تعليــــقى //
آى نـعـم أنـا مخلـصـه عــلى الاخــضر واليـابس
بــس مع حبوبـ الدايتـ بكرهـ أخس وأبأه سمبتيك خالص !!
ههههههههه
~~~~
نصيحتـــى //
الى متى ستتناولين حبوب التخسيس ..؟!
ذلك الوهم الذى تخدعين نفسك به
والتى تؤدى بكِ الى مشاكل بالمعده والكلى عافانا الله واياكى منها ..
وما كل هذه الحلوى المرتفعة السعرات الحراريه ..؟
اين ارادتك ..؟
ولماذا انتى شاخصه هكذا امام التلفاز هكذا بلا حراك ؟
ولماذا لا تمارسين رياضتك المفضله .. وهـى المشى ..؟
.. اتركى هذا التلفاز ..
................ وهذه الادويه المضرة ..
....................................... وتلك الحلوى المرتفعة السعرات الحراريه
.................................................. ............................. والتى لا تسمن ولا تغنى من جوع ..
و قومى الى السوق واشترى الخضروات والفاكهه والالبان منزوعة الدسم ..
تناوليها مع شرب كميات كبيرة من الماء ..
وقللى من النشويات والحلوى الى اقصى حد،
وامشى ساعه يومياً
وقتها ستصبحين فعلاً " سمبتيك " ![Smilie](images/smilies/smile.gif)
()
مسابقه رائعه فرحت جداً بها ،
بارك الله فيكن
دمتن بسعاده
..
()
الروابط المفضلة