سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة(رجيم السعرات الحرارية والنظام الكميائي)الدرس6

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • noran_87
    كبار الشخصيات
    • Oct 2008
    • 16781

    #16
    مااشاء الله رررررررررررررررررررائع
    موضووع كامل متكامل
    يسلمو ياقمر
    علي الموضووع المميز والمفيد جدااااااااااااااا

    يارب احفظ لي ابنتي وزوجي وكل اهلي واحبابي
    امين يارب

    مسابقة افضل تقرير عن مدينه في بلدك شاركونا

    تعليق

    • خَفاياالرُوح
      مشرفة ركن التصاميم
      • Sep 2010
      • 5447

      #17
      ..السلام عليكم..

      hanen حفظك ربي من كل سوء وأنار دربك

      الموضوع قيم ومفيد ويستحق الوسام،

      الله يوفقك ياعمري

      ..ننتظر جديدك..

      []

      تعليق

      • ليلى الجزائرية1
        متميزة الاسابيع الابداعية - اميره النظافة والتنظيم 2
        • Apr 2007
        • 2480

        #18
        موضوع مفيد جدا......... يا رب يستفيدوا منه البنات .
        الله يعطيك العافية

        تعليق

        • !!hanen!!
          درة صيفنا إبداع 1432هـ
          • Jul 2010
          • 596

          #19
          المشاركة الأصلية بواسطة - بنت الأحرار -
          ابداع بمعنى الكلمة
          حفظكِ الله ورعاكِ
          بجد مبدعة بكل معنى الكلمة
          بالعرض واالمادة والمحتوى

          ونشكر خفايا الروح
          المبدعة بجمال ابداعها وروعته

          حفظكما الله
          ورعاكما
          أهلا غاليتي
          شهادتك هذه وسام على صدري
          وهذا قطره من ابداعك

          تعليق

          • د.كيوي
            درة صيفنا إبداع 1432هـ
            مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
            • Jul 2009
            • 2826

            #20
            حنين
            كل الكلام لايصف ابداعك
            رائعة مميزة محترفة فنانة مبدعة

            مواضيعك بجد تاخد العقل
            موفقة يارب وتحية للحبيبة المتاقة خفايا
            اللهم يسر لي اموري واجعل لي من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
            وانصرني نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك
            ياحي ياقيوم برحمتك استغيث
            صل وسلم على نبينا محمد وبارك لي واهدني وارحمني ياااااااااااارب




            [/CENTER]

            تعليق

            • شـآم
              أميرة الرشاقة 2013م
              • Jul 2006
              • 6637

              #21
              رائع جدا

              جزاك الله خيرا

              تعليق

              • soso.abd
                متميزة شتاؤنا ألوان
                • May 2010
                • 1042

                #22
                بوركت يمينك على ما خطت وجزيت كل خير.. معلومات رائعة لم أكن أعرفها شكراً لك حبيبتي.

                تعليق

                • رمش ورد
                  عضو نشيط
                  • Aug 2011
                  • 108

                  #23
                  وعليكم سلام ورحمه الله وبركاته

                  الله يجزاك كل خير

                  سبحان الله .......... الا اله الا الله

                  تعليق

                  • أم مــــالــــك
                    كبار الشخصيات
                    • May 2007
                    • 26203

                    #24
                    موضوع راائع جدا وقيم
                    تسلم ايدك اختي

                    أنتظروني قريبا

                    ♥♥♣♣


                    مهما گنتّ رآئعّاً ، وگريمَاً ، وطيّباً . .
                    سَتجدُ منْ لآ يحَبگ لـ : أسّبآبُ لآ ت...عّرفُهآ !

                    فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً . .
                    بعّضُ ٱلبشَر مجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)
                    ... ... ... ... ...
                    ينّتقدُونْ ،
                    ويذّمونْ . .
                    وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}

                    تعليق

                    • رورو السموره
                      أنامل مميزة
                      • Dec 2004
                      • 651

                      #25
                      بصراحة في قمة الابداعععععععععععععععععع ما شاء الله تبارك الله

                      تعليق

                      • صآحبة آلسمو
                        عضو نشيط
                        • Feb 2008
                        • 104

                        #26
                        الله يعطيك الف الف عافيه والله استفدت كثيييير
                        بس ماعرفت احسب تبع الكتله بالضبط
                        مؤشركتله الجسم(BMI)=الوزن(كجم)/الطول(متر)2
                        الوزن والطول اقسمه ولا كيف لاني جربت اسوي قسمه ولا ضبطت صح ياليت تعلميني كيف الطريقه
                        انا طولي 163 ووزني 74
                        والله يجزاك خير يارب

                        تعليق

                        • وش أسمي
                          عضو نشيط
                          • Aug 2011
                          • 108

                          #27
                          جزاك الله خير

                          تعليق

                          • !!hanen!!
                            درة صيفنا إبداع 1432هـ
                            • Jul 2010
                            • 596

                            #28
                            المشاركة الأصلية بواسطة صآحبة آلسمو
                            الله يعطيك الف الف عافيه والله استفدت كثيييير
                            بس ماعرفت احسب تبع الكتله بالضبط
                            مؤشركتله الجسم(BMI)=الوزن(كجم)/الطول(متر)2
                            الوزن والطول اقسمه ولا كيف لاني جربت اسوي قسمه ولا ضبطت صح ياليت تعلميني كيف الطريقه
                            انا طولي 163 ووزني 74
                            والله يجزاك خير يارب
                            أهلا ياقلبي
                            انا عملته لكي
                            كتله الجسم عندك
                            28,5
                            يعني وزن زائد ياقلبي
                            يعني لازم تنتبهي لنفسك

                            تعليق

                            • صآحبة آلسمو
                              عضو نشيط
                              • Feb 2008
                              • 104

                              #29
                              المشاركة الأصلية بواسطة !!hanen!!
                              أهلا ياقلبي
                              انا عملته لكي
                              كتله الجسم عندك
                              28,5
                              يعني وزن زائد ياقلبي
                              يعني لازم تنتبهي لنفسك
                              يسلموووو فديتك
                              انا حاليا قاعده اسوي رجيمم ومواصله وانشاء الله انزل تحت الخمسين ادعولي

                              تعليق

                              • صآحبة آلسمو
                                عضو نشيط
                                • Feb 2008
                                • 104

                                #30
                                بس ماقلتي لي الله يعافيك كيف الطريقه بالضبط ؟؟

                                تعليق

                                يعمل...