تاااااااكلين حتى تشبعين ومع كذا تنحفيييييين ( نظام اتكنز )

[ملاك العالم]

عبير القدس

ملوكة يا ملوووووكة

اشتاتلكم كتيييييييييييييييييييييير

كان عنا ضغط شغل الي حوالي اسبوع مش متابعة الاخبار و لا متابعة الريجيم ههههههههههه

من ضغط الشغل ما باكل بالمرة بالمكتب و لما اروح المسا ببلش التخبيص
ان شا الله اخر الاسبوع ناوية اتوزن و ببداية الاسبوع الجاي ابلش الريجيم من جديد
بس بصراحة ما بعرف ارجع لاتكنز و لا اعمل ريجيم تاني
شو رايك يا جمييييييييييييييييييييييييل

نعم ياعيوووووون ملووووكه انت
والله وانا اشتقت لك اكثر
وانا اقووول وين البنت راحت
يله ها المره سماااااح
بس علشااان ضغط الشغل ..... لكن ثاني مره ...... خلااااااص مافيه ؟؟؟؟؟ على طول نحط لك X

عبووووور حبيبتي خليك على اتكنز
لانه حلو وممتاز
وبعدين معقوله زميلاتك في العمل مالاحظوا الفرق في جسمك
لان نظام اتكنز مخصووووص في المقاسااااات
خلي كلامهم حافز لك في الاستمرار وانك ما تغشي في اكلك

ويللله مع السلامه

جعل الله اوقاتك عامره بذكره

[ملاك العالم]

kokaaaa

هلا حبايبي
انا مستمره بس وزني ما تحرك!!
مع ان اليوم يعتبر اليوم العاشر تقريبا
واشرطة الكيتون تعطيني اللون الغامق
بس ما شفت بشاره بالميزان
الله كريم

هلا والله وغلا بكوكااا
معليش حبيبتي
لاتياسي .... بعدين تصيرين تخربطين في اكلك
وتسوين زي حلاتي
والله تحسفت لما تركت النظام واني مااستمريت
هذه نقطه
والنقطه الثانيه
دكتور دشتي يقول لا توزنون الا بعد اسبوعين وانت مالك الا عشرة اياااام بس
وبعدين خذي متر وخذي مقاساتك
وخليها هي الحافز لك
وخلي بالك طوييييييييل من ناحية الوزن واهتمي بس بالمقاسات


جعل الله اوقاتك عامره بذكره

[ملاك العالم]

يلااااا بناااات نبغااااااا تحدى
وحماااااااااس
جعل الله اوقاتك عامره بذكره [/COLOR]

[/CENTER]

[شيخة قطر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشلونكم بناااااااات الصراحة انا حابه انظم لكم اوكي اذا ما كان في مانع
انا وزني زااايد هل الايام وانا في الاعدادية ووزني 58 وانا الصرااحة ابي اضعف واذا تبين طولي
انا اعتقد 158 هااااااااااا وان شاء الله استفيد عاد عطيني وصفة كاملة اذا مافي كلافة ارجووووج
واذا تبين ايميلي هذه اهوه bntqatar55@hotmail.com
بلييييييييييييس

[عبير القدس]

عبير القدس

نعم ياعيوووووون ملووووكه انت
والله وانا اشتقت لك اكثر
وانا اقووول وين البنت راحت
يله ها المره سماااااح
بس علشااان ضغط الشغل ..... لكن ثاني مره ...... خلااااااص مافيه ؟؟؟؟؟ على طول نحط لك X

عبووووور حبيبتي خليك على اتكنز
لانه حلو وممتاز
وبعدين معقوله زميلاتك في العمل مالاحظوا الفرق في جسمك
لان نظام اتكنز مخصووووص في المقاسااااات
خلي كلامهم حافز لك في الاستمرار وانك ما تغشي في اكلك

ويللله مع السلامه

جعل الله اوقاتك عامره بذكره

حبيبتي ملوووووووووكة
تسلميلي يا رب


الكل لاحظ اختلااااااااااااااااااااااااااف مقاساتي
هلا بنطلونات 40 كانت تكون ملزقة و ضيقة كتيييييييييير بس هلا صارت اوسع شوي
و مقاسات 42 كانت مريحة و مبحبحة شوي هلا ما بقدر البسها لانو ببين فيها مبهدلة و مسحولة

حتى اللي بالمكتب بيحكولي انو الجلباب كتييييييييييييييير و سعان
قام انا صرت اضحك الجلباب وسعان و الا انا اللي ضعفانة

ان شا الله رح ارجع لاتكنز و بجربو كمان 10 ايام بشوف شو النتيجة

على فكرة ابو الشباب بيضل يتخوت وصار يحكيلي كمااااااااان شوي و بتختفي
ههههههههههههههههههههههه
حكالي انو مبين انو ضعفانة

