السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي العزيزات
يمكن دي اول مره اكتب فيها موضوع في الركن هنا
وطبعا كل امل انكم تفيدوني وتردوا عليا
اولا مبروك لاخت راجيه علي الاشراف علي الركن
ثانيا
انا بسمع كلام ومش عارفه اذا كان الكلام ده صح ولاغلط
1- ان لما ناكل كربوهيدرات عموما سواء كانت رز او مكرونه او عيش
ونشرب بعدها مياه دي بيسبب ظهور بطن ( كرش)
2- ان المفروض مش نشرب شاي باللبن وناكل معاه بسكويت لان ده بيزرود
الوزن
مع ان في نظام الرجيم وكان دكتور في السمنه اللي كاتبه شاي باللبن ومعاه بقسماط يعني مش فرق كتير عن البسكويت
وانك لو اكلتي اي حاجه وزعايزها تحريقها تشربي شاي
وحاجات كتير من نفس الكلام ده
طبعا انا مش مقتنعه بالكلام
فياريت اللي عنده فكره عن الكلام ده يوضح ليا
وجزاكم الله كل الخير
الروابط المفضلة