رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25 ))

[العسولة2]

عشان نفتح الصفحه بكره مع لاوازن

ان شاااء الله بنووصل الصفحة ال100 لو كل وحدة كتبت عن اهدافها في السنة الجديدة مع مخططها لليوم المفتوووح ^_^

[اثير ألشوق]

والله انا باقي مفكرت وش اسوي لي
هههه

[اثير ألشوق]

يوميات السبيت
النجوم

اثير الشوق...5+0=5*
عهود...2+10=12*
سوبي..117+13=130*
العسوله2..86+9=95*

[اثير ألشوق]

يوميات لاحد
النجوم

اثير الشوق...5+0+11=16*
عهود..2+10+4=16*
سوبي...117+13+9=139*
العسوله2..86+9+7=102*

[اثير ألشوق]

يوميات الاثنين

النجوم
اثير الشوق..5+0+11+2=18*
عهود...2+10+4+11=27*
سوبي..117+13+9+14=153*
العسوله...86+9+7+11=113*

[العسولة2]

والله انا باقي مفكرت وش اسوي لي
هههه

لالا لاززم تبدااي التخطيط عشان ما تطلع الاموور عن السيطرررة^_^ ههه

[العسولة2]

كيف الجووو في السعوودية برررررد بس ^_^
نفسي في ثلج وامشي عليه ^_^

[اثير ألشوق]

يوميات الثلاثاء

النجوم...

اثير الشوق...5+0+11+2+13=31*
عهود...2+10+4+11+11=38*
سوبي117+13+9+14+9=162*
العسوله2..86+9+7+11+11=124*

[اثير ألشوق]

الجو عندنا حلوه
حتي انا نفسي اشوف الثلج

[اثير ألشوق]

يوميات الاربعاء

النجوم

اثير الشوق..5+0+11+2+13+11=42*
عهود...2+10+4+11+11+12=50*
سوبي 117+13+9+14+9+14=176*
العسوله2...86+9+7+11+11+7=131*

[اثير ألشوق]

اقل نجوم نجومي انا
هذا لاسبوع مالي تعيانه ماجمعت نجوم صح
او يكون عند خصم

الله يستر من الميزان

[اثير ألشوق]

مساء الخير

اخير فتحة الصفحه

[اثير ألشوق]

يومياتي ليوم الخميس

الفطور
3ارباع خبز..3
كوب حليب...3
ملعقه جبنه ..2

الغداء وعشاء
فخذ دجاج علي الفحم...5
5ملاعق مكرونه...2
كوب مراعي قليل الدسم....2
2ملاعق سلطه...1
ملعقه دجر...1
سلطه.0

المجموع 19من22

رياضه مشي 15 دقيقه

النجوم
مياه..نجمه
فاكهه...نجمه
خضار...نجمه
كرش...نجمه
نقاطي....نجمه
لم اكل حلا....نجمه
رياضه...نجمه
نشويات 6نقاط...6نجمه

النجوم13*

[اثير ألشوق]

بنات حاولو تنزو اليوميات بدري

[sweet 3ahhoda]

يوميات الخميس
نسكافيه 2
خبز 3
جبن 4

موز 1
برتقال 0
عنب 1

3 فطائر 3(حسبت العجين ب 1.5نقطه)
قطعة فطيرة باللبنة والعسل 1(ماكنت عارفة انها حلوة )
3 ملاعق مكرونه 1.5
جبنة 4
حلا 1

شربت ماء 1
شربت م الكرش 1
اكلت فاكهة 1
النشويات 6 ن 6
خصم 2 للحلا
المجموع 7 نجوم
المجموع الكلي 57 نجمه