[مجموعة]نجمات الرشاقة (الجزء السادس)
تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
-
-
-
الله جوعتني حلو الخبز اللي في الصورة
فدوة مين صحيح ههههههه
ليزا انت حتهربي مش عايزة تقولي قولي في الخاااااااااص
تعليق
-
هلووو اسماء شلونج حبيبتي
حبيبتي علمود الامساك اعزك الله
انتي مقلله اكلك انا صار عندي الاسبوع الراح
بس كترت من الخضره الخس والهانه صرت احسن
اي خليهم يتعرفون على تراثنا
وللعلم اني اخبز لحد ما انفجر مره عليه التنور حرمت استخدمهتعليق
-
السلام عليكم
يسعد مساكم جميعاااااااااااا
جمعة مباركة للجمييييييييييع
تقييم يوميات الخميس
فريق الشمس
السلام عليكم يا حلوين
الاول : اليوميات المتأخرة (اسفة جدا عالتأخير)
ف:3 سمبوسك مشوى (معلش كنت صاحية جعانة جدا)
غ:2 خرشوف من اللى بتحبه حبيبتى+سلاطة+قطعة لحمة مشوية صغيرة جدا
س: تخاطيف لقمة تونة +قليل من البطاطس البيوريه
ماء :3لتر او اكتر
منورة ولاء هاي يوميات الاربعاء صح
بالهنا الخرشوف حبوبة بس اكلك قليل لا عشاء وسناك بسيط
الرياضة مميزة حبوبة
رياضة 80 د
يوميات الخميس 21/6
الفطور ساندويشه زيت وزعتر +خيار وبندوره +كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم
سناك كم حبه كرز
الغداء صحن كبير سلطه +5ملاعق مجدره +5ملاعق لبن خالي الدسم
سناك كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم +3تمرات
العشاء صحن لبن خالي الدسم بالخيار
الماء 3لتر
يومك جمييل ميمي والرياضة مميزة موفقة حبيبتي
الرياضه ساعه مشي وساعه زومبا
هلا هبة
طيب يا قلبي المعجنات بالعشاء من بره او عمل البيت عشان الدهون
هبة زودي الرياضة شوي
موفقة
تقرير
يوم الخميس
شرب الماي اول الصبح
نص لتر
الافطار
بيضة مسلوقة - توست 1 - خيار - شاي
السناك
طبق بطيخ
الغداء
4 ملاعق رز - فاصوليا - سلطة
السناك
عصير كوكتيل
العشاء
شوارمه - سلطة - طبق بطيخ
مجموع السوائل
4 لتر
الرياضة
ساعة ونص
ما شاء الله يومك جميل
بس بدي اسالك الشاورمة من بره لانه بتعرفي بتكون اللفة بيها دهون وصوص
والرياضة مميزة
ما شاء الله عنك
فوفو
الله يكون بالعون يا رب مع اني مافهمت شو بتقصدي
ف : لبنة و.... منسميها حواضر +أقل من نص رغيف
س: حليب عادي
غ : 5 ملاعق رز + لامية +بندورة و بصل
س: حليب عادي
ع : لقمة وحدة محمرة ( برغل و فليفلة و بقدونس ) + لبنة +ربع رغيف
فواكه موزعة
الرياضة تعزيييييييييل كم نجمة جبران خاطر بتكسبي ثواب هههههه
المي 10 ما شاء الله
بحبكن رمرومتيو منولتي
طيب يا حلوة المهم الحليب غيري للدسم القليل
الرياضة تتعوض ان شاء الله
هلا ليزا
بالهنا الفري
والرياضة مميزةتعليق
-
يسعد اوقاتكم يا غاليات
منورات يا كل النجمات
حنونة
الله يوفقك بمشوارك وتجيبي غسالة مريحة وظريفة والموبايل للبنوتك صح؟؟
تتهنى عليه
ليزا
صاروخ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!
