يالله نتغير سوى.....بإذن الله نستطيع...للجادآات فقط

[ألماسيه]

معاك حق في موضوع إن وجهي صار ضعيف لكن أنا أشوفه حلو صار صغننو و كيوت مو مثل قبل منفخ و خدود معبيه

و بالنسبه للون بشرتي لسه حلو يعني ما صار هالات أو سواد أو شحوب

المهم أنا أطن الموضوع حاله نفسيه صايره عنده و خلاص

[أم عبد الرحمن3122010]

ربنا يعينك الموسسسسسسسسسسسسة حبيبتى

وان شاء الله تكونى فى افضل حال

[مستبشرة بالخير]

سلام يا شطورات ...
منورات يابنات
مشيت تحت زخات المطر
ثم صارت برد ورعد
مسموسة ممكن لما نخس نبان أصغر خخخخ يغيرو علينا خخخ ...أكيد صرتي أحلى ...ماشاء الله عليك كملي لا تبالي هو لازم يخس هههه إحنا لا نعلق لا على صلع ولا على كرش ولا شيب خخخخ يظهر صدقوووووو
كملي ولا للحرمان ..خضا ر وفاكهة وكلام متوزان مع حركة يومية
مرمر سلامة ركبتك ..بالطبيعي نبقى أحلى وبصحة كملي وأكيد تنورييييينا عندنا طوفان حماس ماشاء الله
لشحوب الوجه بعد تنزيل الوزن
كوب حليب+ملعقة خميرة خبز غنية بفيتامين أُ حلو للبشرة ونكثر جزر
سمعتها من أخصائي ثغذية...كملييييين أصمدوووو نستاههههههل الرشاقة

[أم عبد الرحمن3122010]

راسلت اختنا شفاعة كى تضعنى فى فريق زخات المطر معكن ان شاء الله اكون معكم

بشورة بتعرفى علاج لقشر الشعر وتساقطة ؟؟

[وعود الخير]

ما شاء الله
همة ونشاط ورغبة حقيقية في التغيير

الله معكم صبايا
الشتا بيدق الباب
واكلات الشتا وجلسات الشتا كلها اكل في اكل
ومشروبات سكرية

قاوموا لاجل الرشاقة

وان شاء الله قريبا انضم لكم ..

[راجية لقاء ربي]

السلام عليكم حبيباتي

كنت فايتة قلت أسلم هههههههه

بشورة : وحشتيني ... كان نفسي تكوني معايا ... بس يالا خير ان شاء الله

لقيت نقاش مهم بين ماسية وأم عبد الرحمن الله يحفظهم ...فحبيت أضيف تجربتي لعل أحد يستفيد منها ويكون لي الأجر


عانيت سنييييييييييييييييين عمري منذ الطقولة من السمنة ورجيمات سريعة ورجوع من جديد كثييييييييير
مع اصابتي بمرض تآكل العظام وألام ظهر وخشونة وكل ماتتخيلوه من مضاعفات وكل الأطباء أجمعوا ان نصف علاجي هو نزول وزني

لغاية ماأخذت قرار حازم مع نفسي من 4 سنوات وكان وزني 98 اني اتبع نظام حياة أمشي عليه مش مجرد دايت وأبطل
وبالفعل نزلت كثير ووصلت لرقم عمري ماشفته وماكنت أحلم أوصله( 82.5 ) مع تحسن ملحووووووووووووظ في عظامي واستجابة سريعة للعلاج ...

لغاية السنة اللي فاتت وحصلت لي صدمة نفسية بوفاة عمتي الغااااااااااااااااااااااالية وبعده فض رابعة والنهضة ومناظر الدماء كنت في حالة لا يعلمها الا الله وفضلت ازيد كيلو كل شهر ... واقول معلش هالحق نفسي وانزله , ماجاتش من 2 ك وهكذا
لغـــــــــــــاية مارجعت للـ 98 من جديد واتهد الحلم الجميييييييل اللي عشته على مدار 3 سنين

