رمضان يدق الباب...ومتألقة ركن التغذية..... حكايات القمر

[KARIMA33]

معلش الرد داخل في بعضه مش عارفة مربع الكتابة ماله

[شـآم]

ما شاء الله وصفات رائعة رشروشة
و ذكريات أروع
موضوع رائع أم عدي تسلم ايدك

[رسال2008]

السلام عليكم

جمييييل جداً الاختطاف حبييييييت
ورشروشه العسل ردودك جميله واطباق تفتح النفس
سؤال البسكويت كم نقطه يطلع >>> امزح هههههههه
بس شكله مشهي لازم اجربه

[حكايات القمر]

اختطاف من ركن عنا ركن التغذية ؟؟!!
لاااا ,, لازمنا حراسة مشددة

الله يعينك رشروشة حبيبتي
الحمدلله اللي أطلقو سراحك بأقل الخسائر (متأثرة بوضع بلدنا)

وصفات خفيفة وشهية وجوعتيني كتيير
وعجبني البسكوت بس أنا بدي ياه مع سكر , لأنو الملح بيرفع الضغط

أفكارك رووعة أم عدي
ولا تفكري تقربي لعندي , أحسن ما صورلك تونة مزينة بالخضار ألفرش مع خضار مسلوقة هههههههه

تسلميلي هوبة عالمجمالة الرقيقة وتسلمي حبيبتي على تصغير الصور وتعديلهم ربنا ما يحرمني منك يارب

و أحلى إختطاف من ركن الصحة
أعجبتنى ردودك جدااااااااا
و أطباقك ما شاء الله كلها صحية جداااااا و شكلها أكتر من راااااااائع

ربى يجازيكى كل خير حبيبتى على نصائحك الراااائعة
و لا تنسى تزورينا بوصفاتك الحلوة دايما يا عسل

تسلمى يا ست الكل على مسلسل الإختطاف الراااائع بروعتك

ازوركم انا بزوركم كتير للاطلاع فقط ههه وتسلمي حبيبتي عل المجاملة الرقيقة لاطباقي المتواضعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يااااااااااااه يا أم عدي ,, أحلى اختطاف

منورة يا روشة يا سكرة

أكلاتك كلها بتشهي وباموت فيها

وعجبتني جدا اهتماماتك يا سكرة

نورتي الركن (:


في انتظار المزيد من الاختطافات

أم عدي ,, اخطفي لنا البنت هبهوبة

لما نشوف التونة اللي راح تزينها لنا بالخضار الفريش

شكلها بدها عضة كبيرة (:

اهلا مورو تسلمي ياجميلة الله يبارك فيك وما تصدقي هوبة شطورة بالمطبخ بس يقطع الكسل ههههه

السلام عليكم

منورة رشرش وماشاء الله وصفاتك جميييلة

ولقاء جميل ومميز

تسلمي ام عدي على اللقاءات المميزة مع الاخوات المميزات وبانتظار مين الضحية التالية ههههه


حبي لمشرفات ركن الاطباق

الله يبارك فيك ام انس الغالية تسلميلي يارب

يا عمي والله إنك رفعتي راسنا
صدق اللي قال إنك مشرفة ركن الصحة والتغذية
أيوه هيك رشيهم برشاشات الصحة

بجد بجد رااائعة يا رشروووووشة

حفظك الله

شهادتك اعتز بيها بنوتة واكيد الفشار والشاي من تحت ايدك غير
وبعدين احنا الصحة والرشاقة بتجري مننا مجرى الدم هههه

رااااااااااءعة رشروشة والله وعرفو يجرو رجلك لركن التسمين وصفاتك وصورك كمان رائعة وتححححححححفةتسلم أيديكي وتسلم لي وعود وخطفاتها اللي تسعد القلب

اهلين كارميلا تسلميلي ياقمر ليك وحشة كبيرة

[حكايات القمر]

