إراده من حديد

[mram-elabed]

اية يا بنات اية الاخبار ما يحوشنيش عنكم الا الشديد القوى
الاميل بتاعى مكنش عاوز يفتح وكنت مغيراة ولازم اعمل تفعيل للعضوية وكنت بقراة كلماتكم وانا بتقطع ومش عارفة ارد عليكم موضوع كبير يعنى
ما علينا انا بقاة كنت حقطع شعرى يوم الاحد
قمت الصبح زي القمراية كدة ونزلت اوزن وكانت الكارثة
بعد نهاية تالت اسبوع
من العناء
والجوع
والحرمان
والشقاء
ووجع القلب



لقيت نفسي زدت

كيييييييييلللللللووووووووو
واصبحت 99
مسكتش واتقهرت ورحت يوم الاثنين وقلت اوزن تانى لقيت نفسي 98 وعلى نفس الميزان
مع انى اليوم اللى وزنت فية وطلعت زايدة اكلت اكل مقلكوش انتقام بقاة
وتانى يوم نزلت كيلو وبقيت 98 تفتكروا اية دة بقاة

[mram-elabed]

نايرى انا متبعاكى اثبتى على رجيم بقاة الله يبارك فيكى
لو قريتى ردودك رحتى وجيتى وهنا وهنا ولغبطة وانتظام
اركزى باة

[mram-elabed]

انا دلوقتى حكمل باقى الرجيم رغم انة خزلنى الاسبوع التالت زى ما عمل معاكى
يا نايرى
بس يمكن هو دة قانون اللعبة
انا اليوم بدات اليوم التانى فى الاسبوع الرابع
مع الصيام والحمد لله الرجيم اسهل شوية
الفطار بيبقى عندي وجبة الغداء
والسحور بيكون وجبة العشاء وبينهم بجوع باكل وجبة الفطار فى الرجيم
وربنا يجيب الفايدة
ان شاء الله
اشتقت لكم كتير ولردودكم اوى
اممممممممممووووووووواااا
البوسة دى ليكى يا نايرى ولام يمان ولنايس وكلكوا
ولبشرى بنت العراق فك الله اسر بلادك وحررها من الصهاينة الغزاة

[نايس1]

ازيكو يا حلوين
نايري معتقدتش ان البرتقال تخريف ابدا ابدا بالعكس البرتقال سعلااته اقل من الموز اصلا وده ريجيم سعرات
كويس انك ماشيه علي كده وميه ميه
بالنسبه ليا انا الدورة جت لي ومش هصوم وبالتالي هاخد يومين راحه ان شاء الله وبعدين ابتديالرجيم عدل ان شاء الله لاني عماله الخبط فيه
بس انا نزلت كيلو علي فكره
بس الوزن برضه طالع نازل لسه بيشاور عقله
انا حاسه انه ريجيم كويس صاحبته بتشكر فيه اوي
وصراحه اكله قليل خالص
انا اليوم حاسه اني جعانه وخايفه الخبط بصراحه مش عارفه جعانه اوي ليه؟ صحيح يابنات الجوع ده نتيجه ان الجسم بيبتدي يحرق دهون؟ ولا ايه؟
ادعولي اليوم يعدي لانه اخر يوم

[نايس1]

اهلا بيكي يا بشري وشوفي هتعملي رجيم ايه وتابعي معانا

[نايس1]

مرام ازيك يا قمر انتي متبعه رجيم الكربوهيدرات ولا ايه؟
انا مش فاهمه يعني انتي مخسيتيش حاجه في الاسبوع التالت؟
عموما كملي وربنا يسهل ان شاء الله وساعات الجسم بيجيله نقطه ثبات وبعدين بتتكسر ويرجع ينزل عادي

[alyaman]

سلامات يا احلى رشيقات


انا فرحانة كتير كتيييييييييير
لانو باختصار
انا من سوريا ومقيمة بدبي
وامي جاية لعندنا زيارة
ومشتاقة لها كتير
والحمد لله رح تجي اخيرا لعندنا
وحتشوفني بجسمي الجديد
يمكن من زمان ما شافتني نحيفة ههههه


المهم
انا متابعة معاكم

والله الموفق

[bent derty]

جني يايه متأخر لان صار لي فتره ما دشيت المنتدى بس حابه اشارك معاكم على العلم اني مسويه رجيم واليوم رابع يوم بس رجيمي كان قاسي ارقد بالموت من اليوم كلهه فواكه ولبن تخيلي ثالث يوم وزنت نزلت كيلو ونص انه من النوع اللي يضعف بسرعه و يمتن بسرعه المهم بشارك معاكم وابي ابدل رجيمي اللي يذبح

طولي 164
الوزن 103.3 هههههههه لا تتطنزون
الهدف والله راضيه ب 70
والله المستعان

[نايس1]

ربنا يسعدك يا اليمان ويخليلك مامتك ويجمعكو علي خير ان شاء الله

[alyaman]

هلا باحلى اخت بنت ديرتي


وان شاء الله البنات رح يدلوكي على احسن الطرق الي توصلك للهدف


و الله المستعان

[نايس1]

اهلا بيكي يا بنت ديرتي اسمك غريب
ربنا يوفقك وتنحفي بالصحه والعافيه
وتابعي معانا

[alyaman]

تسلميلي يا نايس
وشكرا لك حبيبتي على كلماتك الرقيقة

[نايري]

مرام:

يااااااااااااااااااااااهلااااااااااااااااا بالحبايب

ياه يا مرام شعور صعب اوب انك تقرأي الكلام ومتعرفيش تردي ..انا فكرت النت قاطع,.
المهم حمد لله على سلامتك

يا ستي الف مبروك الكيلو ده..واستمري كده الاسبوع ده وبعدين قرري

انا النهارده تاني يوم في الريجيم وربنا يسهل

[نايري]

نايس:

ازيك يا قمر ما شاء الله عليكي عامله جو للموضوع..

اظن ان الجوع ده طبيعي في فترة البريود..

انتي ماشيه على اي ريجيم؟

[نايري]

اليمان:

والله فرحت كتير على جاية والدتك ربنا يهنيكي ويسعدك يارب

بس اهم حاجه ماتنسيش نفسك وهيه موجوده وترجعي تاني

الله معك يا قمر