هل مريتى باكتئاب ما بعد الولادة(شاركونا ودعونا نتناقش )#موضوع متميز#

[*سهام الليل*]

سمسومة قصدي الرغبة في الحمل

[أم مهاب]

الحمدلله لم امر به
لكن كنت حاسه نفسى مابتحركش من مكانى ديما قاعده جانب بنوتى انا لما بدات اتحرك حسيت انى مكتئبه بعدين قلت لا يمكن بس علشان الم الولاده انا ولدت قيصرى ويوم 5 فى الشهر هتم خمس شهور على ولادتى عقبال كل اللى لسه ماخلفوش واللى خلفت برضو عقبالها لو عايزة اما انا حرمت لانى تعبت جدا فى الولاده انا الدكتورة قالتلى انك جربتى الولادتين لانى خدت طلق صناعى 7 ساعات كنت بفرفر والله بعدين قررت الدكتورة تولدنى قيصرى لان ماكنش فى استجابه من الرحم

[lonelywife]

و الله حاسة بك لانني مررت بنفس التجربة على قولتك جربت الولادتين معا: الطبيعية و القيصرية و قعدت أتألم أكثر من 20 ساعة لما كانو بيحاولو معاي اني أولد طبيعي
كنت بقول مع نفسي : ما كان من الأول!!
بس ذا قضاء الله و قدره و ان شاء الله يكون العذاب الفظيع اللي مررنا بيه كفارة لبعض من ذنوبنا

[شـآم]

مريت به و تداركته
بس مو بشطارتي
مع ولادتي كان عندي ظرف صعب شوي
و لما راح الظرف راح معه الإكتئاب
كنت إذا مشيت في الطريق دموعي تنزل بغزارة
بدون ما حدا يكلمني و مرة كنت ماشية لوحدي و دموعي صارت تنزل بغزارة

[أم بودي]

آآآآآآآآآآه من اللي جرالي بعد اول ولاده

مريت باكتئاب فظيع كرهت فيه كل حاجه و اولهم ابني الغلبان
كنت باكرهه جدا مش عارفه ازاي و باتمني انه يموت استغفر الله العظيم
مش عارفه ازاي وصلت للمرحله دي
يارب ما تعود الايام دي ابدا - كانت اصعب فتره في حياتي كلها

بس الحمد لله بعد فتره مش قليله بقيت باموت في ابني و مش باستحمل انه يفارقني لحظه واحده
حتي و هو في الحضانه علي طول اتصل بمدرسته و اتطمن عليه
و ياما سيبت شغلي و كل الدنيا و رحت له الحضانه علشان آخده لأني مش قادره ابعد عنه
و كل الناس بتقول لي اني مزوداها اوي في تعلقي بيه
كفايه انه هايكمل 4 سنين بعد شهرين ان شاء الله و ماقدرش انام الا و هو جنبي

بس الحمد لله في الولاده التانيه اتعلمت من المره اللي فاتت و من اول يوم حمل ليا و انا بأجهز نفسي للفتره دي و كنت مصممه اني اتخطاها و اتغلب عليها
و الحمد لله مع الولاده التانيه الموضوع اختلف كتير جدا
و كل ما احس اني هابتدي اكتئب افتكر ايام ولادتي الاولي و افتكر اد ايه اتعذبت و تعبت و احمد ربنا علي النعمه اللي عندي و اصمم اني ماسيبش نفسي للاكتئاب

بس ده ما يمنعش اني بامر بفترات بابقي حاسه اني مخنوقه جدا من كتر المسئوليه اللي عليا بس الحمد لله باشغل نفسي بأي حاجه علشان انسي الضيق اللي انا حاسه بيه

[سكرة هانم]

الصراحه مامريت فيه لاني ماولدت لسه بس أنا أعاني من إكتئاب قيل الولاده هههههههه وأعرف الحل وأعرف السبب وإنشاء الله بعد الولاده بروح عند أمي علشان يختفي الإكتئاب

