دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الثاني :: المحاضرة الثالثة ( صحتـُـــكِ أنت )

[زهر الريحان]

جميييييييييييل جدا
رب يجزيك كل خير



و انا أقرأ الموضوع << من بدايته قلت الحمد لله أنا في عز الشباب لكن يجب أن أتحرك و أتحرك حتى أكون فعلااا جميلة




شكلي صار مرعب بمعنى الكلمة لابد من التغيير إذن

جزاك الله خيرا





تعلقي بسيط


شرب الحليب ضروري لعظام أقوى و عقل أسلم!
و إلا لماذا أول مايشربه البيبي هو الحليب و يستمر ذلك إلى السنتين << لمن أراد أن يتم الرضاعة<<








طويل شوي بس احب اكتب اللي يجي على بالي في نفس اللحظة !

[زوجة انس]

محاضرة جميلة ورائعة
وبالنسبة للتعليق
" اروي عطش عظامك بالحليب "

[دنيتي زوجى]

ماشاء الله درس حلو كتير ابدعتى اختى كعادتك
ربي يبارك فيكى ويرزقك ما تتمنين
سبحان الله الماء له فوائد عده وللاسف نغفله كثيرا
من اسبوعات اتصلت بي قريبه
وضعت من اسبوع ولا تشرب ماء ابدا من يومها لانهم عندها يحذرونها من شربها حتى تمام النفاس
انا والله اتفزعت لا حول ولا قوة الا بالله
الحمد لله ربنا هدانى اغير فكرتها
كنت اتمنى تعطينى الموقع تبع هرمى الغذائى ولا نكتب ايه فى عم جوجل زعلان منك لانك اليوم مذكرته
التعليق
الحليب لعظام قويه ولقلب زى الحليب
أم يوســ وأحمد ــف

[bero333]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ما شاء الله لا قوة الا بالله محاضرة رااااااااااااائعة للغاية و عجبني جدا تطور الهرم الغذائي
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك يا رب



لاااااااازم تشربوا اللبن و الا هتبقوا زي عمو اللي في الصورة هههههههههههههههههههههه

[راجية لقاء ربي]

ماشاء الله لا قوة الا بالله .. محاضرة قيمة جدا ورااااااااااااااااااائعة
تسلم ايديك اختي ام عادل ... وجعله الله في ميزان حسناتك

تعليقي على الصورة :
بدون حليب >>>> هشاشة أكيد
اشرب حليب >>>> عظام حديد وشكل جديد

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم
يعطيكي العافية اخصائيتنا الرائعة

موضوع جمييل
وفعلا العالم بره بيهتم بحاله بعد ما صدر لنا الطعام السريع واللي اصبح طعام الشباب المفضل وصار راحة لربات البيوت من الطبخ الصحي

اما الحليب الحمد لله من ضمن الاشياء اللي تعلمتها من الوالدة الله يحميها اهم شيء شرب الحليب
والحمد لله بعد الزواج اصبحت عادة مهمة وصباحية لي ولاولادي

الام باي بيت هي الاساس هي اللي بتعود اولادها على العادات الصح وبتعرفهم الغلط

تعليقي على الصورة

شرب الحليب اكييد مفيد للعظام والاسنان لكل العيلة خدوها نصيحة

[زهر الجوري]

الحمد لله على رجوعك لنا سالمة عزيزتي
بسم الله ماشاء الله محاضرة روعة بروعتك اختي الغالية
بخصوص التعليق على الصورة
بالحليب نبني ونعمر هيكلنا من جديد كما نريد
لان بصراحة انا اشرب حليب بس مو يومية اما بخصوص المحاضرة السابقة والتقييم كان 4/5 وهذه الصورة الي ماعرفتها ولاعرفت معناها بس بمحاضرة اليوم كلشي واضح والحمد لله


بارك الله فيك اختي الغالية

[الجودي207]

محاضره رائعه وكلام مفيد اسال الله لكي التوفيق
وبصراحه استفدت معلومات جديده
الله يجزاكي كل خيييييييير
التعليق
العقل السليم في الجسم السليم

[shereen2011]

السلام عليكم
الحمدلله انا بالنسبة للاكل الصحي مغرمة بالفواكه والخضار ومشتقات الحليب بالذات


التعليق

يالله فلل حليب عالاخر ورانا حمل ورضاعة


جسم الانسان ما بيسوى بدون كالسيوم

[Logy]