اظن هو الشيء الوحيد اللي بيفرح ويخوف مثل اللي بيطلع من عندنا على اليهود من المجاهدين صوته بيرعب بس بنفرح بعدها
الله يذلهم
رشا
امبراح بالليل دعيييييييييت لك من قلبي الله يسعدك
قعدت اقرا كتاب الفتنة للساعة 2 صباحا وزوجي كان قاعد وكل شوي احكيله شو قرات حكى لي ضروري اقراءه بعد ما تخلصي
المشكلة عندنا يا هبة المكتبات مش كتير مثل مصر بالعادة لما كنت انا اسافر مصر كنت اشتري كتب
لي وللاولاد بالذات انهم الحمد لله بيحبوا القراءة
ووصلت لجزء قتل سيدنا على رضي الله عنه
والصراحة اثر في جدا قتل سيدنا عثمان رضي الله عنه والاكييد بدي اضل اقرا فيه حتى احفظه وانتبه لكل شيء فيه
كان في تساؤلات كتييييير براس زوجي بالذات وين كان الصحابة وقت مقتل سيدنا عثمان والله يرضى عنه الكاتب جاوب عن السؤال
شكررا لك رشا
والصراحة طمعانة منك اي كتاب يكون مفيد هيك ابعتي لي رابط عشان انس ينزله لانه عندي وقت فراغ وبتعب نفسيا اذا ما شغلته بالذات والكهرباء قاطعةتعليق
-
هبة
بدك الحق التصميم كشكل جمييل بس الالوان كئيبة جدااااااااا
يعني شهر رمضان بده الوان مبهجة ومفرحة بمقدار فرحتنا بيه
صممي ولا تقلقي بنعلق احنا خخخخخخ
اسماء
الله يرزقك بالذرية الصالحة التي تقر عينك بيها ويسعد قلبك انتي وزوجك
قريبا ان شاء الله
ويا رب تبشرينا انتي وجبال بالحمل السليمتعليق
-
السلام عليكم
الشمسات الحلوات والقمرات اللطيفات
تفتكروا ياقمرات هتفوزوا علينا الاسبوع ده؟ انصحكم ما تفتكروش.ههههه
ايه يا هبه ايييييييه يا هبه داحنا اللى هنا فهمنا ليزا بتقصد ايه فيه بشارة جت الاردن ....اول الغيث والغوث ان شاء الله
رشاريشو ايوه الفراعنة كدابين حتى بالامارة كان فى واحد فرعون كاتب على نفسه وصولات امانه حاجز بيهم عربية وما سددهمش........ما خلصوا يا بنتى وشبعوا موت احنا هنعمل بيهم ايه وهو فى اكتر من انهم كدبوا على ربنا واشركوا ما كل مشرك هو كاذب على الله
ازيك ميمى ربنا يرجعك بلدك فى احسن حال
سوسو مش باينة يعنى
ولا اشجان ايه الغيبة دى يا نعانيعو
منولة تروحى وتيجى بالسلامة وانا رأى تجيبى الغسالات بالجملة ارخص يعنى لما تجيبى واحدة ليا وواحدة لليزا وواحدة لرشا وممكن واحدة ليكى يبقى كده بنوفر لك لأن هيديهملك بسعر الجملة...زشوفتى قلبنا عليكى ازاى؟
اااااااااه يا اسماء على العيش ده كنت باكله وانا صغيرة فى السعودية ويقولوا عليه عيش افغانى على ما اتذكر ولا يمكطن انساه كان رااااائع ربنا يديكى الذرية الصالحة ويسعدك بيها يا رب اسعدتينما بالذكريات الحلوةتعليق
-
اسماء
الله يرزقك بالذرية الصالحة التي تقر عينك بيها ويسعد قلبك انتي وزوجك
قريبا ان شاء الله
ويا رب تبشرينا انتي وجبال بالحمل السليم
وانا كمان بدعي من قلبي الله يفرحها
جزاك الخير بحوره
حنوووووووون
تسلميلي يارب
والله الاجواء غير مشجعه لكن الله بيعين
عندي امل اباشر من الاحد
على اساس ليا عين اخد فري السبتتعليق
-
الله اكبرررررررررررررررررررررررررر
الحمد لله لسة في ناس في الجيش السوري عندها ذرة احساس
امممم
ايها الطيار اسسسسفة اني قلت عليك حمار
السبب ليزا
لم توضح
كنت فاكرة واحد من خنازير بشار راح الاردن ؟؟؟؟؟؟؟
تعليق
-
الله يسعد ام انس فرحت بكلامك جدا ياقمراية
والحمد لله ان الكتاب عجبك ولقى استحسانك
وفعلا كتاب حسان رائع واسلوبه سلس وممتع
وان شاء الله نفضل دايما نقرا ونوسع مداركنا
عارفين قريت عن كتاب عالنت بس مش متوفر منه اي نسخة الكترونية
ان شاء الله لما اروح العمرة نا وية اشتريه
كتاب قيم والناس بتشكر فيه اسمه اليهود الموسوعة المصورة
بيتكلم عن ادق تفاصيل حياة اليهود اللي احنا غافلين عنها
سبحان الله اعدائنا وثقافتنا عنهم ضحلة ياريت لوتقدروا تشتروه اشتروه
تعليق
-
-
يوميات الخميس
قهوة سادة مع 5 تمرات
ف: عند رفيقتي .. مسبحة وجبنة ولبنة ومربى وزيت وزعتر بخبز أسمر تقريبا 100جم خيار وبندورة
مشمش وجانرك ودراق
علبة تونا مصفاية من الزيت مع 75 جم خبز أسمر
الرياضة ----
المي ما حسبت لأنو طول النهار كنت برا ..بس شربت كتير يعني أكيد أكتر من لترين
المقاومة عملت رفيقتي حلاوة بسميد وأصرو آكل منها بس ما رضيت
لا يا شيخة وكستفيها ليه حاسة ان يومياتك يوميات تثبيت مش رجيم؟؟؟
[ATTACH]123707[/ATTACH]
الخميس
الفطور
6 معالق كورن فلكس بشرائح اللوز 3 ن + كاسة حليب قليل الدسم 2ن
سناك
شوية تشبس صحي 2ن
الغدا
5 معالق مجدرة 2ن + لقمتين من سندويش جابتلي ياه حماتي من بيتها محشي لحمة بدون دسم 2ن + قطعة صدر دجاج 1ن + سلطة 0ن
سناك
5 تمرات صغاااااااااار 2ن + بسكوتة سمرة 1ن
العشا
كاسة حليب قليل الدسم 2ن + معلقتين رز تبع الغدا 1ن + خس 0ن
المجموع 18 ن من 20
====================================
الماء
3 لتر
==============
الرياضة
70 دقيقة مشي
سلامتك من التعب ربوعة يارب تعوضيها النهردة
امال فين باقي القمرات سوسو اشجان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحاسة اني ناسية حد ؟؟
تم بحمد الله
تعليق
تعليق