[*YSmsma*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمسومة موضوعك حلو كثير
انا جاني اكتآب بعد الولادة واستمر تقريبا 3اسابيع +اكتآب الغربة طبعا والحمد لله بعد ما طهرت وبدات الصلاة راح



























بس انا عندي اكتآب الرغة في الحمل خخخخ خخخخ

سمسومة قصدي الرغبة في الحمل

ههههههههههههههههههههه

كوكتيل اكتئابات يا ام انس

الله لا يعيده يارب ويردك من غربتك بخير ويرزقك الحمل عن قريب ان شاء الله

الحمدلله لم امر به
لكن كنت حاسه نفسى مابتحركش من مكانى ديما قاعده جانب بنوتى انا لما بدات اتحرك حسيت انى مكتئبه بعدين قلت لا يمكن بس علشان الم الولاده انا ولدت قيصرى ويوم 5 فى الشهر هتم خمس شهور على ولادتى عقبال كل اللى لسه ماخلفوش واللى خلفت برضو عقبالها لو عايزة اما انا حرمت لانى تعبت جدا فى الولاده انا الدكتورة قالتلى انك جربتى الولادتين لانى خدت طلق صناعى 7 ساعات كنت بفرفر والله بعدين قررت الدكتورة تولدنى قيصرى لان ماكنش فى استجابه من الرحم

لا حول ولا قوة الا بالله

الم طلق والم ولاده ومعناة بعد الولادة

طبيعى لازم يجبلك اكتئاب او ما شبه ذلك

الله خليلك اولادك والحمد لله انك بخير

و الله حاسة بك لانني مررت بنفس التجربة على قولتك جربت الولادتين معا: الطبيعية و القيصرية و قعدت أتألم أكثر من 20 ساعة لما كانو بيحاولو معاي اني أولد طبيعي
كنت بقول مع نفسي : ما كان من الأول!!
بس ذا قضاء الله و قدره و ان شاء الله يكون العذاب الفظيع اللي مررنا بيه كفارة لبعض من ذنوبنا

الله يتقبل منك يا عزيزتى ويكون تكفير للذنوب واجر عند الله

مريت به و تداركته
بس مو بشطارتي
مع ولادتي كان عندي ظرف صعب شوي
و لما راح الظرف راح معه الإكتئاب
كنت إذا مشيت في الطريق دموعي تنزل بغزارة
بدون ما حدا يكلمني و مرة كنت ماشية لوحدي و دموعي صارت تنزل بغزارة

لا حول ولا قوة الا بالله والله الموضوع خلاكم ترجعوا بالذاكرة للوراء

الله يعينكم والحمد لله انه كله بيعدى

آآآآآآآآآآه من اللي جرالي بعد اول ولاده

مريت باكتئاب فظيع كرهت فيه كل حاجه و اولهم ابني الغلبان
كنت باكرهه جدا مش عارفه ازاي و باتمني انه يموت استغفر الله العظيم
مش عارفه ازاي وصلت للمرحله دي
يارب ما تعود الايام دي ابدا - كانت اصعب فتره في حياتي كلها

بس الحمد لله بعد فتره مش قليله بقيت باموت في ابني و مش باستحمل انه يفارقني لحظه واحده
حتي و هو في الحضانه علي طول اتصل بمدرسته و اتطمن عليه
و ياما سيبت شغلي و كل الدنيا و رحت له الحضانه علشان آخده لأني مش قادره ابعد عنه
و كل الناس بتقول لي اني مزوداها اوي في تعلقي بيه
كفايه انه هايكمل 4 سنين بعد شهرين ان شاء الله و ماقدرش انام الا و هو جنبي