المغذى من ذكر تجربتي والدرس اللي اتعلمته وحبيت انقله لكم لعلكم تستفيدوا منه

لا تحبطي واستمري مهما ثبت وزنك لفترة هينزل تاني
لا تستعجلي على النتيجة حتى لا تكوني فريسة للملل واليأس
لاااااازم تعرفي انه مش شكلك بس اللي هيتحسن ... لا دي صحتك وهي الأهم هتتحسن كثييييييير
لا تتخيلي الروح المعنوية المرررررتفعة وروح المرح والدعابة اللي هتكسوك ... وسعة الصدر مع زوجك وأولادك والمحيطين بك
لا تستهيني بزيادة كيلو والا اتنين راجعي نفسك بسرعة ... والا ..هتبقى زي السبحة اللي فلتت حباتها ومش هتفوقي الا على صدمة رجوعك لنقطة البداية

ولكن لي بعض الملاحظات اكتسبتها وهطبق ما ترتب عليها بمشيئة الله

لاحظت في البداية تحسن ملحوظ في شكلي وجسمي وصحتيييييييييي طبعا مما اعطاني سن أصغر من سني
لغاية ماوصلت للـ 86 وكنت حاسة اني خفييييييييييييييفة على ركبي .... وقلت لازم استمر لغاية 75 ك علما بأن طولي 170 سم ... ولكن بعد الـــ85 بدأ يجيب نتيجة عكسية عليا في حاجات كثييير

منها وجهي أصبح نحييييييييييييل جدا وشكلي زاد في السن عن قبل
الهالات والشحوب ظهروا كثير عليا
الجزء العلوي نحف جدا وظهرت عظام صدري والضلوع وصغر الــــــ بشكل ملحوظ ... مما تأذيت منه كثييييييرا وزوجي لمح لي كثيييييرا
ترهلات النصف السفلي بشكل ملحوظ برده وده ضايقني كتيير
كل اللي كان معجب جدا بنزولي وعزيمتي ... زعل عليا من الآثار السلبية للي ذكرتها ولا تقولي غايرانين مني أو بيحبطوني لا لا لا هم اقرب الناس لي وكانوا بيحفزوني ويشجعوني على الاستمراردايما

ولما زدت شوية شوية لغاية الـ 87 و 88 ك لاحظت تحسن في معظممم الآثار السلبية دي مع استمرار تحسن صحتي وشعوري بالخفة والتناسق في جسمي الى حد ما ... والكل لاحظ من جديد وقالولي كده جميييييييييييل لا تقلي ولا تزيدي تاني ... وطبعا على رأسهم زوجي اللي فرح بالتحسن ده وقال نفس الكلام وطبعا انا يهمني جدا إرضاء زوجي قبل كل شيء مادام مش هيضر بصحتي... وعلشان كده بدأت بعزيمة من جديد اني انزل لغاية 88 او 87 ك قبل ما يجيب النتيجة السلبية واثبت بعدها بإذن الله على كده

نتيجة مهمة بالنسبة لي على الأقل


ألا أتقيد بحسابات ووزن مثالي وقياسات ... فكل جسم له شكله ونمطه
أحاول الوصول للتناسق بين اجزاء الجسم وماجيش على جزء لحساب جرء (كما فعلت أنا وضيعت النصف العلوي لحساب السفلي وبرده ماتحققش التاسق) عاملة زي اللي بيخيط الجاكيت راح البنطلون ضرب
كوني أنت منصفة مع نفسك ... انزلي ... لغاية ماتشعري بجمال (وجهكك وجسمك ورشاقتك وصحتك) مع جمالك في عيون زوجك
حاولي تجمعي بين الاثنين ... وماتفرطيش في حاجة منهم

اتمنى أكون أفدتكم وأضفت جديد لموضوعكم ... ولا أكون تسببت في احباط أي أحد بدون قصد
وأسألكم الدعاء لي بالشفااااااااااااااااااااااء العاجل من تدهور حالتي ... وتحقيق هدفي بنزول وزني على خير

[مستبشرة بالخير]

سلامتك...راجو حتى إنت وحشاني ...والله حتى تمنيت نكون سوى لكن يالله أسابيع ونرجع بيتنا خخخ كلامك صح وربي يقويك وتزيحي الشحوم ...
وياربي يعافيك وطهوووووور ...بإذن الله هدفنا صحتنا وجسم متناسق ووأكيد نعجب البعاليل خخخ شوية هبر للزمن خخخخ...
ربي يجعلك حورية بعيونه ومستربعة عرش قلبه...وكل المتزوجات ربي يسعدكم ويجعل أولادكم قرة عين لكم...ويرزق كل شابة زوج صالح