مع انو عندي احساس انو وزني متل ما هو
يا ستي ان شا الله اليوم او بكرا بالكتيييييييييييييييييير بتوزن
و ان شا الله رح التتزم باتكنز و اشوووووووووووووووف

[ريم//]

مرحبا حبيباتتي وحشتووووووني كتييييييييير , امس سويت رياضة واحس اني نشيطة مع ان الجو ما يساعد خلصت رياضة وانا غرقانة من العرق , رحت البيت وخذت حمام دافىء واسترخيت في البانيو وعاد لي نشاطي وحيويتي وصدقوني ولا كأني سويت رياضة حاسة جسمي مرتاح ونشيط , تعشيت 2 بيض مسلوق و3 شرائح همبرغر ودايت سبرايت . اليوم كان فطوري حبات قليلة من الزيتون 2 بيض مسلوق وقليا من الجبن لاني اخوف كثير من الجبن واحس هو اللي بيوقف وزني . احاول ابعد عن عيني الميزان بس مااقدر من اشوفه احس اني بدخل الامتحان , بس اقول اكيد انا ضعفت اكثر احس اني خفيفة مثل الريشة واذا صعدت على الميزان نفس الوزن او100او200غرام فقط ويرجع لي الاحباط بس مدة خمس دقايق وبعدين ترجع لي الثقة في نفسي واقول كل شي مع الاستمرار توصلين الى تبينه . والالف ميل يبدأ بخطوة . وانا عندي بعد اسبوعين عملية شفط البطن واحس انه بيجيب نتيجه معاي ان شاء الله , لان سمنتي في البطن اكثر شي بفعل الولادات المتكررة , انا شفت وحدة اسمن مني ويوم سوتها بعد كم شهر ماتصدقون شلون صار جسمها اعتقد ان معنوياتها ارتفعت وصارت تحاسب في اكلها , تصدقون بنات مش مهم البنت ضعيفة علشان تكون حلوه ومقبولة عند الناس احياناً نشوف وحدة دبدوبة وتكون حلوة الشي اللي يخرب هو الكرش . اعتقد لو سويتها برتاح شوي انا اعرف اني مراح انزل وزن من الشفط بس بيكون شكل جمالي
طولت واجد حبيباتي عليكم بس في قلبي اشياء كثيرة ودي افضفض عنها خاصة ان اللي معاي في البيت والعمل ما يحسون بالمعاناة اللي انا فيها
ملوكة , عبير القدس , كوكا
شرايكم في اللي قلته , انا ان شاء الله وبطلع اجازة طويلة بفتقدكم كثيييييييييير والله العالم ,
الاسببوع الجاي بروح الامارات لمدة اسبوع , وعدين بروح عند الاهل لين شهره 8 بس بحاول كل فترة اتواصل معاكم كل ماقدرت .
خوااااااتي بقيت اخذ رايكم في اسواق الامارات وانا احب العطورات الشرقية والبخور اذا وحدة من الاخوات تعرف امامك حلوة يليت تعطيني اسامي المحلات
اشكركم من قلبي وسامحوني على كثر هذرتي

[عبير القدس]

ريم حبيبتي
كيفك و شو اخبارك
انا متل ما حكيت فترة ضغط للشغل يعني من 10 ايام نسيت الريجيم كلو
ههههههههههه

بس متل ما حكت ملوكة هو الواحد صحيح بحب وزنو ينزل بس المقاس هو الاهم
و لا أنا غلطانة
على فكرة خلال اسبوع من هاد الريجيم مع انو كنت اخبص حسيت بطنى اختفى متل ما كنت قبل الولادة

طيب ريم ليش مستعجلة على العملية
استني شوي و شوفي النتيجة

و بدنا اياكي تضلي على اتصال معنا لحتى نتطمن عليكي

و بعدييييييييييييين لا تطولي الغيبة

[ملاك العالم]

شيخة قطر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشلونكم بناااااااات الصراحة انا حابه انظم لكم اوكي اذا ما كان في مانع
انا وزني زااايد هل الايام وانا في الاعدادية ووزني 58 وانا الصرااحة ابي اضعف واذا تبين طولي
انا اعتقد 158 هااااااااااا وان شاء الله استفيد عاد عطيني وصفة كاملة اذا مافي كلافة ارجووووج
واذا تبين ايميلي هذه اهوه bntqatar55@hotmail.com
بلييييييييييييس

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
اكييييييييييييييييييييييييد ماعندنا مانع حبيبتي
لكن انا مافهمت ( عاد عطيني وصفة كاملة )
اذا كان كان قصدك اني اعطيك النظام كله من اوله لاخره
والله صعب علي حبيبتي لاني كاتبه النظام وجايبه نصايح من منتديات ثانيه
ممكن انت تقرينه من الصفحات الاوله وعلشان بعد مانكرر الصفحات بدون فايده وتصير بس مكرره وتملل اللي يبي يقرا الموضوع ..... والصفحات فعلا واجده
شاكره لك تقديرك لموقفي


