هذي مشكلتي ومنو وده يبدي معاي !!

[~lulu~]

هلا وغلا
جوهره الكويت وو غاده اخبار خير ان شاء الله
موعدي الاربعا وراح ابشركم

اموووله ممتاز كل الي سويتيه

انا اليوم تريقت 2 شؤيحة توست اسمر بالنخاله
مع لبنه وطماط وخيار وخس
وحليب مع نسكافييييه

الغدا احنا طابخين معكرونه بالباشميل بس انا ماراح اكل
راح اشوييلي همبورج مع سلطه

والله يسهل يارب ياحبيبايتي

[~lulu~]

انــــــــــــــــــــــــــــــــــــا فاقـــــــــــــــده المـــــــــــــــــــــــــــاســـه

انتي وينج يابنيه لج وحشه

[~lulu~]

اليوم انا مو تمام مول
الضحى اكلت 3 حبات كوج

الغدا شريحة همبورق مشويه مع طماط وخبن سلايش قليل الدسم وشريحتين توست
وماعون سلطه

طبعا مااكلت شي العصر
وطلعت الاطفال وديتهم المركز العلمي ونبسطوا وبعدها يبو يتعشون
مافي الا برجر كنج وبيتزا

كليت سلطه وصراحه مره يوعانه فكليت فقط جيز بيرجر الصغيره
و2 حبه فرايز

وتكدرت لاني كليت البرجر بس ترى هي من غير ميززنيز فقط كشب
بس اطريت لانه تمشينه وايد وجعت

ماعليييه باجر بشد الحزام عدل هههههههه

[جوهـ الكويت ـرة]

ههههههههههههههههههههههههههههه

بدعتى يالولو

بالعاااافيه

[srs.com]

التقرير اليومي
الاكل: 5 زبادي لايت 120 جرام الكوب =55سعرحراري
المشروبات: كوب شاي اخضر + 2لتر ميه
الرياضه مشي ساعه

[~lulu~]

جوهره انتب الي بدعتي هههههههههههههههههههههههههههه



زعلتيني خورفعي معنوياتي خو

[~lulu~]

التقرير اليومي
الاكل: 5 زبادي لايت 120 جرام الكوب =55سعرحراري
المشروبات: كوب شاي اخضر + 2لتر ميه
الرياضه مشي ساعه

مممتااااز بارك الله فيييييج

ماشاء الله عليييج الله يتمم عليج يارب وتوصلين للوزن المثالي
لااليوم شاده الهمه على الاخر موفقه ان شاء الله حبيبتي

[srs.com]

مممتااااز بارك الله فيييييج

ماشاء الله عليييج الله يتمم عليج يارب وتوصلين للوزن المثالي
لااليوم شاده الهمه على الاخر موفقه ان شاء الله حبيبتي

بحاول اهوه عشان اعوض اللي حصل ده لازم الواحد يلحق نفسه قبل رمضان شويه و يارب نخس يارب

[~lulu~]

امين ياحبيبتي
الله يسمع منج وننزل وانا بعد من بكره بشد على نفسي زياده والله يسهل

[آمال غير]

اليوم انا مو تمام مول
الضحى اكلت 3 حبات كوج

الغدا شريحة همبورق مشويه مع طماط وخبن سلايش قليل الدسم وشريحتين توست
وماعون سلطه

طبعا مااكلت شي العصر
وطلعت الاطفال وديتهم المركز العلمي ونبسطوا وبعدها يبو يتعشون
مافي الا برجر كنج وبيتزا

كليت سلطه وصراحه مره يوعانه فكليت فقط جيز بيرجر الصغيره
و2 حبه فرايز

وتكدرت لاني كليت البرجر بس ترى هي من غير ميززنيز فقط كشب
بس اطريت لانه تمشينه وايد وجعت

ماعليييه باجر بشد الحزام عدل هههههههه

مو مشكلة اختي لولو انت اكتفيتي بهذه الوجبة للعشا

اذن ما في مشكلة

حتى انا الليلة رحت العصر ويا امي نقشت حنا في ايدي

وجلست مقفلة فمي للعشاء

وجيت على العشاء كنت جائعة المفروض آكل ربع رغيف نخالة ولا توست

اكلت اكثر من الربع

حسيت بعد العشاء اني مستائة كيف العشاء المفروض سلطة بس

وانا قعدت اكل عيش وكثرت بعد

بس نحاول نسترد العزيمة شوي شوي

لازم نصمد اختي لولو والله الاكل ما جاب لنا الا وجع الراس

[آمال غير]

التقرير اليومي
الاكل: 5 زبادي لايت 120 جرام الكوب =55سعرحراري
المشروبات: كوب شاي اخضر + 2لتر ميه
الرياضه مشي ساعه

ايش العزيمة هذه يا سارة

بس ما كانه شدة كثير انتي قريتي ردي القديم لك

اقرايه وبلاش من الشدة يا سارة خليه ينزل شوي شوي

من اجل صحتك ومن اجل جسمك ايضا

[آمال غير]

الماااااااااااااااااااااااااااااااااسة

وينك حبيبتي لا تطولين علينا

يا ترى ايش مشغلك عنا ؟؟؟؟

[srs.com]

ايش العزيمة هذه يا سارة

بس ما كانه شدة كثير انتي قريتي ردي القديم لك

اقرايه وبلاش من الشدة يا سارة خليه ينزل شوي شوي

من اجل صحتك ومن اجل جسمك ايضا

قريت يا جميل و شكرا لاهتمامك بيا بس المشكله اني مزنوقه شويه في الوقت فبشد 10 ايام و اريح فتره بعدهم شويه بدايت مريح و سهل

[~lulu~]

هلا وغلا اموووله
تسلمين ياقلبي وفعلا كلامج عين العقل لازم نصمد
حتى الدكتوره قالت اذا خربطي شوي لاتيئسين وحاولي تتدااركين نفسج
احنا بني ادم ومهما يكون الا مانتضعف ارادتنه شوي
والحلو فينه انه نرد مره ثانيه ونشد على نفسنه الله يسهل يارب
تسلميلي ياقلبي يااموول الله لايحرمني منج رفعتي معنويتاي ورحتيني

[بونزي&شنزي]

ربنا يوفقك انا كمان عاوزة اخس كتير اوي انا كنت 132 ودلوقتي 125 خسيت في اسبوعين وبعدين ماتزعليش اوي عشان وزنك زاد 11 كيلو في 15 شهر انا وزني زاد 12 كيلو في شهرين وقت امتحناتي