تمارين خاصة لتنسيق وتنحيف (الأكتاف و الذراعين) ☁ مشروع (رياضتي تحافظ على صحتي وجمالي)

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • * نور هدى *
    -مُبدعة صيف1431- 1430هـ "النجم الذهبي"
    "فرحة عدسة" "زهرة الحوار"
    • Oct 2007
    • 18479

    #46
    جزاكما الله خيرا

    تعليق

    • امل الحياة
      النجم الفضي
      • Dec 2004
      • 1875

      #47

      مشــــــاء اللـــــــه
      مجهووووووووووووود رائع
      جزاكم الله كل خير

      تعليق

      • رورو السموره
        أنامل مميزة
        • Dec 2004
        • 651

        #48
        ما شاء الله اتمنا افعل ذالك ولكن الوقت مافي بارك الله فيك

        تعليق

        • bsko
          عضو جديد
          • Apr 2010
          • 5

          #49
          تمارين شيقة ينفع اعملها و انا حامل في الشهورالاولي ممكن اعمله جزاكم الله كل خير
          التعديل الأخير تم بواسطة bsko; 06-03-2011, 08:07 PM.

          تعليق

          • reality
            عضو
            • Feb 2010
            • 55

            #50
            تسلمين أختى الله يعطيكى العافية يارب

            تعليق

            • ♥أم عبد الله♥
              كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
              • Mar 2007
              • 10541

              #51
              المشاركة الأصلية بواسطة bsko
              تمارين شيقة ينفع اعملها و انا حامل في الشهورالاولي ممكن اعمله جزاكم الله كل خير

              نعم أخيتي تستطيعي القيام بها و أنت حامل

              توكلي على الله




              تعليق

              • ♥أم عبد الله♥
                كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
                • Mar 2007
                • 10541

                #52
                المشاركة الأصلية بواسطة حلاتـي
                تسلمي تحليل اقنعني وان شاء الله من السبت رااح اعبي علبتين فيهاا ترااب واعمل التماارين
                موفقة حلاتي




                تعليق

                • ام مرمر و ليلو
                  كبار الشخصيات
                  • Oct 2007
                  • 20392

                  #53
                  بارك الله فيكم
                  مجهود رائع
                  اسئل الله ان يجعله بموازين حسناتكم

                  يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
                  انستجرامي ام مرمر و ليلو
                  كنوز من الحسنات
                  اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
                  سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
                  قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
                  لا حول ولا قوة الابالله
                  لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
                  اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
                  إبراهيم ..
                  ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

                  تعليق

                  • هاله عبد السلام
                    عضو
                    • Mar 2009
                    • 59

                    #54
                    ماشاء الله عليكى (بارك الله فيكى )

                    تعليق

                    • المجدmb
                      متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
                      • Jul 2010
                      • 6389

                      #55
                      و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
                      ما شاء الله
                      ربي يعطيكم الصحة و يجزيكم كل خير
                      موضوع غاية في الروعة و الرقي و الاتقان
                      ربي يحفظكم
                      دمتم مبدعات

                      تعليق

                      • ليلى محم
                        عضو جديد
                        • Feb 2011
                        • 4

                        #56
                        مشكوره وايد على التمارين الرائعة وأتمنا المزيد
                        انا أحب الرياضة وأكيد بسويها
                        ويعطيك ألف عافيه

                        تعليق

                        • فوقية عبد الباق
                          عضو نشيط
                          • Nov 2007
                          • 153

                          #57
                          بارك الله فيك ولك جزيل الشكر

                          تعليق

                          • زوجة ولي الفخر
                            النجم البرونزي
                            • Sep 2007
                            • 777

                            #58
                            بارك الله فيكن
                            وبالتوفيق داااااااااائما

                            تعليق

                            • - بنت الأحرار -
                              رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                              • Aug 2006
                              • 44703

                              #59
                              يسعدكم جميعااااااااا
                              وكل من مر من هنا
                              بارك الله فيكم وفي أوقاتكم

                              تعليق

                              • حكــ أم ــيم
                                عضو جديد
                                • Nov 2009
                                • 11

                                #60
                                شكرا لك .. موضوع غاية في الروعة والوضوح

                                تعليق

                                يعمل...