النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .
موضوع جميل تسلم ايديكي
السمك هو غذاء المخ
قال الرسول صلى الله عليه وسلم :
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فاعلا، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه
لوالكل بيتبع هالحديث ما كان في شي اسمو ريجيم !
اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
وأرنا الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه
اعطي عينيك الإستراحة اللازمة:
هذه معلومة من المعلومات الصحية المفيدة و الهامة لسلامة و جمال العينين: اعطي عينيك راحة من شاشة الكمبيوتر و التلفاز. كل 15 دقيقة، ركزي النظر من النافذة على بقعة معينة تبعد 10 أميال لمدة
30 ثانية على الاقل
لانو الدراسات أثيتت انو يلي بيعملو ريجيمات سريعة وبيرجعو بيكتسبو الوزن يلي خسرو بسرعة
هم أكتر عرضة للأمراض من يلي محافظين على وزنهن الزايد
وكمان شغلة
انو الريجيمات السريعة
بتخسر الوزن بسرعة وبيرجع بسرعة أكبر مع حبة مسك كمان ههههههه
وانت يا قلبي أكبر دليل
لا تقوليلي لااااااا أنا عندي أسباب مجهولة ؟؟؟؟؟
اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
وأرنا الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه
بعد سنة من الآن
هتتمنى لو كنت بدأت النهاردة
صح يا قلبي
بس المشكلة مو بالكيلوات يلي رجعت
المشكلة
بالنظام الصحي والغير صحي
يا أم الصنف الواحد
بس اسكتي بلا فضايح مو هون مكان الشتم والذم
خلي موضوع رايق وراقي
اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
وأرنا الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه
الروابط المفضلة