بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت في ال13 من عمري..كنت اود ان اسال النساء و الفتيات عن رايهن بخصوص الطول و الوزن المناسب لعمري..لان هاذا الامر يقلقني..و يهمني..
جزاكن الله خيرا يا اخواتي العزيزات اللواتي ستجبنني
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت في ال13 من عمري..كنت اود ان اسال النساء و الفتيات عن رايهن بخصوص الطول و الوزن المناسب لعمري..لان هاذا الامر يقلقني..و يهمني..
جزاكن الله خيرا يا اخواتي العزيزات اللواتي ستجبنني
اهلا وسهلا اختي الصغيره وصال طبعا الطولك ووزنك يتغير كل سنه اذا انت فعلا عمرك 13سنه لنك الان في سن النمو والبلوغ وتمرين بتغيرات فسيولوجيه ومعا ذالك كل شىء يتلخبط من الوزن والهرمونات وغيرها ولكن ممكن تستشيري طبيبه تنفعك في هذا الموضوع واتمني لك حياة سعيده وموفقه حبيبتي
أنا مره قريت في كتاب إن مثلا ً لو كان طولك 160 ووزنك 60 هذا الوزن المثالي او طولك 150 ووزنك 50
بس اعتقد انك توك على هذي الاشياء لان عمرك عمر النمو ولازم تأكلين زين
ولاتسوين دايت ابد لين تكملين 20 ...
بالتوفيق اختي ...
اختى انتى لسه صغيرة ما اكتمل نموك يعنى لسه طولك هيزيد كتيييييير لا تقلقى كمان جسمك شكلة هيتغير واذا حسيتى حالك زيدة او بدينة العبى رياضة ونظمى الاكل فقط بدون رجيم لان الرجيم الان ضار عليكى
العكس..انا نحيييييييييييييفة كثيرا..تصوروا انني لا ازن سوى 30كلغ و طولي 150..
لهاذا انا غير راضية عن وزني
و شكرا على الردود
شوفي عزيزتي انتي لسه صغيره ووزنك وطولك يتحكم فيه عوامل وراثيه
انتظري كلها سنيتن او ثلاثه وانشالله يبدا جسمك في التكوين
حبيبت قلبي انا كنت اخس منك وزني 29 لما كنت13 سنه ياول متوسط كان وزني 32 عدممم مره نحيفه الان انا اول ثانوي
وزني ماتصدقي لو اقووولك العائله كلهااااااا انصدموووو
43 كلغ تصووووووووووري يعني عاادي زدت ولا انتبهت الجسسم عمرو مايبقى على حااااااااااااااااال خخخخخخخخ
اختك الوفااااء طبعي
اللهم اجعلك من الاوائل واولادى يا الوفاء
أمييييييييييين
غاليتي لا يهم العمر كثيرا بالمقارنة مع الطول
فهناك اشخاص كانهم في سن العشرين وهم يكونون لم يتجاوزوا سن الخامسة عشر
الك غاليتي هذا الجدول
هذه الطريقة هي الشائعة لمعرفة وزنك الطبيعي، والجداول التالية تشير الى الطول بالمتر ووزنك الواجب المحافظة عليه :
الطول بالمتر الوزن بالكيلو
1.50 45.0-56.2
1.52 46.2-57.8
1.55 48.0-60.0
1.57 49.4-61.6
1.60 51.2-64.0
1.63 53.2-66.4
1.65 54.4-68.0
1.68 56.4-70.6
1.70 57.8-72.2
1.73 59.8-74.8
1.75 61.2-76.6
1.78 63.4-79.2
1.80 64.8-81.0
1.83 67.0-83.8
1.85 68.4-85.6
1.88 70.6-88.4
والذي كما هو موضح اعلاه
الطول وبجانبه الوزن المناسب لهذا الطول
اتمنى لك دوام الصحة والعافية
تحياتي لكِ
الروابط المفضلة