السلام عليكم

محاضرة جميلة عن التغذية السليمة، ومعلومات شيقة جداااااا جدااااااااا
بارك الله فيكي
ما حسيت بالملل نهائيا بل بالعكس كنت مستنية المزيد من المعلومات
وعجبتني فكرة الطبق المقسم وبجواره الكوب...
بس عندس سؤال هو لازم تكون الوجبة الواحدة فيها الخمس عناصر دول مع بعض............ اي البروتين والنشويات والخضار والفواكه واللبن ولا يكون فيه وقت مثلا بين الفاكهة وباقي الاكل بساعتين على الاقل؟





التعليق:
انا عايز فنطاسين محلول معالجة الجفاف...عشان تترد في الروح تاني

[م.إباء النتشة]

جزاك الله كل خير حبيبة قلبى وجعله فى موازين حسناتك

سبحان الله

اليوم دخلت الظهر وفضلت مرابطة فى صفحة اللينكات وكل شوية اعمل ريفيرش عشان اسبق


هههههههههههههههه



لكن انت تريد وانا اريد والله يفعل ما يريد


اولا: احب ابشركن انا بدأت دايت مع بداية الدورة من اسوع ويومين ولله الحمد نزلت 2 كيلو ومكملو ان شاء الله

ثانيا: المشكلة عندنا فى الوطن العربى اننا عاكسين الهرم ربنا يهدينا فتلاقينا نقول لا نحب الحليب مع انه فطرة سبحان الله

والله انا اجبرت نفسى هذا الاسبوع اكل لبن زبادى صباحا ومساءا وبدون سكر

وسبحان الله اتعودت عليه وبقيت استسيغه

عقبال الحليب

ادعولى



ثالثا: ما شاء الله الدكتور الفقى رحمه الله بيتكلم عن الصحة والدايت جه فى وقته عشان اتشجع زيادة واخد بالخطوات اللى بيشرحها



رابعا: التعليق على الصورة (شيئ على قدى)



{عند الرقبة وقف عشان زوجى قال لى :ماتنشفيش راسك معايا}



ههههههههههههههههههه


انفع؟؟؟



احبكن فى الله



اذكر نفسى واياكن بتجديد النية

وإيـــــــــــــــــــاك يا رب ،،

مبارك نزول الـ 2 كيلوا ما شاء الله نزولك مثالي في أسبوعين ..
يللا عقبال توصلي للوزن المثالي


يا عيني عليك شو هالتعليق الجميـــــل

[م.إباء النتشة]

رائع رائع رائع بل وأكثر
بارك الله فيكِ
وان شاء الله كل حرف كتبتيه بميزان حسناتك

للاسف نحن العرب مشكلتنا مشكله مع تقسيم الصحن
جاري الاستماع للفييوهات الثلاثه ان شاء الله

وتعليقي


المداومه على شرب الحليب يعني عظام قويه وجسم صحي متكامل
داومي على شرب الحليب لتصبحي مثله قويه نقيه كالحليب

أهلا بك أم عبودة ،،

ما شاء الله على تعليقك أكثر من رائـــع ،،
بانتظار عودتك للعليق على الفيديو

[لـــــيزا]

السلام عليكم
بارك الله فيك أخصائيتنا
الحمد لله بالنسبة للأكل الصحي اتعوت عليه وعودت اولادي كمان ابدا ما بحبو الجاهز والشغلات الغير صحية
وبتمنى يكون عنا وعي أكتر من هيك ويكون في حملات توعية بالمدارس وبكل مكان مشان الأكل الصحي

اما تعليقي عالصورة


املأ عظامك بالكالسيوم بكوب من الحليب يوميا

[م.إباء النتشة]

بارك الله فيك، محاضرة قيمة وان شاء تنمحى عن شعوبنا هذه الامية الغدائية بفضل الله وامثالك اختي من التوعويين نفعك الله ونفع بك
هذا تعليقي للصورة الجميلة
بحمد الله انا لجسمي رقيب
لعقلي اهديه صحن من كشمش و زبيب
وازيد من اكل الخضر والفواكه فانا لبيب
وبفضل الله رشاقة وطاقة، وليس بامر عجيب
فعروقي ابتلت بكؤوس الحليب
فهو صديق صحتي ومشروبي الحبيب

ما شاء الله عليك

رائع رائع رائع تعليقك

بالتوفيق حبيبتي

[um_maream]

السلام عليكم اتذكرت اني لازم اعلق على الفيديو ما شاء الله كلامه كثير اسلوبه روعة وانا من الناس الي بأمن ما في حركة بتروح هيك بدون فائدة لحتى في مرة قرأت عن السعرات الي بتنحرق من اعمل من المنزل و تحريك الاثاث ..... اما الدكتور الفقي رحمة الله عليه كلامه كثير حلو وكثير قريب من افكاري و بيقنعي بسهوله كبيرة ..... اخيرا شكرا لك على تذكيرنا بهذه المحاضرات الحلوة كثير