[مجموعة] بالنيابة عن هيلثي ...الرابح الاكبر الجزء 5

[nousayba]

يوميات الخميس
الفطار=خمسة ملاعق كورنفلكس رجيم مع حليب لايت مع خيار
سناك=تفاحة
الغداء=سمك مشوي مع شربة خضار
العشاء=صحن سلطة خضراء مع بيضة مسلوقة
الماء=لترين
الرياضة=ساعة سير مع نصف ساعة تمارين مع نصف ساعة مشي سريع
ياب توصل يومياتي

[healthy]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخيرررررررررررررا
انا لسه داخله من خمس دقايق الواحد مش عارف يقول وحشتونى وللا جاتكم القرف ههههههه

انا لولاكم ما كنت رحت وقفت الوقفه دى ولفيت اللف ده واللاب بجد كان ضايع وربنا يستر بقى

المهم

خير
رشا او جينا او اى حد يدينى موجز لاهم الانباء لانى مرهققققققققه للغايه

وهنقنق فى اللى فات

على الله الاقى الدنيا نايمه بقى

والناس بتوع التحدى لو ملقيتهمش شعلله هلغى اللى نايم واحط اللى متحمس ادينى حذرت ولقد اعزر من انزر

احمممممم

[healthy]

البهوات الزرق المتخلفين اللى كاتبين البراكيل الحمر جاتهم نيلله اعمل فيهم ايه بس ياربى ههههههه

خلااص اوكيه بس افوقلوكم بكره واوريكم
ليزا ابنك بيجاملك ياقمر
ههههه

انتى قد الغساله الاوتوماتيك طولا وعرضا مش البراد البراد عندنا فى مصر قد الكف هههههههه

ابنك والله بيفهم بس للاسف حب يجاملك امه بقى

لكن اقولك ايه شعور جوزك ههههه
انك كنتى تلاجه 22 قدم
وبقيتى تلاجه 21 قدم
هههه

احم

ده للايضاح بس

[رسال2008]

اهلين وسهلين شيمو اخبارك الحمدلله على سلامة اللاب توب
والعالم ناااااايمه مافي احد اللي مسافر واللي طالع واللي عيان زي حالاتي هههههه

عندي سؤال صغنون سبق وان قريتي في يومياتي كلمة فري
من جد ناسيه الفري بالمره يمكن علشان جوعانه الان تذكرته ههههههه

[healthy]

بسم الله الرحمن الرحيم
تقرير العصافير الزرقا ربنا يحميهم






الفريق الازرق مش عاجبني خالص نوم في العسل خير ولاوحدة منزلة يومياتها غير انا وهبهوبة وندوشا وليزا منزلاها من شوية معقولة انت عايزين تخسرونا ولا ايه

لا وكل وحدة جيالي بحجة شكل من غير رياضة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقل حاجة اعملي نص ساعة ان شاء الله مشي في المكان
حتزعلوني منكم وانا زعلي وحششششششششششششششش






ندوشا

ربنا معاك ياقمر وترفعي راس الازرق عاليا بالتوفيق





بوسي
انت اكيييييييد يتهرجي حد يخرج مع جوزوه يقوله نفسي في كشري ما تقوليلي نفسي في فرخة مشوية شيش طاووق كباب مشوي
جاتك القرف عريتي الازرق ما تخرجوا من القمقم دا شوية يا ام كشري انت
لا وراجعة تتعشي كمان ليك نفس ما كنتي كلتتي سلطة ولا علبة زبادي عشان تبري نفسك لازم عيش وكبدة في العشا
عارفة يا بوسي ان ما شفتلك يوميات محترمة بكرا حطلعلك كرت اصفر يعني احنا نموت من الجوع ونعصر على نفسنا لمونة ومقضيناها سلطات عشان خاطر الازرق وسيادتك بتاكلي كشررررررررررررررري
طيب


ليزا

يومك جميل ياليزا والرياضة فينها الف سلامة عليك انت عندك ايه




نسيبة

اكيد النت مغلبك من عين الحمر


امول

من ساعة ما دخلتي وقلتي انك لعبت رياضة 3 ساعات وانت مختفية يارب المانع خير





هبهوبة

يومك جميل ابوس رجلك خلي معلقة السمسم مليانة كالوري



ميرمييييد

دخلتي وقلتي انك معزومة خير يارب اللهم اجعله خير فين يومياتك امال ؟؟؟؟؟؟؟؟



رشروش

بالتوفيق




انا بعد كدا مش حقبل يوميات متاخرة كل وحدة تدخل قبل ما ترغي او تعمل اي حاجة ترزع يومياتها الاول وبعدين تجيب صور وتناقر في الفريق التاني

واللي حتتاخر بعد كدا في كتابة يومياتها يا وليها مني


والرياضة يواليها اللي تيجي تقول رياضة مافيش يا وليها



وقد اعذر من انذرررررررررررررر





تم بحمد الله

يوميات الخميس

الفطور 2كوب عصير فراولة سكر خفيف وطبق وسط كورن فليكس

الغدا 4م رز و5م خضار مشكلة مطبوخة بزيت قليل زبادي سلطة
العشا غالبا ولا حاجة لو اتزنقت حاخد بيبيسي دايت

الماء لترين

الرياضة ساعة وربع مشي وساعة سير و20د سلم

وبس

ممتاززززززززززززززز

كيفكن يا حلوين
الحظر شغال عندي
يعني لا نت ولا رياضة .. بس أكل هههههههههه
الله المستعان

