رجيم مجرب ينقص من وزنك 8كيلو في الاسبوع,,,,,,,,,,,.....

**R.M** · 21-07-2005, 04:05 PM

بسم الله
نبدأ

للأخوان والأخوات إلي يحبون الرجيم ولي يتمنونة

في اسبوع واحد ينقص 8 كيلو من وزنك

لو وزنك 68

يسير60

1ــ خبز بر مع زبادي في وقت الفطور و الغدا والعشا يوم كامل

2ــ خس + بقدونس + طماط إذا جعت يوم كامل

3ــ تفاح أخضر +تفاح احمر في وقت الفطور و الغدا والعشا يومين

4ــ سلطه باليمون إذا جعت يوم كامل

5ــ لبن قليل الدسم مع حبتين تمرفي وقت الغدا والعشا بدون فطور يومين

ملاحضة

لابد من شرب الماء بكثرة

وأيظا .. لابد من ألتزام القوانين في الرجيم المكتوبه في الأعلى ......

**بنت77نجد** · 21-07-2005, 09:20 PM

يعطيك العافية

بس هل أذا جربته أكيـــــــــــــــــــــــــــــــد ينزل 8 كيلو؟؟؟؟؟؟

أم مرادالتميمي* · 21-07-2005, 10:14 PM

مشكورة .. حبيبتي ..
هل جربتي النظام هذا بنفسك ..؟؟

**طيـــف** · 22-07-2005, 12:53 AM

انا كتير عم اسمع عن فائده هالرجيم خصوصا انه خبز لبناني مع روب

وحابه اجربه لكن مشكلتي مابحب الخبز

جربيته انتي؟

**سنووايت** · 22-07-2005, 07:56 AM

الف شكر لك اختي
نفس سؤال باقية الاخوات انت جربتيه وافادك

**الكروان غنى** · 22-07-2005, 09:01 AM

ولايهمكم انا اجربه واعطيكم النتيجة....

أم مرادالتميمي* · 22-07-2005, 10:48 AM

كركر .. مسوية حقل تجاااارب ..

طيب ننتظر النتيجة ....

**الكروان غنى** · 22-07-2005, 12:04 PM

عارفة ياام مراد انا ليه قلت اجربه ...

لان كل محتوياته من اكلاتى المفضلة واتقبلها بصدر رحب..

بس انتظرينى الجمعة بحول الله تعالى

خليجية** · 22-07-2005, 02:24 PM

الكروان غنى :أختي منتظرة تجربتك علشان أسوية من باجر وياريت تقوليلي شنو فصيلة دمج ؟؟؟؟؟
تحياتي لكن

**draem** · 22-07-2005, 02:54 PM

TANCK YOU R.M

ANA 3NDE SOAL WA7D? MOMKEN SHRB ALSHAE WAL 8AHOA WALA LA

OMASHKORA MARA A5RA

BAY BAY

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: رجيم مجرب ينقص من وزنك 8كيلو في الاسبوع,,,,,,,,,,,.....

أدوات الموضوع

العرض