يومياتي ( إنجازاتي وعثراتي )

[om mazin]

انت حتخربطي ولا إيه


انا لولو

وحنان آلوءة

احسن انا هازعل

وزعلي وحش أوي اوي

تزعلي مين يالولتي

من ورا قلبك الكلام ده صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتي لولو ولولي ولالالي كمان لو عايزه ههههههههههههه

[om mazin]

حبيباتي بالامس خربتها شويه اكلت 3قطع بسكويت اثنين بالشوكولا + قطعتين حلوى مغربية بس ما رضيت امنع نفسي حتى ما احس بالتعب والحرمان خاصة ان ال .. قربت تشرف فطبيعي اشتهي الحلو
ومالعبت رياضة كمان للأسف بس وازنت بالاكل والساعه 7 اتعشيت وكل ما اجوع اشرب شاي اخضر واكلت توست نخالة الساعه 11 لاني سهرت ل 2 الصبح

بس الحمدلله وزنت ولقيت ناقص وزني 400 غرام صار وزني 65 كيلو تماما والحمدلله
لازلت مستمرة وان شاء الله اليوم يكون احسن من بكرا واعوض برياضة احلى

ما شاء الله مبروك عليكي النقصن يا حنونه والحاجات الحلوه اللي رجعت مقاسك وانا متفائله كتير بان اخر الشهر ان شاء الله توصلي للي تحبيه

وكمان لا تقلقي من التخبيص مادام لقيمات بسيطه وربنا معاكي حبيبتي

[narjirose]

مبروك حنان استمري راكي قربتي مابقى والو حثى أنا عندي اخبار زوينة نقصت كيلو الحمد لله اوا باركيلي

[narjirose]

الف مبروك حبيبتي ام مازن عقبال هذ الأسبوع انشاء الله تنقصي شي 2 كيلو او اكثر ليش لأ

[آلاء أحمد]

تزعلي مين يالولتي

من ورا قلبك الكلام ده صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتي لولو ولولي ولالالي كمان لو عايزه ههههههههههههه

هههههههههههههههههههه دمك عسل وشربات كمان

[آلاء أحمد]

ما شاء الله مبروك عليكي النقصن يا حنونه والحاجات الحلوه اللي رجعت مقاسك وانا متفائله كتير بان اخر الشهر ان شاء الله توصلي للي تحبيه

وكمان لا تقلقي من التخبيص مادام لقيمات بسيطه وربنا معاكي حبيبتي

الله يبارك فيك حبيبتي ويسعدك وعقبال عندك ياقمر عقبال ما تدخلي عالم السبعينات بالقريب شدي حيلك ما بقى كثير هانت 8 كيلو في شهرين بالكثير يروحو

[آلاء أحمد]

مبروك حنان استمري راكي قربتي مابقى والو حثى أنا عندي اخبار زوينة نقصت كيلو الحمد لله اوا باركيلي

مبرووووووووووووك ازين الحمدلله وعقوبة للوزن المثالي راه مابقى لك والو 5 كيلو ان شاء الله تنقصيهم في شهر غير قوي راسك

[آلاء أحمد]

السلام عليكم حبيباتي الغاليات
يوم الجمعة والسبت كانو فري على الاخير ههههههههههه بمناسبة ال .... جاني مثل الوحام مشتهية الحلو واكلت حلو كثيييييييييير الله يستر بس هههه اكلي كان خفيف بس غالب عليه الحلويات والبسكويتات وشوية شيبس
واليوم رجعت للالتزام ويارب تكون النتيجة طيبة ما رح اوزن لحتى تخلص ال ... يعني شي 3ايام كمان واوزن ان شاء الله

طمنوني شو اخباركم وشو اخبار الريجيم معاكم وكيف يومياتكم مع اخصائية التغذية

[اللولو المكنون]

انا بحب ادلع عليكم
هههههههههه

ليش بقدر ازعل منكن انا



دنتي سكرة
ولا اقولك انت تفاحة

لانو بدنا شغلات ماتسمن هههههههه

تعقدنا

[آلاء أحمد]

لولو

ولا نقدر ع زعلك
تدللي مثل ما بدك بيلبقلك الدلع يا قمر
الله يخلي ايامك كلها فرح وسعاده

[آلاء أحمد]

ام مازن
نرجس
لولو

بكرا الميزان الله يفرحكن بنزول حلو ياااااااارب ويسعدكن ياغاليات

[yaralemoo]

بالتوفيق يابنات ربنا معاكم
يللا اتحفونا بيومياتكم الحلوة

[آلاء أحمد]

بالتوفيق يابنات ربنا معاكم
يللا اتحفونا بيومياتكم الحلوة

الله يوفقك ياحلوه تسلمي على مرورك العطر

[آلاء أحمد]

لولو

مبرووووووووك عليك عالم السبعينات عقبال الستينات يارب

ام مازن

حبيبتي رح تكوني ناقصه اكثر بس عشان الدودو ومبرووووك 200 غرام عقبال تنقصي 2 كيلو مرة وحدة

[آلاء أحمد]

السلام عليكم يا قمرات


تم هدفي الاول ولله الحمدلله ووزني 64 كيلو

الهدف الثاني هو 60 كيلو

بس هدف مؤقت لآخر الشهر اوصل ل 63 او 62 يااااااااااااارب باقي بس 5 ايام يارب اقدر انقص فيهم 2 كيلو