مساء الخيييرعلى الحلوييين.. ها بتعملو إيه ؟؟؟؟

دينا.. LA MARGARINE هي زبدة نباتية للسندويش ولعمل الحلويات وهذه صورتها






الزبدية هي صحن الشوربة





وهذا الخبز اللي بستخدمه

صباح البهدلة والحساسية والعطاس عالصبح هههههههههههه

صباح الخير هبهوبة ماشاء الله دايما نشيطة هو التوقيت عندكم ايه يا هبهوبة ؟

كل حاجة رقيقة ورومنسية سبحان الله لونها أحمر

وأيضا لون القوة والتحدي

لون الفخامة

سلام عليكم يالما تبقو رايقين وعساسيل

صبحكم الله بالخير يا بنات

ايه الاخبار يارب كلكم بخير ازرق واحمر






كرميلا مبروك عليك دخول المنتدى الشريط حياكل حتة من توقيعك ههههه

دبدوبو ازيك ياجميل طب ليه ما قلتي انك مسافرة اهي اختك دخلت وقالت انها مسافرة ؟؟

دينا البوم ذكرياتك بااااااايخ بشكل هههههههه

شيمو يومياتك بقت جميلة الف مبروك اخيرا خفيتي يلا شدي حيلك القادم احلى ان شاء الله

هبهوبة يا صباح النشاط يا عصفورة يا زرقا شدي حيلك يلا عشان شعار الرياضة ينور توقيعك

بنات الازرق فين اليوميات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احبك ياحمممممممممممممش

ايوه كده شوفتى العيال دى اديهم على دماغهم يتعدلو ممم
تلاقى ميرميد كلت سحالى مدخنه ومكاتمه على نفسسها ههههه

واموله فين اموله برضو
اموله مبعتش جواب اموله متردى عليا

ست هبهوبه انا شيفا انك كنتى اكثر نشاطا وتالق من دلوقتى يافالحه انتى وست كرميللا باشا عاملين تغازلو فى بعض
حس عين وحده زرقا او حمرا تغازل اعدقائها انتو بتهرجو هههههه


قال توقيعك حلو والشريط هياكل منك حته

خليه ياكل حتتين يمكن تخس

ههههه

المهم
وفين رياضتك ياوليه قال مافيش رياضه ولا مش عارف ايه احسن خللى االاحمر اللى احلى منو مفيش يفوز عليكم

مين تانى بوسى كات فات هات ماشاء الله مقضياها مقضياها مدام كبده عادت اليكم من جديد

هبهوبه انا صلحت البتاع بالعافيه مع انى اشك حاسه بحاجات حاسه لكن اكيد لسه ههههه

اخ يانى

مين تانى البت ميرو منتصر بتسلم عليكم ودعواتكم لابن اخت زوجها فى الحضاننه ربنا يتم شفائه يارب

رسوله القمر اخبارك ايه يابت ياكميله
مرمر ياعسل اخبارك ايه ياقمر


ليزا اللى مش لزيزا اهلا ياختى ياست ركزى فى الزرق المكعبرين مالك ومال الغزال الاحمر الجميل
طب بذمتك كده
عمرك شوفتى غزال ازرق




ياروشه انتى وسردينا لابت ماعرف وحشتنى خالصصصصصصصص

مم

نسيبه متانقه ومتالقه كالعاده

ندوشا مسافره تيجى بالسلامه


دبدوشا مسافره وللا ايه كمان يارشا ! فينها

[healthy]

مين دى يارشا لمى نفسك ياوليه انتى احسلك قال عين الحمر

قال ايه عين الحمر
طب فتشنى فتش ماتفتشنى فاتش

[healthy]

اهلين وسهلين شيمو اخبارك الحمدلله على سلامة اللاب توب
والعالم ناااااايمه مافي احد اللي مسافر واللي طالع واللي عيان زي حالاتي هههههه

عندي سؤال صغنون سبق وان قريتي في يومياتي كلمة فري
من جد ناسيه الفري بالمره يمكن علشان جوعانه الان تذكرته ههههههه

لا معملتيش يارسووله مفيش ياختى عير المره اللى كان فى حفله تخرج ومره وراها كانت طلعه بره مع اهل جوزك فاكره وللا ناسيه ياوليه انتى انطقى
هو لازم ياختى تقولى فرى مادا كفايه ههه
الف سلامه عليكى يا روسوسووسوله

الف لاباس
انتى وكرميلا الف لا باس عليكى


============

[KARIMA33]

سلام عليكو يا حلويين مين هنا ومين مش هنا ؟؟

أهلا شيمووو العبارة دى اللي كتبتهالي مش فاهماها

اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ايه اللى انتى مهباباه ده ياكرييييييمه سمنه وقينو اخ مييييييينك

السمنة عارفاها دى عشرة عمر.. لكن ( قيينو ) والله ماعرفو ...يعنى ايه قييينو يا شيماء ؟؟

[لـــــيزا]

اليوم الخميس
فنجان قهوة سادة
كاس حليب خالي الدسم
الفطور:أقل من ربع رغيف مع بيض وزعتر ولقمة مكدوس
1 ساعة مشي
الغدا: 2ملعقة بطاطا صينية و2 ملعقة لحمة معها
صحن سلطة
زبدية لبن رايب
مشي 1/2 ساعة
تمرين البطن 40 مرة
العشا: شوية خس وبرتقالة
الماء : أكتر من لترين

[لـــــيزا]

قال رحت قلت لزوجي هيك بقول ابنك
بتعرفو شو قلي







اي البراد أكبر من البرميل
اهئ
اهئ
اهئ