مساء الخيرات
ازيكم يا بنات ؟؟؟؟
ازيكم يا بنات ؟؟؟؟
-
-
اهلا رشرش ان شاء الله تكونين بخيرتعليق
-
أهلا رشرووش
كيفك يا قمر ؟
أول قبي بيومياتك بعدين ردي عالبنات
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
صحيح نسيت
دودو
الحمدلله على سلامة ابنك
الله يتمم شفاؤه يا رب
أم حسوني
الله يعافيكي يا رب
ديري بالك على نوعية أكلك
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
اتفضلوا
تعليق
-
برافو بروقة
ليه غداك قليل كنورة
برافو دودو وعدى الويك اند على خير ههههههه
تبارك الرحمن يومك مميز
الف سلامة عليه يادودو يارب يقوم بالسلامة ويبقى زي الفل طمنينا عليه بليزززززز
تسلمي يايارا عالكلام الحلو والدعاء الاحلى الله يهديك ويهديلك زوجك وبناتك ويفرح قلبك ويريح بالك يارب
يومك حلو فعلا مشغولة عننا بايه ياجميل
مش قلتلكم لقمتين بيض بالكبدة ههه
ما شاء الله شفوعة الله يكملك بعقلك ويفرحك بالمثالي قريبا
الله يعينك يا شفوعة الفطام صعب طمنينا الاول على يوسف متقبل الفكرة ولا بيزن هههه
انا مش بعرف اي وصفة طبيعية لتنشيف اللبن الحل انك تعملي زي ما عملت تصبري وتستحملي ههههه
وقبل ما تاخدي موعد وتروحي الصيدلية حيكون اللبن نشف لوحدة وبح هههههه
بس المسالة كم يوم وانصحك انك ما تستعملي الادوية وربنا معاك طمنينا
يوم ::الجمعة
النظام الصحي ::تخفيف
الإفطار ::فتة حمص تقريبا بربع رغيف+فول مع بندورة و بقدونس و بصل
سناك ::بندورة
غداء :: فري + بندورة
عشاء ::تبولة + حلو
الماء : لترو نص
الرياضة :
نوعها ::مشي
وقتها بالدقائق ::60
المخالفات برأيي الشخصي :: >> رأي المتسابقة نفسها في يومياتها بإختصار
أخدت فري مرة تانية
واااااااع
ما قدرت ما آكل كنت عند بنت حمايي يمكن من سنة ما رحت لعندها و اضطريت آكل
عدد مرات الحلويات بالإسبوع الثاني ...1...
عدد مرات الرياضة بالإسبوع ....4...
وجبة الفري للإسبوع الثاني يوم ..2....
فري مرة تانية اخص عليكم ياكفتات الشام يومياتك رائعة
فري وحلو وبندورة مين قدو ياناس مين قدو الحلو ابو شامة في خدو
كلو الا رضا الحماة من رضا الوالدين هههههههههههههه
تعليق
-
مساكم خير بنات ان شاء الله بخير
معليش والله كنت مشغوله حياتي مقلوبه فوق تحت والبيت عندي نااااار وكنت بفتش علي شغل وبجهز لامتحان وبفتش علي بيت وعندي مليون شي كله لازم اعمله قبل شهر ٦ ، وإذا ما لقيت حاضر أسافر لأهلي
شفتو حالتي صعبه كيف؟؟؟؟؟؟
أدعو لي يا غاليات ربنا يسهلها ويفرجها من عنده
رشروش انتبهي لنفسك وحاولي قاومي لأنو زي ما انتي عارفه عشان تنزل الوزن الي عندك عايزه زمن طوييييييل فما بالك بالزياده تاني
تعليق
-
اتفضلواااااااااااتعليق
-
هههههه
فعلا كلامك مزبوط واحيانا افكر بنفس الطريقة فيها ايه لو اكمل الباقي من عمري تخينة
بس دايما عندي احساس او امل او حلم سموه زي ما بتحبوا
اني حنتصر على نفسي ورغاباتها وحقق حلمي ةحعيش رشيقة والبس اللي انا عايزها
فاكرة عالم احلامي انا شايفة نفسي رشيقة طول الوقت وبتصدم لما اعدي قدام المراية او البس حاجة وتطلع ضيقة
او اسمع تعليق سخيف من ناس ولا تسوى
المهم الشاعر بيقول ايه
وما نيل المطالب بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
احلامنا حتبقى مجرد احلام لو ما سعينا وتعبنا عشان نحققها
الله المستعان بس
هههههههههههههههههه
فعلا ههههههه ياريتني امورة وضغنتوتة زيها هههههههه
الله يفرح قلبك ليزا يارب والله اخبار بتفرح من زمان ما سمعنا اخبار حلوة
الله يتمم نصركم على خير ويامنكم في دياركم ياااااااارب
وحلال عليك الفري طبعا كفاية ليالي العذاب والخوف والرعب اللي عشتوها
فاكرين يا بنات ايام الرابح قلتلكم لوزلت حكومة الاسد ليكم يوم فري هدية ههههههه
يومك تمام بس انا ملاحظة انك دايما مركزة عالشابورة ليه مش بتاكلي عيش او رز بتوقع صحي اكتر من الشابورة لانو اكيد فيها سكر ؟؟؟
كيوت كلها براءة
الف سلامة عليك ام حسوني خلي بالك من اكلك ياقمر
حلوة طريقة الطماطم محشية ايه جبنة وباب غنوج عايزة واحد فااااااااضي وبالو رايق هههههههه
الله يفرجها من عنده ام عبودي ويارب تلاقي وظيفة مناسبة باسرع وقت الله يعينك يارب ويفرج همكمساكم خير بنات ان شاء الله بخير
معليش والله كنت مشغوله حياتي مقلوبه فوق تحت والبيت عندي نااااار وكنت بفتش علي شغل وبجهز لامتحان وبفتش علي بيت وعندي مليون شي كله لازم اعمله قبل شهر ٦ ، وإذا ما لقيت حاضر أسافر لأهلي
شفتو حالتي صعبه كيف؟؟؟؟؟؟
أدعو لي يا غاليات ربنا يسهلها ويفرجها من عنده
رشروش انتبهي لنفسك وحاولي قاومي لأنو زي ما انتي عارفه عشان تنزل الوزن الي عندك عايزه زمن طوييييييل فما بالك بالزياده تاني
وكلامك صح ححاول اضبط اكلي ان شاء الله
تعليق
-
جميل الاحمر بطيخ والاخضر كيوي الابيض ايه هههههه
تعليق
-
الخضروات الخضروات الطف الكائنات هههههه
تعليق
-
تعليق
-
تعليق
-
يوميات السبت
فطور
١ توست اسمر+ لبنه وزعتر+ صحن سلطه
سناك
صحن سلطه
غداء
صحن سبانخ + لحمه راس عصفور كم قطعه + خس وجزر
عشاء بكير ساعه ٦
١ توست اسمر + جبنه بيضا+ بندوره وخيار
رياضه
ساعه مشي
ماء لترين
رايي في يومي
حمد لله
الملخص
فري ٠
الحلو ١
رياضه ٥
تعليق
-
مساء الخير
تعليق
تعليق