جعل الله اوقاتك عامره بذكره

[ملاك العالم]

عبير القدس

حبيبتي ملوووووووووكة
تسلميلي يا رب


الكل لاحظ اختلااااااااااااااااااااااااااف مقاساتي
هلا بنطلونات 40 كانت تكون ملزقة و ضيقة كتيييييييييير بس هلا صارت اوسع شوي
و مقاسات 42 كانت مريحة و مبحبحة شوي هلا ما بقدر البسها لانو ببين فيها مبهدلة و مسحولة

حتى اللي بالمكتب بيحكولي انو الجلباب كتييييييييييييييير و سعان
قام انا صرت اضحك الجلباب وسعان و الا انا اللي ضعفانة

ان شا الله رح ارجع لاتكنز و بجربو كمان 10 ايام بشوف شو النتيجة

على فكرة ابو الشباب بيضل يتخوت وصار يحكيلي كمااااااااان شوي و بتختفي
ههههههههههههههههههههههه
حكالي انو مبين انو ضعفانة

مع انو عندي احساس انو وزني متل ما هو
يا ستي ان شا الله اليوم او بكرا بالكتيييييييييييييييييير بتوزن
و ان شا الله رح التتزم باتكنز و اشوووووووووووووووف

انت استمري وتشوفين النتايج احسن واحسن
وننتظرك تقولين لنا على وزنك
نستنااااااااااااك
جعل الله اقاتك عامره بذكره

[ملاك العالم]

ريم//

مرحبا حبيباتتي وحشتووووووني كتييييييييير , امس سويت رياضة واحس اني نشيطة مع ان الجو ما يساعد خلصت رياضة وانا غرقانة من العرق , رحت البيت وخذت حمام دافىء واسترخيت في البانيو وعاد لي نشاطي وحيويتي وصدقوني ولا كأني سويت رياضة حاسة جسمي مرتاح ونشيط , تعشيت 2 بيض مسلوق و3 شرائح همبرغر ودايت سبرايت . اليوم كان فطوري حبات قليلة من الزيتون 2 بيض مسلوق وقليا من الجبن لاني اخوف كثير من الجبن واحس هو اللي بيوقف وزني . احاول ابعد عن عيني الميزان بس مااقدر من اشوفه احس اني بدخل الامتحان , بس اقول اكيد انا ضعفت اكثر احس اني خفيفة مثل الريشة واذا صعدت على الميزان نفس الوزن او100او200غرام فقط ويرجع لي الاحباط بس مدة خمس دقايق وبعدين ترجع لي الثقة في نفسي واقول كل شي مع الاستمرار توصلين الى تبينه . والالف ميل يبدأ بخطوة

.

وانا عندي بعد اسبوعين عملية شفط البطن واحس انه بيجيب نتيجه معاي ان شاء الله , لان سمنتي في البطن اكثر شي بفعل الولادات المتكررة , انا شفت وحدة اسمن مني ويوم سوتها بعد كم شهر ماتصدقون شلون صار جسمها اعتقد ان معنوياتها ارتفعت وصارت تحاسب في اكلها , تصدقون بنات مش مهم البنت ضعيفة علشان تكون حلوه ومقبولة عند الناس احياناً نشوف وحدة دبدوبة وتكون حلوة الشي اللي يخرب هو الكرش . اعتقد لو سويتها برتاح شوي انا اعرف اني مراح انزل وزن من الشفط بس بيكون شكل جمالي

الله يقومك حبيبتي بالسلامه
ونسمع منك الاخباااار الزينه
وطمنينا عليك
بس لاتنسيييين الدعااااء

طولت واجد حبيباتي عليكم بس في قلبي اشياء كثيرة ودي افضفض عنها خاصة ان اللي معاي في البيت والعمل ما يحسون بالمعاناة اللي انا فيها
ملوكة , عبير القدس , كوكا
شرايكم في اللي قلته , انا ان شاء الله وبطلع اجازة طويلة بفتقدكم كثيييييييييير والله العالم ,
الاسببوع الجاي بروح الامارات لمدة اسبوع , وعدين بروح عند الاهل لين شهره 8 بس بحاول كل فترة اتواصل معاكم كل ماقدرت

لا طولتي ولا شي انا اصلا استانس لين شفت الصفحه ملياااانه
تروحين وتجين بالسلامه
بس هاااا لا تقاطعييييين

خوااااااتي بقيت اخذ رايكم في اسواق الامارات وانا احب العطورات الشرقية والبخور اذا وحدة من الاخوات تعرف امامك حلوة يليت تعطيني اسامي المحلات
اشكركم من قلبي وسامحوني على كثر هذرتي

ممكن حبيبتي تلا قين طلبك في ركن السفر والسياحه وتسالين بنات الامارات وانهم ان شاء الله مايقصرون
جعل الله عامره بذكره