رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25 ))

[sweet 3ahhoda]

حبيبتى عهود والله ماقصرتى والله اليوم محمومه الحمدلله




تسلمى والله مو مركزه بشي.........


اسمعى يعنى الحين اخصم 11من 39....

الله يسلمك
سلامتك ماتشوفي شر
لا اخصمي 10
لانك قلتي انك شربتي مشروب الكرش
يعني جمعتي 1 نجمه من مجموع نجومك

[sweet 3ahhoda]

مسابقه النجوم...اليوم السادس
يوميات الجمعه

الفطور
مطبق6
فول 2
شاي حليب2

الغداء

ايدام2
خبز4

سناك
حلا4
العشاء
بازيلا2
شباتى نص 1ونص
شاي حليب2
المجموع...25 ونص...



ماكنت مركزه في يومى صح تعبانه....
وماجمعت نجوم.........



وشكلى بصفر العداد وابد من جديد في تجميع النجوم .....


على الاقل اظمن استمرارى.........


مجموع نجومى 39.......خصم 4نقاط تبع الحلا.....اصبحت 36

مجموع نجومك 39
اول شي تخصمي 10 نجوم تصير 29 تمام
بعدين ياحلوة تخصمي 4 حقت الحلا حقت امس
وكمان تخصمي 3 نجوم حقت زيادة النشويات
وانتي اكلتي بازلاء ليش ما حسبتي نجمه

مشكلتك انك تحوسي نفسك
لازم تكتبي بالتفصيل وبترتيب
مو تقولي ماجمعت نجوم وخلاص
اذا اكلتي حلا اكتبي ف سطر لحاله عدد النجوم المخصومه
اذا شربتي 6 ك ماء اكتبيها ف سطر لحاله
اكلتي خضار برضو اكتبي
حتى لو ما جمعتي غير نجمه وكان الخصم 10 نجوم برضو اكتبي
رتبي الكلام عشان ما تتلخبطي ولا تلخبطينا

[-لؤلؤة الزمان-]

يوميات الجمعة
سحور
كرواسون 4ن
كوفي 2ن
برتقال 0ن
جبن مصغر 1ن
لوبياء 1ن
فطور
سلطة 1ن
ديك رومي 5ن
برتقال 0ن
5 اصابع بطاطا 2ن
خرشوف 2ن
حبة تمر ماعرفت كم احسبهااا ؟
مجموع 18 .5ن
ماء 1.5 ل.
رياضة 25 د + 10 د
--------------
ماء 1.5 ل =*
اكلت خضر = *
اكلت فاكهة = *
نشويات 6ن= ******
مشروب الاعشاب =*
ما اكلت حلويات =*
الرياضة 35د =**
لم اتجاوز 18 ن =
المجموع = 13نجمة

[-لؤلؤة الزمان-]

سلامتك يا امل طهور ان شاء الله

[-لؤلؤة الزمان-]

عهود حبة تمر احسبها 0ن
+
صراحة ما اتذكر شو اكلت اليوم كاتبة السحور واليوميات
ومو كاتبة الكرواسون ما اعرف اذا اكلتها او لاء
لما تاكلي وانتي عقلك بمكان ثاني
استغفر الله لاحول ولا قوة الا بالله الله يعين

[sweet 3ahhoda]

عهود حبة تمر احسبها 0ن
+
صراحة ما اتذكر شو اكلت اليوم كاتبة السحور واليوميات
ومو كاتبة الكرواسون ما اعرف اذا اكلتها او لاء
لما تاكلي وانتي عقلك بمكان ثاني
استغفر الله لاحول ولا قوة الا بالله الله يعين

ما فهمت يعني كنتي ناسية الكروسون ولا ناسية اذا اكلتيه اولا
يعني ممكن يكون المجموع اكتر من 18 ولا اقل؟؟
التمر اظن انه الحبة نحسبها بنص نقطه مش 0

[-لؤلؤة الزمان-]

ايوه في يوميات اليوم ما اذكر اذا اكلته او لا
لاني مو كاتباه بالجوال
اتوقع نقاطه تكون زايدة عن ١٨

[-لؤلؤة الزمان-]

كنت حاسبه نص نقطه بس قلت بسال
هيك بتطلع نقاطي ١٨.٥ راح احذف نجمة

[sweet 3ahhoda]

لؤلؤة
عدلي رد اليوميات واحذفي منه نجمة عشان اثير ما تتخربط

[sweet 3ahhoda]

مغتربة لها كم يوم مختفية صح

[sweet 3ahhoda]

يوميات السبت
نسكافيه 2
نص صامولي 2
بيض 2
م ص جبن 1

الغدا
5 م رز 2
لبن 2

سناك
شاي بسكر 1
2 ميني بيتزا 2(1 ن نشويات)
حلا 2

العشا
سلطه 0
برتقال 0
2 ناجتس 4
حلا 2
عصير 1
المجموع 23 نقطة


شربت ماء *
شربت م الكرش *
اكلت فاكهة *
اكلت خضار *
النشويات 6 ن ******
خصم 4 نجوم للحلا
المجموع 6 نجوم

[سوبي]

يوميات السبت

الفطور
خبز ١
شاي ١
جبن ٢
باستري ٢

سناك
مشمش مجفف ٢

الغداء
شوربه ١
سلطه
خضار مسلوق ١
رز ٢
قطعه لحم صغيره ٣

مجموع النقاط ١٥

الفاكهه *
الماء *
الخضار *
النشويات ٥=*٦
التزمت بعدد النقاط *
الرياضه ٣٠ =**
مشروب الاعشاب *
لم اكل حلا *

مجموع النجوم ١٤*

[sweet 3ahhoda]

امل
غريبة اليوم ماصبحتي علينا
عساه خير ان شاء الله

[-لؤلؤة الزمان-]

يوميات السبت
سحور
برتقال 0ن
كوفي 2ن
كاس لبن 2ن
كرواسون 4ن
م ص جبن 0.5ن
بيضة 2ن
فطور
سلطة 1ن
نص حبة تمر 0.5
دجاج 4ن
رز مسلوق 2ن
ديك رومي 4ن
كاس لبن 2ن
مشروب اعشاب 00ن
مجموع 24 ن
ماء اكثر من 1.5 ل
رياضة 25 د جليان + اكثر من 10 د مشي
--------------
ماء 1.5 ل =*
اكلت خضر = *
اكلت فاكهة = *
نشويات 6ن= ******
مشروب الاعشاب =*
ما اكلت حلويات =*
الرياضة 35د =**
لم اتجاوز 18 ن =
المجموع = 13نجمة

[يااارب اهدني]

حبيبتى عهود تسلمين ...


والله لسي تعبانه.......الحمدلله......

المشكله اقرى الكلام بس مااستوعب.. من راسي والحساسيه.....


بسالك البزيلا احسبها من الخضره....

على بالى هى بقوليات....