علاقه ممارسه الرياضه بتنظيف الاسنان

[الدببه الطيبون]

علينا ان نسعى لايجاد وقت لممارسه التمارين الرياضيه بعده طرق منها:
1- النهوض من النوم قبل ساعه من موعد النهوض اليومي .
2-نمارس الرياضه مع الصديقات بدلا من الجلوس بالبيت.
3- تقليل الوقت المخصص لمشاهده التلفزيون .
4- الذهاب الى مكان العمل سيرا على الاقدام بدلا من ركوب السيارات.
واخيرا يجب ان نجعل من الرياضه حاجه يوميه توازي في الاهميه تنظيف الاسنان مثلا

[@بنت ابوها@]

يسلمووووووو على النصيحه

[سواد العيون]

الف شكر ليكي على النصاايح الرائعه

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فكره روعه تسلم ايدك

بس فيه مشكله اذا كان شخص لا يغسل اسنانه

ننتظر جديدك

[dubai_1975]

مرحبا اختى الراجيه عفوا ربها ما الفرق بين الحليب واللبن؟

[الدببه الطيبون]

الى جميع الاخوات :اشكر تعليقاتكم الطيبه

[القلب الطيب**]

تسلمين اختي الدبه الطيبه على الصيحه


بس فيه مشكله اذا كان شخص لا يغسل اسنانه
هههههههههههههههههههه في ذي معاج حق راجو هههههههههه والله مشكله