شخصيا لما كنت امتنع عن الحلوى كنت اكل تمر كثير وهاد كان خطأ
-
-
الممنوعات
الحلويات المعروفه هي الجاتوهات والكيك والشوكولاتات
حضيف ليها المسليات المصنعه الشبسي والكولا
المسموح بحدود النقاط
المسليات الي هي المكسرات والفشار والبذر التمر والعسل
بضيف الها الايسكريم حرام الصيف حيهل
في المحطه كلو منهم براحتكو
بس ما تخربو مالطا هههههههههه
الاهم انكو مش فاهمييين وجهه نظري
انه بما انا بنعمل رجييم فتلاقائي نخفف من هدول الاشياء
مش معقول نطلب ننزل وزنا زما نبعد عنهنتعليق
-
اهلا وسهلا اخت
راجية لقاء ربي
بتنورينا
اقريئ الشروط وابدئي وان شاء الله تصلي للوزن الي حاباه
عندك نظام معين حتمشي عليه او لاتعليق
-
اهلين اخت راجيه..
الحين يفتر راسهاااا
اذا حابه تسالى لاتترددى...حنا خواتك....
مااشاءلله لولى ضحكتنى...بتعليقاتك...الله يسعدك
الحين انا من معى ...في فريقي....تعليق
-
امل شغاله اللحين بتقسيم الفرق
صبرك عليه
حيكون فريقين
فريق فراشات الربيع
وفريق نسمات الصيف
اليوميات بهذا اللون
ووانا حرجع للفريقين الا اذا جتنا مشتركه جديدهتعليق
-
حبعت التعديلات لشفاعه
تحطها بالموضوع الاول
حتى ما يتخربط حد لو بدو بشترك معنا
وكل محطه بنفتح موضوع جديدتعليق
-
احسن شي اننا نتعلم نعمل كنترول لانو الدليل في يوم الفري اكل بدون حساب هاد يعني انو مو ماشيين صح
لازم اكل بلا مبالغة ولا حرمانتعليق
-
الفرق
فريق فراشات الربيع
لؤلؤة الزمان
sweet 3ahhoda
راجية لقاء ربي
انوار الليل
فريق نسمات الصيف
اثير ألشوق
Lovely lolo
يااارب اهدني
انوار الليل
تعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات ؟
حبيت ابارك لكم بافتتاح المسابقة قرات كل شي..
بسم الله ماشاء الله افكار رائعة وعارفين الصح من الغلط الله يحميكم..
الشروط ممتازة.. خلوا شعاركم لا للحرمان عن تجارب سنيين شفتها للبنات قدامي .. اي حرمان كبييير رح يجيب نتيجة عكسية.. لكن لابد من عمل كنترول.. يعني لا افراط ولا تفريط وصدقوني لاتقولي الوزن مابينزل.. بينزل الوزن لاتقلقوا جربت ع البنات وع نفسي النزول البطيء المعقول صح بياخد وقت.. لكن بتحافظي عليه اكثر ولسنيين اطول..
وبساعدك ع تثبيت وزنك بكل سهوولة دون اي تضييع للمجهود
وبنصحكم بالريااااضة والله لو ايش مايصير بدون الرياضة لابد يجي يوم وتتعثري بنص الطريق وتلاقي الترهلات والكسل والثبات بالوزن وساعتها لاينفع اي شيء للترهلات الا العمليات!!!! تفادوا المشكلة من الان واعملوا رياضة 30 دقيقة وحتشوفوا نزول جميل كل اسبوع باذن الله
الله يوفقكم وييسرلكم وتشوفوا الوزن المثالي باقرب وقت بصحة وعافية
سلام خاص لراجية عفو ربي ياااااه اشتقنالك ياقمر
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقطتعليق
-
انوار ولؤلؤة وامول
شدوا حيلكم وخليني افتخر فيكم يابنات
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقطتعليق
-
هلا ساره
اللحين كنت بكتب لك رساله
لقيتك موجوده اليوم نصيبي غير شكل افكاري بتجيب البنات ههههههههتعليق
-
انوار حبيبتي انا فاهمه وجهة نظرك وكلامك صحيح وكمان كلام شفاعة صحيح مية بالمية
لكن احنا ناس ماتجي غير بالعين الحمرا
يعني انا عن نفسي مثلا اول ما اتحمس التزم وانسى كل الحلويات والمغريات
لكن بعد اسبوع بالكثير هدا اذا ماكان اقل ارجع شوي شوي اتكاسل واصير اقول مو مشكله اكل قطعة كيك وماراح تاثر بما انها بحدود النقاط
وشوي شوي يوم بعد يوم تلقيني خربتها خصوصا اذا لقيت وزني نقص يبدا الغرور ههههه
عشان كدا افضل حل اننا نحدد قوانين واضحه وممنوع فيها كل الاكلات الي مالها داعي
والي تضطر تاكل ح تاكل كمية بسيطه لانها عارفة انه في نجوم راح تطير منها
والاهم انه ف يوم المحطه راح تاكل الحلويات او اي شي تاني نفسها فيه من غير ماتحس بتانيب ضمير خصوصا اذا لقت نتيجه صبرها والتزامها لما تقيس وزنهاتعليق
-
تسلمين انوار على مجهودك ياقمر..
اهلين سارونه نورتى ياعسل...الله يوفقك في دراستك.. يارب
اسعدتنى بكلامك.والله...
ان شاءالله تشوفي شي جميل.....باذن الله...تعليق
-
تم تحديد الممنوعات والمسموح بنقاط
ارجعي شوي لورا شويه في الردود
عهود
لحد ما ساره تعدل الموضوع الاساسي للمسابقهتعليق
تعليق