[مجموعة]بكرة أحلى ... معا نحو الرشاقة.. الجزء الثالث و بهمة أكبر

[لـــــيزا]

ميري
الزومبااااا كتير ممتعة وحلوة ورووووووووعة
وانا كتير حبيتها والفيديو عجبني كتييييير
بس سوري ما فيني اعملو
أبدااااا
ما فيني ومو معقول قوم ارقص وغيري عم يندبح وعم .....و.......
أبداااااااااااااا
انا نفسي كحل عيوني من تاريخ 24/4/2011 ولسى لهلأ ما عم يجيني قلب حط الكحل بعيوني
يمكن اذا بترجعو شو لورا بتعرفو شو يعني هاد التاريخ
أو شو صار بهاليوم
طولت بالحكي
بس كان لازم فسرك عدم مشاركتي بالتحدي

[لـــــيزا]

سوسنة
شكرا حبيبتي لتعاطفك معي
كنت رح رد عليكي
بس ما بعرف كيف بتشتغل هي الرسائل"رسائل الزوار" أو يمكن عندي ما بتشتغل
اذا عند فكرة خبريني

[*mermaid]

حبيبتى ليزا الف سلامه على قلبك وعيونك
انا مش قصدى نرقص ونحتفل
انا اقصد اساعدكم على الرياضه
الزمبا اشتريتها ونفسي انكم تجربوهاا
عموما ااعملى اى رياضه يا ليزا لمدة 20 دقيقه واحسبيها مرة

[*mermaid]

يوميات الاحد

ف: زبادى ونسكافيه
غ: سمك مشوى كتيير وسلطه
ع : لبن

[لـــــيزا]

شكرا ميري حبيبتي
والله انا فاهمتك وفاهمة قصدك كتير منيح
وكتر ألف خيرك حبيبتي
انا كنت عملتها من قبل قلتلك انو كتير عجتني وبتمنى من كل قلبي اعملها
وزعلانة كتير انو ما رح اشترك معكون
بس دائما في شي مهم وشي أهم

[*mermaid]

[لـــــيزا]

[*mermaid]

هو محدش هنا ولا ايه ؟؟

[fateen00]

الاسبوع الثالث : يوم السبت

الفطار : حليب وكورن

الغدا : سلطة زبدي والكورن

العشا : لا يوجد

الرياضة : 40 د

المية : لتر ونص

[fateen00]

مرميد

يومياتك للسبت ولا الاحد

[راما الشام]

يسعد مساكن ياراغييييييييييييييييين
لازم كل ما فتح الاقي شي خمسين صفحة عمتستناني
المهم مرمودة حبيبتي كل ذوق ودمك خفيف الله يحفظك
انا شاركت بالتحدي بس حلقي عميوجعني ان شاء اقدر اعمله مع اني بمممممممممممموت بالزومبا وبدل عليها كل صحابي
بسبوس حبيبتي منورة الشاشة والحمد لله على سلامتك

ليزا حبيبتي الله يفرج عنكم ويزح عنكم الكرب قادر العزيز على كل شي

هلولة ياعمري ولاتتجاكري ولا على بالك بالنسبة للتوقيع كلها كم يوم واعملي جهدك ينور توقيعك رشيقة الاسبوع

ام الحبيبتن بارك الله فيكي وبهل الصور الحلوة الله يجمعنا كلنا في جنات النعيم

كرومة الله يعطيكي العافية وديري بالك على صحتك وخففي سهر

مسلمة حبيبتي اخبارك ايه.....ما شاء الله على حرصك بارك الله فيكي

رشوش حبيبتي طولتي علينا يلا طلي علينا انتي وهبة



ام انس حبيبتي شكراااااااااااااااااااا على كلامك الجمي بارك الله فيكي وجعله في ميزان حسناتك الله يرزقك كل يلي بتمنيه واكتر لان بجد كلامك اثلج قلبي ووقفت لحظة مع نفسي بعد ما قرات ردك الله يعينا كلناااااااااااااااااااااا ونقدر نحافظ عل الوزن يلي وصلنا

يارب ما كون نسيت حدا كلكن بنفشجيات وتركوزيات احبكن في الله

[posicat]

الحمدلله خلصت رياضه

ليزاااااااااااا
ازيك يا قمر وربنا يفرح قلبك وينصركو يارب قريب وتكحلي عيونك زعلتين يا قمر وانا بخير ربنا يكرمك ويحفظك انتي واولادك وزوجك واهلك وبلدكو يارب اقرب مما تتخيلي وبطلت طاطا يا ستي البركه فيكو فضحتوني فضيحه بجلاجل ههههه

منوووووووووووووون
التحدي النهرده يتعمل ولا بكره يتبعت امتي عدد المرات مش فاهمه

[posicat]

رااااااااااااااماااااااااااااا
ازيك يا قمر ليكي وحشه كبيره عامله ايه ربنا يكرمك يارب والموضوع منور بيكي يا عسل يا ام كلام سكر

[راما الشام]

يوميات السبت

(الصبح كان في عك بس بالنهار صحيت لنفسي وكملت سلامة)

الفطور:احمممممم وحدة صغيرةكتير منقوشة زعتر+كمان صغيرة جبنة +وحدةسمبوسة لحمة مشوية+وحدة سمبوسة دجاج مشوية
كله شغلي العجينة بزيت قليل
سناك نسكافيه+لقمة كيك
الغدا صحن صغير كبدة دجاج مقلية بشويييية زيت +واحد توست اسمر
العشا سلطة
المي لتر ونص
الرياضة 40 د مشي
وبسسسس

[rawdatelahebat]

بسم الله الرحمان الرحيم
حياكن الله يا مكافحات
سبهان الله يابنات
تعرفو ذاك الجبل الرهييييييييييييييييييييييييب المخييييييييييييييييييييييييييييييييف ذو علو حآآآآآآآآآآآآآآآاد جدا
سبهان الله وكأنو طلعتو انا انهارده
سبحان الله
روضة لي كان الرجيم عندها زي لعبه تحطو لما تعوز وتاخذو لما تعوز انهارده بقت حاجه اصعب علي من الخيال
روضة لي كانت بتعشق الرياضه ولما بتقولها صحبتها انا مبحبش الرياضه ومش قادره اعملها اضحك عليها وقولها ده انت مجربتهوش وبس ده الرياضه متعه وهوايه وانهارده وانا بعملها زي ميكون حد بيزقني علشان اطلع الجبل لي قلتلكو عليه
سبحان الله
والله ده النفس البشريه سر خطيييييييييييييييييييير وحكايه مش سهله
مش عارفه اذا كان حد قادر يفهمني ولا لاء بس عن جد آسفه اني بزهقكو بقصصي
بس كان لازم افضفض يمكن تشجعوني اما يومياتي فبديت اليوم وان شاء الله يآآآآآارب توفقني واكمل