بس الحمد لله في الولاده التانيه اتعلمت من المره اللي فاتت و من اول يوم حمل ليا و انا بأجهز نفسي للفتره دي و كنت مصممه اني اتخطاها و اتغلب عليها
و الحمد لله مع الولاده التانيه الموضوع اختلف كتير جدا
و كل ما احس اني هابتدي اكتئب افتكر ايام ولادتي الاولي و افتكر اد ايه اتعذبت و تعبت و احمد ربنا علي النعمه اللي عندي و اصمم اني ماسيبش نفسي للاكتئاب

بس ده ما يمنعش اني بامر بفترات بابقي حاسه اني مخنوقه جدا من كتر المسئوليه اللي عليا بس الحمد لله باشغل نفسي بأي حاجه علشان انسي الضيق اللي انا حاسه بيه

فضفضى يا ام بودى فضفضى

لا حول ولا قوة الا بالله الله لا يحرمك منهم ولا من حضنهم ويقويكى عليهم يارب

هى الام كده مسئوليتها فوق الطاقه بس ربنا بيقوى

الصراحه مامريت فيه لاني ماولدت لسه بس أنا أعاني من إكتئاب قيل الولاده هههههههه وأعرف الحل وأعرف السبب وإنشاء الله بعد الولاده بروح عند أمي علشان يختفي الإكتئاب

الله يهون عليكى حملك

انتى اقلمى نفسك وان شاء الله كله يكون تمام

مشكورة

[*YSmsma*]

نصائح مفيدة من الاخت lonelywife جزاها الله خيرا لكل من تمر بهذه الحالة :

- ذكر الله سبحانه و تعالى بشكل متواصل و عدم نسيان أذكار الصباح و المساء لتحصين النفس


- الاستماع للقرآن الكريم و ترديده طوال اليوم و محاولة حفظ بعض السور


- كثرة الاستغفار و الأدعية ( خصوصا أدعية الكرب :لا اله الا الله العظيم الحليم, لا اله الا الله رب العرش العظيم, لا اله الا الله رب السماوات و رب الأرض و رب العرش الكريم/ الله الله ربي لا أشرك به شيئا, ربي اني مسني الضر و أنت أرحم الراحمين, لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين...) و غيرها من الأدعية الثابتة.

- طبعا الصلاة في وقتها

- الابتعاد عن كل ما يغضب الله سبحانه و تعالى( طبعا بقدر المستطاع فليس منا من هو كامل)

- كثرة الصلاة و السلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم

- الصدقة بنية الشفاء و طلب الدعاء من الأبوين و ممن ذكر أن دعواتهم مستجابة

- احتساب الأجر فهذا ابتلاء من الله

و من الأمور الأخرى التي ساعدتني على تخطي الاكتئاب هي:

- الخروج للترفيه عن النفس كلما سنحت الفرصة و استنشاق الهواء النظيف سواء قرب البحر أو في حديقة خضراء
- عدم البقاء وحيدة و الذهاب لزيارة الأقارب و الأصدقاء فكلنا يعلم ان الوحدة تزيد الأمر سوءا

- طلب المساعدة من الزوج في العناية بالمولود خصوصا أثناء الليل و ذلك لتهنئي بنوم جيد و تستيقظي نشطة.

- ممارسة بعض التمارين الرياضية سواء في النادي أو في المنزل

- ممارسة الهوايات المحببة الى القلب

[mano83]

مريت فيه بس الحمدلله كنت عند اهلي فخواتي خففوا عني كثير ..

كنت لما اغير حفاظة بنتي تصيح بطريقة غريبة .. ولما امي او وحده من خواتي يغيرون لها تكون تضحك .. فكنت اصيييييييييح ههههههههههههه .. غير اني ما كنت انام فالنفسية دمار ..

[ملاك لبنان]

انا عمبمر فيه حاليا للاسف وحالتي صععععععععععععععععبة لدرجة اني عمبتخانق مع كل اللي حوالي وعمببكي يوميا

فعلا شي صعب واتمنى انه يعدي بسرعة

وشكرا حبيبتي سمسمة على الموضوع الحلو والمفيد