[ألماسيه]

أنا فاهمه كلامك يا راجيه لقاء ربي والله فاهمه

لكن في نفس الوقت انا متاكده إني ماوصلت لحد الشكل المزعج في جسمي

رح أستمر لسببين

الأول لأني الباقي في تنزيل وزني هو بعض الكيلوات البسيطه مش أرقام كبيره هيا كلها كلها 3 كيلو فقط

تاني سبب انا نفسي مره في حياتي فقط أجرب كيف يكون شكلي في مقاس مديوم مره بس أعرف إحساس الرشاقه و الناحفه و الجسم الممشوق

تعبت من الكرشه و الشحم و الأشياء الملهلطه هنا و هناك نفسي يكون جسمي مسحوب و ممصوص مابدي زوائد و كيرفات

أطن هذا حلمنا كلنا بدون إختلاف كل وحده فينا تتمنى تعيش هذا الإحساس

لما توقف قدام المرايه و تلاقي بطنها مشفوطه و سيقانها رشيقه ممشوقه و ذراعنها سمبتسك

و لو كان وجهي وصل لمرحلة البشاعه رح أعرف بنفسي و رح أحاول ألقي حل أو أوقف يلي أسويه

لكن إلى الأن مازلت أسعى للحلم

و ربي يبارك فيك على تجربتك و ربي يسهل عليك تنزيل وزنك بدون عناء أو شقاء و إنتي بكامل صحتك و عافيتك

[blue sea]

راجيه لقاء ربي كلنا اذا نحفنا ينحف الوجه و يبدا الشحوب ننحف بالاكل الطبيعي و الخضار اللي محتاجتها بشرتنا الموز يعطي نظاره للبشره و الشعر لانه مصدر للكالسيوم اضيفيه لقائمتك يوميا موزه و الترطيب اليومي له دور و صلنا لحلمنا نحفنا و نظارة بشرتنا و تناسق و جمال

[مستبشرة بالخير]

سلام سريييييع
تسلموووو عالكلام المفيد والله نعمممم الرفقة ربي يسعدكم كلامك مية مية مسموستي ...لا إفراط وتفريييييط
الوسط حلو بكل شيء بحياتنا ...ما شاء الله مش لازم نغيب عن المنتدى أبدا ...سر الإستمرار حبيباتي المسابقة تخلص ...إنما مكملييييين بحووووول الله
رح أدخل للمؤازة يوميا ولو خفيف شجعوووووعني حابة آخد الميدالية خخخخ
إدعوووولي
كملوووو معي وبقووووو
عاشت الخضار والفواكه..وكل ما هو صحي ...وبالحركة بركة

[ألماسيه]

حلوه الرشاقه و الصحه و لما تحسي نفسك خفيفه و حركتك سهله مو لما تقومي من مكانك كأنك ديناصور

و محلى الحركه لما تلعبي مع أولادك و تحسي نفسك خفيفه تقدري تلحقي عليهم و تلعبي معاهم مو مثل البطه جالسه تتفرجي و تقوليلهم تعالو هنا أنا مو قادره ألحقكم

الصحه متعه و الخفه نعمه الله لا تحرم احد منها و يرزق كل من طلبها بيها

[blue sea]

الماسيه كلامك حلو اتخيل قاعده ارسل عيالي و تعل وجب الحمد لله يارب لك الحمد مع الخفه كل شي حلو

[مستبشرة بالخير]

سلام يا بنات
الأسبوع هذا كان ممتاز وجيت البارح وخربتها!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!
معلش رح أنسى ....
وأبدى من جديد
مش قلنا مكملين ...
بوسة لكل من نزل وزنها ...يالله نكمل بكل حب

[أم عبد الرحمن3122010]

يسعد مساكم يا حبوباتى فرحانة كتير بنتائج هذا الاسبوع

شدو حيلكم يا بنات

[مستبشرة بالخير]

ماشاء الله كمممممممملي .
يا مرمر ربي يسهل لك بالمثالي
وينكم :
ماسية وبلو سي وراجية خلونا نتجدعن ونبقى بصفحتنا حتى ما نضععععععف
مهما ضعفنا نقوي بعض داكوووووور