يا مية اهلا وسهلا بالاخت سوسن
اذا ممكن تفيدينا بالاجابة على الاسئلة التالية
هل هناك ريجيم معين للارداف ا
متى تعرف المرأة الحامل انها تخطت زيادة الوزن المسموح بها وانه دق جرس خطر السمنة
كم عدد الساعات القصوى المسموح بها يوميا او اسبوعيا لرياضة المشي
انا وزني 59 وطولي 155 هل تستطيعي تزويدي بريجيم معين لكي انقص 2 كيلو خلال هذا الشهر احس بان وزني ثبت ولا يتحرك
ملاحظة انا انجبت منذ ثلاث شهور خلال الحمل بلغ وزني 76 قبل الحمل كان 57 بعد الولادة 69 ثم بدات الريجيم الى ان وصل وزني لان الى 59 ولم يعد ينزل ارجو الافادة ولك جزيل الشكر
الروابط المفضلة