مجموعة (املي بالله كبير ) مجموعة حماسية وتشجيعية الجزء الرابع

[{ أم أنـــس }]

بدات اليوم اجرب وصفة لام ابراهيم

غليت لتر ماء ومعه اربع اعواد قرفة

وبعد ما غلى اضفت عصير ليمونة وتركته حوالي نصف ساعة

وصفيته ووضعته بالثلاجة

ومفروض اشرب كاسة صباحا ومساء

مع امكانية وضع نصف معلقة عسل

صبايا ام ابراهيم كتبت الوصفة بموضوع البطاقة الصحية

اتمنى ان اداوم على التطبيق


كذلك جربوا مع الفجر تشربوا كاستين ماء مع عصير ليمون لا تكتروا اللليمون

وان شاء الله يكون وصفة فعالة

[Pearldan]

85.2زايده كثير بسبب العشاء والنوم والأكل الأبيض أن شاء الله أنزل اللي زدتهم

[تغريد2007]

صباح الخير
الحمدالله ماشي حالي ٦٥ وزني

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

صباح الخير

جمعة مباركة للجميع

ان شاء الله الكل بخير

وزنك زايد ام انس؟؟ نسيت الصراحة ان شاء الله بتعوضي الزيادة وينزل الوزن وانت باحسن حال وربي يفرجها عليكم

اللؤلؤة ان شاء الله بينزل الزيادة وانت بخير

باقي الصبايا كيف الوزن معكم ؟

ما وزنت الصراحة قمت من السرير للمطبخ ونسيت اوزن

[تغريد2007]

نصف كيلو زايد ام انس بس مش مشكله
نعوضها ان شاء الله الاسبوع الجاي

[ام عبد الله عراق]

مرجبا بنات وزني السابق 83 الان 82 ونص نازله نص كيلو مفرض انزل اكتر بس الله يسامحه الابني عيد ميلاده خرب الدنيا كل بكون والكيك والبرغر بكون وكولا

[وعود الخير]

يسعد مساكم

اليوم كان فيه تخفيف والحمد لله
ما وزنت لاني قررت الوزن قبل رمضان مباشرة
ما بدي احباط جديد

بالامس وصلني خل تفاح وبدأت اليوم أشرب منه
وربنا يسهل

مساكم ورد
ومبارك للي نزل وزنهم

وتوتو...نص كيلو ما تعتبريها زيادة يا قمر بتكون سوائل مو أكتر

ام عبد الله ...ممتاز وزنك نزل وانت تبارك الرحمن أكلت حلويات ... بالعافية

[{ أم أنـــس }]

يسعد مساكم

ام انس زيادة مش كبيرة ان شاء الله هالاسبوع بتنزل ومعها كيلو بصحة وعافية

ام عبد الله الله يهنيه ابنك ومبروك النزول الاسبوع الجاي اكثر ان شاء الله

ام عدي الله يهنيكي وان شاء الله على اول رمضان يكون النزول مبين عندك وعندنا ان شاء الله

[تغريد2007]

مسا الفل
شكرا شكرا حبيباتي على التشجيع ام عدي وام انس يا عسولات
ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المراد يا رب
ونفرح بالرشاقه يا رب قبل رمضان

[وعود الخير]

ام انس
ضحكت خير ربنا وقت قلت مقللة الحلويات تقشف من الوضع

أبو الشباب متل حالتنا ....

شفتي آخرتها بعد كل هالسنين بدهم يعتبرونا عقد خاص لمدة عام
طيب وخدمة 11 سنة وين راحت

[مستبشرة بالخير]

سلام الله عليكم
سلام بنات
أخواتي بغزة ربي يحميكم ويسهل أموركم
ربي يعز كل مسلم ويفرج همومه ويحميه من نفسه وشر الناس والشياطين ...
وعودة إحنا على العهد ما دخلتش من يومين كنت أرتب البيت زوجي عنده ويك أند
و الميزان ...ما جبتش لسى البطريات ...ربي ييسر أموركم حبيباتي ......

[وعود الخير]

مساء الخيرات
دخول سريع

اليوم عدى بشوية خربشات للأسف
اكل قطعة مكرونة بشاميل بس لايت

والماء: ليتر ونص
رياضة مافيش ..كنت مشغولة بقطعة تطريز

اشوفكم على خير

[مسز رزان]

السلام عليكم اخواتي ممكن اشارك معكم ونشجع بعض.. انا راح ابلش ريجيم نوع الجسم الدرقي من بكرا مع بعض التعديلات..
انا طولي 164 وزني 92 ..

[اشجان الحياة]

مرحباااا بنات
اختفيت هاليومين مشغووولة عاملة حملت تنظيف
ومايجي الليل الا وحيلى مهدوووووود الحمد لله ربنا مايحرمن من الصحة والعافية
بس لو عندنا قوة ارادة ونتغلب على فجعتنا اااخ اخ
عموما وزنت مع الفتح عالبحرى والقبلى هههه الحمد لله الوزن كان 77.4
واليوم ابتدين على اساس التزام خخخخ ان شاء الله يارب يقوينا على انفسنا
اليوم يعتبر نوعا ما تمام بع اسبوعين تخبيص

[اشجان الحياة]

اهلا بيك رزان يلا شيدى حيلك معنا