؟
عضو نشيط
ممكن اشترك معاكى انا النهارده اول يوم وعايزه الى يشجعنى
النجم البرونزي
شو يا بنات 19 قراءة ورد واحد بس؟؟؟
اهلا ام اية كيفك يارب تمام؟
ياريت تحكيلي وزنك وطولك عشان نعرف اديه محتاجين
انا عم بحاول ازبط السعرات على 1200
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة