السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت أتصفح المنتدى قبل فترة .. فقررت أن أشترك لعلي أجد مساعدة منكن .. و يا رب أجده ا
عمري 15 سنة .. وزني سليم إلى الآن فقد كانت لدي قبل فترة زيادة في الوزن قليلا ...
سؤالي هو : كيف يمكنني أن أخفف من تناول الطعام ؟ , فقد أصبحت أفرط في تناول الطعام
و مع أن وزني سليم إلا أن جسدي ليس متناسق " رشيق "
جزاكم الله كل خير و أرجو منكن جميعًا أن تعطوني نصائح
و السلام عليكن و رحمة الله
الروابط المفضلة