ما شاء الله وصفات رائعة رشروشة
و ذكريات أروع
موضوع رائع أم عدي تسلم ايدك

تسلمي شامو ياعسل انت الاروع

السلام عليكم

جمييييل جداً الاختطاف حبييييييت
ورشروشه العسل ردودك جميله واطباق تفتح النفس
سؤال البسكويت كم نقطه يطلع >>> امزح هههههههه
بس شكله مشهي لازم اجربه

اهلين برسولة الحلوة تسلميلي ياجميلة وبالنسبة للنقاط اممم اسيب المكيرفون لشفوعة هههه

[مستبشرة بالخير]

ماشااء الله رشا برافو عليك
الخضار والفاكهة والماء هم سر الصحة والجماال والبااقي باذن الله نتعلم نركنه على الرفووف .هههههههههههههههه ..قصدي ما نجيبوش اصلااااااااااااااااااااا للبيت خخ من تقدر خخخ

ربي يوعدنا ونتعلم ونتربى نسمن تاني عقبال الرشاقة عند الجميع الاسراف باي شيء مضر لنا ومنهي عليه واولهم الاسراف بالاكل والتلاعب بصحتنا
هههههههههههههههههههههه
ربي يحميك ويقومك بالف سلامة عجبتني جدا فكرة البسكوت المالح والاحلى الضفاير تحفة ومرسي ماشيري على الاكلات هايلة وصحية وربي يجعل اولادكم قرة عين لكم ...الاكل الطبيعي مع الحركة في رمضان ..رياضة خفيفة يومية ونحن نشااهد برنامج محفز على الطاعات برمضان مع الالتزام بالوجبات الصحية نخس على العيد ونبقى احلى هههه
موفقة عمري ...
والف شكر على احلى اختطاف اختي الغالية وعود ابقي كثري من اهل الرجيم حتى يتعدو اهل التسمين خخخخخخخخخخخخخخخخخ

[مستبشرة بالخير]

رسولتي ربي يهدينا وناكل مرتين نشويات باليوم وحدة على السحور ووحدة على الفطور خبز او رز او معجنة حبة وحدة وياليت في الفرن
جربتها ونزلت 4كغ برمضان مع رياضة يومياا ولا غازياات ولا حلو ابدااااااااااااااااااااااااااااا كان اخف رمضان للمعدة وعلى الميزان ..كنت ابدى بطبغ سلطة عملااق بزيت زيتون وخل .بعدها طبق شوربة ببروتين من غير جلد وزيت معدوم او مخفف وكثير كثير ماء وزبدي لما اجوع والخضاار كثير و3تمرات باليوم 2سحور ووحدة فطوور كان هاايل التزام وثقة بالنفس ماشااء الله ربي يقوينا نعيش رمضان صحة وطااعة كل عام وانتن الى الله اقرب وعن الشحووم ابعد خخخخخخخخ
المفتاح بادينا الي تحب تعلف برمضاان تستعد لميزاان مخنوق بعد العيد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ..جيبو لبس العيد قبلها واتحدووووووووووووووووووو خلوووه خفيف بالاكل مثقل بالطااعاات
ومع الرياضة والقيام نبقى ما شااء الله ...

[حكايات القمر]

واو تسلمي بشورة عالمداخلة الرائعة والنصائح الحلوة يارب تعجب ال التسمين هههههههه

[@ام الخير@]

استضافة مشوقة

اطباق صحية وخفيفة خاصة ان الصائم يحتاج لكميات كبيرة من المياه ولا يتحرك قليلا بعد الطعام لقصر الليل يادوب يصلي التراويح


عجبتني النصائح في نهاية الموضوووع هامة جدا

اختيار موفق ام عدي واستضافة ممتعة

[وعود الخير]

الاختطاف كان اختطاف صحي
للأسف المخطوفة غلبتنا بكرمها وروعة أطباقها

البسكويت راق لي كثيرا
والشوربة كما أعشقها
والمبطن فقير جدا بالسعرات الحرارية
لكنه طيب ..والمقاومة هنا صعبة
شكلي راح اخطفك كتير يا عسل